Кеңес және пікірлер: спорт тізе қолдау қалай таңдауға

спорттық денені пайдасына белсенді өмір салты және құмарлық. жарақат жоқ сирек Бірақ, өкінішке орай, осындай жігерлі болуы. класс қозғалатын спорт барысында ең физикалық ауыртпалық тізе буындарының тиесілі. Нәтижесінде, кенеттен қозғалыстар, соққылар, тамшылар, шамадан тыс керлинг немесе туындауы түзулеу тізе буынына зақым жаттығу қарқындылығы азайту немесе толығымен жүзеге асыру үзуге мәжбүр.

Атап айтқанда тізе қолдау мүмкін зақымдануларға қарсы қорғайтын одан әрі осылайша кез келген ауыстыру, сынғанда Созылу немесе бұлшық алдын, жаттығу барысында бірлескен қамтамасыз көмектеседі, ол жасалған. Таңғыш ықтимал жарақат алдын алуға көмектеседі, бірақ жиі тізе ауыр жарақат спортшылардың емдеу және оңалту қолданылады ғана емес. АҚШ-тың бұл ниеттелген тізе, қолдау қандай толығырақ қарастырайық.

жұмыс істеу принципі

Штангенциркуль белсенді спорт кезінде бүлінуден қорғау үшін арнайы әзірленген. Ол сенімді және ақырын бірлескен түзетуге жақсы мобильділігін қолдау және аяқ қан айналымы араласпай, ал қосымша, артық жүктелген және шаршаған бұлшық қолдайды. қолдау, кенеттен жедел тізе жүктемені азайтуға көмектеседі бұрылады, секіру, ойын немесе басқа спорт (волейбол, баскетбол, футбол, гандбол, Сроубол, жекпе-жек және т.б.. D.) көптеген тән болып табылатын.

жақсы қорғаныс және бірлескен бицепсы бедер бодибилдинг, пауэрлифтинг, ауыр жүктер Қазақстан - тізе бандаждарды атлетикадан. қолдау бұлшық штамм, қаупін азайтады мениска зақым және байламдардың. Ол жарақат өзін қорғау үшін ғана емес көмектеседі, сонымен қатар оқыту тиімділігін арттырады, жаттығу кезінде қосымша амортизациялық әсер құру.

Тізе қолдау спорт қарқынды дене жүктемесі кезінде бірлескен орындауға ықпал етеді. Ол буын белсенді қан ағынын тудыратын, тамаша жылыну әсері бар. Осы кері байланыс принципі өсті бұлшық орындау арқылы, икемділік және серпімділік байламы шамадан тыс жүктемесін аурулары мен әлсіздік азайту өсті. Сіз спортпен белсенді болса, қолдау көптеген жылдар бойы сіздің тізе сау қолдау көмектеседі.

пайда

Спорт таңғыш белсенді физикалық жаттығулар кезінде жүріп-тұру бостандығына шектеу жоқ, тізе ұтқырлығын сақтайды. Сіз шамадан тыс жүктеме теріс салдарын болдырмау, оқытудың тиімділігін арттыру көмектесу үшін суппорт пайдалану. ол мүмкіндік береді ретінде тізе бандаждарды, материалдық пайда әкеледі:

• ауруды азайту;
• стресс және бұлшық шаршау азайтады;
• тізе жылғы жүктемесін кейбір қабылдайды;
• азайту үшін Ісіну;
• жарақаттануына немесе зақымдануға бастап тізе қорғау;
• бұлшықет және байламдардың тиімділігін арттыру;
• тізе икемділігін арттырады.

қарқынды оқыту немесе бәсекелестік іс-шаралар кезінде тізе суппорт киіңіз. Бұл сіз ықтимал залалды бастап тізе қорғау, сіздің спорттық өнімділігін арттыруға мүмкіндік береді. буын және бұлшық толық физикалық әзірлеу алу, сондықтан қалыпты салмаққа оқу күндері ол, тізе бандаждарды қолданбай шешу үшін ұсынылады.

