Неге каблук зақым?

Ол уақыт сауықтыра алады деп саналады. Иә, бұл көптеген ауруларды емдейді, бірақ олардың арасында уақыт жатпайтын, кім бар. Мұндай аурулар, керісінше, ауырсыну, концерндер мен каблуки ауырсыну. ол пайда болған кезде, адам (кез келген олар бір белгілі себеппен) жоқ асығыс, дәрігермен кеңесіңіз және бірнеше ай аударғым, ауыр сезім еңсеру. Алайда, өкше ауыру өздері өтуге емес, ауыруы, нақты жатады. Бұл мәселе өкше ретінде, тұрақты жүктеме бастан фактісі тереңдей Адамдар, шын мәнінде, оған, сондықтан үнемі ауыруы фокус әсер етеді.

жаяу үшін бірдей өкше болып табылады? Менің ойымша, бұл амортизаторлар ретінде қызмет етеді деп айту керек. Адам өкше тері май және өте қалың қабаты тұрады Пяточной. Пяточной ол ауыр жүктерді шыдауы етіп күшті. Бірақ нүктесі, өкше қан тамырларының және нервтердің бірқатар, бірақ олардың шағын қауіпсіздігін бар екенін іс жүзінде арқылы шиеленісе сәл себебі өкше өзі жұмсақ және кеуекті болып табылады.

Бұл кейбір жағдайларда, өйткені, себебі, бұл жүйке өкше ауыруы болып табылады өте қарапайым оған зақым. Ең көп таралған жарақат бірі сызат болуы немесе өте аяқ саусақтарының үшін өкше сүйек тері өкше тері жолақтарды жыртып саналады. Мұндай сызат подошвенный fasciitis деп аталады. өкше ауруды жаяу кезде ауру бұл алдамшы болып өзі емес, бірақ ауыру дененің басқа бөліктеріне берілуі мүмкін.

Кейде өкше ауыруы және ыңғайсыз және тығыз аяқ киім салдарынан, сондай-ақ жылдың сіңір қабынуы аяғы. өкше сүйек кальций тұздары бар тұндыру бар болса және, өкше шпоры бар. Ол өзі серуендеу кезінде сезініп етеді, ол «жергілікті», жаралайды. Мұндай ауыруы пайда созылмалы жүйке қысу саналады кінәлі жіліншік майыстыруға бұлшық астында.

әдетте polyneuropathy дами бастайды өкше ауыруы жгучую, әрең төзімділікпен ауыруы, болса, бұл ауыру өкшесін, сонымен қатар аяқ бұлшық тіпті қолында ғана емес, ескере отырып, сондай-ақ толғақ тәрізді болады.

тоқтату стресс болса, онда көп ұзамай ол жанып өкше ауруды білдіре алады. адам көбінесе өте төмен өкшесін кезінде ұзақ уақыт бойы тығыз аяқ киім киеді кезде Мұндай қысым әдетте орын.

барлық Көктен өкше адам денесінің дерлік ең осал бөлігі деп атауға болады, бұл түсінікті. Сондықтан, ол қорғау және дене күтімі қажет. Аяғымның өкшесін болса, онда «жақсы Ауа райы» күтіп бұдан былай қажет, сондықтан сіз бірден медициналық көмекке жүгіну керек. тек ол дұрыс диагноз жасауға және тәртібін қабілетті болғандықтан. Алайда, тіпті бұл жағдайда, адамдар тамақтың өкше де оңай емес емдеуге қандай білуі тиіс. Кейде осы емдеу бірнеше айға созылуы мүмкін.

Сондықтан, Аяғымның өкшесін болса, алғашқы екі күн суық көмегімен оны емдеу ұсынылады. яғни ол шағын мұз текшені қабылдауға және, себебі ол сілею емес, сондай-ақ, оның өкшесін бойымен оларды жүргізу үшін бастау үшін қажет. массаж Мұндай түрі күніне бірнеше рет ұсынылады. Осындай рәсімдер екі күннен кейін, ол суық жылу ауыстыру ұсынылады. яғни төрттен сағат мұз өкше орына тіркеу, содан кейін 15-20 минут демалып, содан кейін ыстық сумен толтырылған өкше сүтсорғыштар қолданылады.

Бұл жағдайда, fasciitis салдарынан өкше ауруы болса, бұл жағдайда, өкше параққа көмекке келе алады. Мұндай лайнер өкше шамамен 0,7 см жоғары көтеріледі, оған сәйкес аяқ, енгізіледі. Бұл өкше көшу жүктемені азайтады.

Өкше маңайындағы зардап аурулары адамдар, олардың аяқ ерекше назар аудару керек екенін айтып жату. аяқ киім ережелерге сәйкес қанағаттандырады болады, онда ол өкшесі қажетті қолдау көрсету және оған жүктемені төмендетуге мүмкіндік береді.