Мәскеуде теңіз су бассейні - курортын шықпай демалуға тамаша тәсілі

Жүзу және су емдеу ұзақ құралы болды , стресс жеңілдететін буын және бұлшық, жетілдіру және беріктендіру нығайту. Бірінші бассейндер Ежелгі Грекияда және Римде болды. Бастапқыда олар үлкен жуынатын бөлме ретінде жұмыс істеді. Ренессанс, ағарту және бассейндер бар жылы, сәндік функцияны орындайды. Олар саябақтар, демалыс аймақтарын, алаңдарда орнатылған. Кейде олар фонтандар толықтырады.

Енді бассейн - демалуға жолы, бір ауыр жұмыс күнінен кейін жасартатын. Алайда, ол сондай-ақ үлкен жаттығу болып табылады.

Бассейндер түрлері

Бассейндер олардың мақсатына қарай жіктеледі. Бірінші топқа спорттық бассейн тұрады - оқыту және спорттық іс-шаралар үшін. Екінші топ - емдік және қалпына келтіру. Олар жабық болуы мүмкін немесе сыртта орналасады. Бұл топ бар бассейн қамтиды теңіз су арасаны сумен минералды сумен (Мәскеуде, басқа да қалаларында сияқты, бұл түрі өте жиі емес),. Олар сауналар, балалар алаңы, шезлонгами және басқа да қолайлы жабдықталған. Бұл демалыс немесе кеш өткізу үшін тамаша жолы болып табылады.

теңіз сумен Бассейн: артықшылықтары мен пайдалы қасиеттері

теңіз суын пайдалану ұзақ уақыт бойы белгілі, және ол оның құрамын байланысты. Біріншіден, теңіз су тұздардың және минералдарға өте бай. Ол қабынуға қарсы және бактерияға қарсы әсері бар. Ол кейбір тері аурулары курорттарының емделеді кездейсоқ емес. Мәскеуде теңіз су бассейні - бұл ешқайда қажеттілігінсіз олардың денсаулығын жақсартуға мүмкіндік болып табылады. Бұл монша ағзасының қорғаныштық функцияларын арттыру және иммундық жүйесін нығайту, суық және ЖРВИ қаупін азайтады.

Ол теңіз сумен жылытылатын бассейн атап өткен жөн - бұл одан да сирек түр, бірақ тиімдірек. Кезде қызған, минералдар жақсы су температура әсеріне байланысты адам тері, неғұрлым тиімді буын әрекет еніп. сумен булану осылайша тыныс алу жүйесіне әсер арттыру, әлдеқайда белсенді болуға. Сонымен қатар, жылы су жүзуге әлдеқайда жақсы.

Осы бассейндеріндегі су жерасты минералды istonichkov алынады. Ол ультракүлгін немесе құм сүзгі арқылы тазаланады. дәстүрлі бассейндеріндегі хлорлау әдісі қолданылды. Хлор өте құрғақ тері, тітіркенген көз болып табылады.

Қайда Мәскеуде тұзды сумен бассейн табуға?

Біріншіден, бұл бассейндер кейбір спорт клубтарының бөлігі болып табылады. Мысалы, клубтар LA Салют «, X-Fit». жүзу және су аэробика нұсқаушы сабақ бар. санаторий «Светлана» Бассейн арнайы бар жүкті әйелдер, сыныптар үшін балалар мен мектеп жасына дейінгі балаларға. су құрамы Қара теңізге жақын. Температуралар 28 29 градусқа дейін түрленеді. бассейнде жоқ жолдар бар. Оның артықшылығы арнайы емдік phytosaunas жабдықталған болып табылады. өз бірдей функциясы Кейбір. Мысалы, «Coral» (бұрынғы «Atlas») - қ бойынша орналасқан теңіз су, бассейн. Talalikhina 28. Бассейн сауна және кафе жабдықталған. балаларға, су аэробика, дайвинг бар жүзуге мүмкіндігі бар. тереңдігі 1 5 метрге дейін өзгеріп отырады. Су температурасы - жайлы (28 градус).

Неге мен жүзуді және су терапия істеу керек?

Жүзу - салмағы жоғалтады тамаша тәсілі, жұлын қисықтық және босаңдатудан емдеу. Бұл теңіз сумен пайдалы бассейн болады? Мәскеуде жүкті әйелдер, семіз әйелдер, балалар мен мектеп жасына дейінгі балаларға арналған арнайы бөлім бар. осы бөлімдерде адамдардың белгілі бір тобына пайдалы болуы мүмкін жаттығулар жүргізеді. Мысалы, жүкті әйелдер еңбекке тартылған сол бұлшық оқытуға, сондай-ақ тыныс қоюға көмектеседі. Су емдеу омыртқа және одан кейінгі кезеңдерінде өте жоғары жүктеме төтеп бар тірек-қозғалыс жүйесі, жеңілдетуге көмектеседі. калория және май жағуға арналған жалпы жаттығулар ұсынуға әйелдер мен ерлердің толық.

бассейнінде жаттығулар

жүзе алмайды, және бір себеппен немесе басқа үшін білу үшін келмейді, адамдар, сіз сондай-ақ бассейн пайдалану керек. Aqua аэробика нұсқаушылар ұсынамыз жаттығулар бар. тыныс бойынша Біріншіден, бұл жаттығу. Ол ауаны жұтуға және оның аузына арқылы выдыхание, суда отыруға тиіс. Іс-шаралар 20-ға жуық рет қайталау керек. істеу Бастапқыда бұл өте қиын. Бірақ дамыту және одан Hardy болу оңай, бірнеше сабақтан кейін.

әдемі қолын жасау үшін, сіз оны иық қамтиды, сондықтан суға алу қажет. су бағанын ашық кәсіпорын түрлі naravleniyah су астындағы лифт қару-жарақ.

іш Целлюлитті алыңыз әрбір орындауға болады қарапайым жаттығу көмектеседі. екі қолын қосыңыз, саусақтар кесіп, тараптардың және іштің екі алақанның соққы жүзеге және су асты жұмыстары. Бұл үлкен массаж ақ баспасөз жаттықтырады. суға секіру және приседания ретінде Пайдалы.

сондай-ақ өзгермелі, кім, ол жиі Мәнерлерді өзгерту ұсынылады. Мысалы, оның асқазан бойынша жылдам тексеруден кейін, қауіпсіз және баяу кері жылжытуға болады. Бұл естен шығармау керек: түрлі жүзу стильдер - екі түрлі бұлшықет топтары. Емес суға өзіңіз шамадан тыс көп сомаға. дене біртіндеп берілуі тиіс салыңыз.

Saltwater бассейн үй

Кейбір компаниялар жеке үйлерде, жүзу бассейні салу үшін өз қызметтерін ұсынады. мүмкін белгілі бір ақша сомасы бар болса. Су алынады , артезиан ұңғымаларын ол қосылады теңіз тұзы - және енді сіз үйде Прибрежная бар.

Сізге көмектесуге Мәскеу бассейндері - сіз құралдарын немесе қолайлы баспанасы жоқ болса.