Қарсы

зақымынан тамаша қорғау сау буындар - тізе таңғышты. қолдау сатып, осы белсенді жүктер үшін көмек екенін есте сақтаңыз. тобының киіп Тұрақты салауатты тізе жұмысы туралы теріс әсер етеді. бұлшық, буын және байламдардың әлсіреу теріс пайдалану нәтижесінде. Сонымен қатар, онда тізе жөкені кию бойынша нақты тыйым салулар. Ол тізе кезінде қолдау киюге кеңес берілмейді:

• аллергия таңғыш материал;
• Тері аурулары;
• бірлескен қабынуы жылу рәсімдерді тыйым кезде;
• аяқ- аурулары.

Қолдау ауыр жарақат кейін тізе оңалту (сіңір қашықтықты және буын, Patella жылжуы, ауыстыру және т.б.. D.) үшін пайдаланылатын болса, пайдалану алдында, дәрігермен кеңесіңіз. қолдау жарақат емдеуге емес екенін есте ұста. Ол тек жарақат тізе ауруы жеңілдету және одан әрі бұзушылықтарды тоқтатуға болады. негізгі емдеу және жарақат немесе операциядан кейін оңалту кезінде қосымша ретінде байлап пайдаланыңыз.

тіректер қандай болып табылады?

спорт тауарлары нарығындағы өз функционалдық және бекітуге дәрежесі бойынша бөлуге болады тіректері кең ауқымды болып табылады. Әртүрлі материалдар бинттер өндіру үшін пайдаланылады: серпімді мата, пластмасса, металл бөлшектер мен кронштейндер, Velcro, реттегіштер, топсалар. , Жұмсақ жартылай қатты, қатты: суппорт спорттық тізе мынадай санаттарға бөлінеді. толығырақ тізе бинттер әр түрін қарастырайық.

жұмсақ суппорты

Бұл санатта тығыз иілмелі мата жасалған шиналар барлық түрлерін қамтиды. негізгі мақсаты - аурулардың алдын алу және жүзеге асыру кезінде тізе жүктемені азайту. Жұмсақ тізе қолдау, шолулар, осы факт ақ, қан айналымын ынталандырады қабыну процестерін кезінде ауырсынуды азайтады, ісікті азайтады растаңыз.

Толығымен проложенные тізе перспективада кезінде физикалық стресс азайтуға көмектеседі немесе күші оқыту орындау кезінде, бірақ күзде жарақат Сізді қорғай болмайды. Сіздің спорттық тізе жарақат жоғары тәуекел байланысты болса, бірлескен кубогында қосымша мөрімен икемді үлгісін таңдаңыз.

Жартылай қатты суппорты

Бұл санатта болғанда да тізе функционалдық шектеуге барлық модельдер бар. Олар бір уақытта, тізе қорғау және тұрақтандыру үшін қажетсіз қозғалыстар алдын рұқсат етілген іс-әрекеттерді орындауға мүмкіндік беретін осындай жолмен есептелген.

Мұндай суппорты жұмсақ қарағанда неғұрлым күрделі құрылымы бар. серпімді материалдық модельдер мақсатына қарай әр түрлі қысқыштары, реттеуші, ілмекте, бүйір рельс толықтырылады. Жартылай кермек өнімдер орташа немесе жеңіл жарақатқа кейін қалпына келтіру кезеңінде, бірлескен ауру немесе тізе созылмалы тұрақсыздық шиеленісуіне тозған ұсынылады. Мұндай жағдайларда үшін ең танымал модель, тізе қолдау 708 LP, әлемдегі жетекші спорт тауарлары LP қолдау дамыған.

суппорта

қатаң тіркейді суппорты ауыр жарақат немесе хирургия қалпына келтіру жасалған. Мұндай модельдер толықтай дерлік жөндеу зақымдалған тіндердің мүмкіндік береді тізе ұтқырлығын шектеу. құрылыс қабырғалары реттегіштер трафик көлемін және жылжымалы шиналар шарнир бар. Қатты суппорты сіз қалпына дәрежеде оның арттыру мүмкіндігі бар қанаттың қозғалыс амплитудасы шектеуге мүмкіндік береді.

тізе байлап таңдау, сіз бірінші тағайындалуына туралы шешім, содан кейін тізе электродтардың түрін таңдау қажет. Егер сіз спорт моделін сатып алғыңыз, және тізе зардап шеккен жоқ болса, онда жұмсақ тіректерінің санатынан өнімді сай. Барлық басқа жағдайларда, сатып алу, бұрын дәрігермен кеңесіңіз қажет.

