Миопия жақсартуға көру қалай: Ештеңе болмайды

Бүгін, Vision проблемалар әлемдегі халықтың шамамен отыз пайызын бар кезде, сұрақ көзқарасы қалай жақсарту близорукость кезінде, көптеген дүрліктіреді. әрине, операцияларды іргелі әдістері бар. нормадан кез келген ауытқулар линзаларды немесе шыны арқылы өтелуі мүмкін. Егер сіз білесіз, бірақ көру жақсартуға қалай үйде, бұл артықшылығын көріңіз жақсы емес пе? Мүмкін нәтижесі уақыт пен күш ақтайды. Неге, бұл жаттығу білмей, олардың мәнерлеп, төзімділік жақсартуға болады, денсаулық, адамдар ұқсас әдістерді қолдана отырып, миопия жылы көзқарасы жақсарту туралы дағдыларын алуға келеді, бірақ көз үшін емес. Мүмкін, себебі бұл орган орнату мүмкін емес өте күрделі құрылғы ретінде адам қабылданады табылатындығында.

Алайда, бұл олай емес. Сіз көзқарасы сақтап, сонымен қатар, оны жақсарту үшін ғана емес, көмектесе алады жаттығулар саны бар. Ал түпкі нәтижелері алынған, олардың мінез-құлық, рационында кейбір түзетулер енгізу, және алкоголь шектеу сол уақытта, егер тіпті миопия бар адамды таң мүмкін. Алайда, миопия жақсартуға көру қалай мүмкіндігін зерделеу, ол жоғарыда аталған процесс кері қалыпты көрініске өте еңбекқор және ұзақ екенін түсінген жөн. Әдетте, дәрігерлер тоғыз қарапайым жаттығулар пайдалануды ұсынамыз. миопия жақсартуға көру үйрену келетіндерге, олар төменде көрсетілген.

Бірінші - минутына жыпылықтап жиі. Жаттығу шағын аралығы бірнеше рет қайталанады ұсынылады. Екінші - күшті қуыстарына бес секунд (8 есе) үшін прищуривание ашық көз сақталады. Үшінші - кейіннен бар саусақ қолын концентрациясы қарау, оның көзқарас-бет (6 рет) баяулату. Төртінші - (тиісті көз әрбір қолмен 3-4 рет) 1-2 секунд жоғарғы қабақтың үш саусақпен басу. бесінші жаттығу оның мәні қас бұлшық пайдаланып тері қозғалысы жатыр, 8-10 рет жүзеге асырылады. Бұл жағдайда, сіз саусақтарыңызды көмектеседі, және жабық қақпақтарды сақтауға тырысыңыз болады. Алты жаттығулар 8-10 рет. Бұл әрекетті орындау үшін, үш саусақты ішке көз сыртқы бұрышында біркелкі орналастырылған және алдыңғы жаттығуда бірдей қозғалыс құрайды. жетінші төбеге еденге және керісінше баяу қозғалатын көзің орындады. 8-12 есе - бас, қайталану саны жылжыту мүмкін емес. сегізінші жаттығу алты есе (кем дегенде төрт) құрайды. Сонымен қатар форма, айналдыра баяу көз қозғалыстар, біріншісін, ал содан кейін басқа жағын құрады. он-он екі рет жасауға қажетті Тоғызыншы міндет. Бұл жағынан алғанда оң жағына жылжиды, ол айқайлап орынға әкеледі. Содан кейін баяу оңнан солға саусағыңызды жылжыту бастайды. Осы уақытта, ол бір нүктесінде оның басына фиксинг, оны көру үшін көз назар аудару қажет.

Нәтижесінде, біз адам таң бастап, егер деп айтуға болады: «Көзің көретін жақсарту үшін қалай?» - миопия тұрақты және сөзсіз нәрсе болуы тоқтатады. Ең бастысы болат өзі алғашқы қадам жасауға, және жүйелі көз даярлау бастау болып табылады.