материал

Тізе қолдау жаттығулар кезінде тамаша қорғауды және динамикалық қысу қамтамасыз түрлі материалдан жасалған. Өндірушілер ауа өткізгіштігіне назар аудара отырып және спорт тізе шүберектерді пайдаланғанда барынша жайлылығын қамтамасыз ету үшін маталар қабілетін затекания. тіректер өндірісінде негізінен пайдаланылады:

• Нейлон, полиэстер, спандекс және басқа да синтетикалық талшықтар - берік материалдар, сынуға және ысқылауға төзімді. Олар жақсы серпімділік бар, рухнуть-ақ олардың пішінін ұстап, жеңіл салмақ болып, бірақ ылғалды сіңіріп емес, емес.
• Неопрена - жылу оқшаулау суппорт жақсарту үшін пайдаланылады микроскопиялық тесік, резеңке көрпе. Ең жиі осылайша жылу әсерін арттыру, белдеуін өткізгіштігі және икемділігін қамтамасыз ету, ішкі қабаты Локоть, ретінде қолданылады.
• Мақта және ұйымшыл трикотаж басқа, табиғи талшықтардан. жақсы ылғал сору және дем kneecaps қамтамасыз ету қолдау ішкі қабаттарын жасау үшін қолданылатын. Басты артықшылықтары - тозады және олардың пішінін жоғалтады тез рухнуть оңай.

өндірісінде материалды пайдалану тізе бандаждарды функционалдық мақсатына байланысты. Жағуға ең берік синтетикалық талшықтардан өнімдері болып табылады, бірақ олар ауа мен ылғалдың ағып емес. Табиғи материалдар, органға женіл жақсы абсорбирующей және дем бар, бірақ тез, тозу ағызатын және олардың пішінін жоғалтады. қалыңдығы таңдау, сіз тізе киюге ыңғайлы және жайлы болады қалай түсіну үшін өнімнің заттаңбада көрсетілген өндірістік материалды, құрамына назар аудару ұмытпаңыз.

Тізе суппорта өлшемін қалай таңдауға болады?

қолдау таңдау, ол дұрыс аяқтарының қан араласуынсыз, сондай-ақ фитингтер тізе моделін өлшемін анықтау маңызды болып табылады. Бұл үшін жамбас төменгі бөлігінде шеңберді өлшеу таспа өлшеу. ол қарағанда, енді таңғыш - көлемі суппорт ұзындығы шамасына байланысты екенін ескеріңіз. 33-35 см, М - - 36-38 см, L - 38-42 см, XL - төменгі параметрлерін жамбас айналдыра :. S бөлінген төрт мөлшерде ұсынылған дүкендер тізе, дұрыс өлшемін таңдау 42-46 см, бойынша көріңіз қажет өнім.

өндірушілер

Көптеген спорт тауарлары өндірушілер тіректер тізе өндіру бойынша өз технологияларын әзірледі. ең ресейлік нарықта белгілі сауда маркасы ЖШС жанындағы спорттық тауарларды өндіру, АҚШ компаниясы LP қолдау болып табылады. Ол спорттық медицина және қорғау техникалық құралдарды өнімдерінің өндірісінде тек қана маманданған.

Jowners - өндірушілер мен дистрибьюторлардан ерікті бірлестігі, бірлесіп Torres брендімен спорттық өнімдерін шығаратын. Осы бренд тізе қолдау, оның бағасы қолжетімді және сапалы танымал ресейлік спортшылар болды. Өте жақсы беделі брендімен өнімдер: Pharmacels, Мюллер, Крамер, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-жақша спорттық тауарларды немесе ортопедиялық қорғау құралдарына өндірісінде маманданған компаниялар шығарған.

баға

Тізе бандаждарды орташа бағасы 200-ден 7000 рубль дейін ауытқиды. спорт кезінде жүктемені азайтуға арналған синтетикалық материалдардан жасалған қарапайым модельдер, 2000 рубль дейін түседі. Белдігін неғұрлым күрделі құрылымы - 2000-нан астам рубль. көптеген оң пайдаланушы шолу айтуынша, баға мен сапа үздік қатынасы тізе қолдау LP болып табылады.

Осы мақалада біз компенсациялар және қандай сатып алу кезінде іздеңіз қандай, оң тізе қолдау таңдауға қалай, егжей-тегжейлі танысты. белсенді спорт үшін тамаша серігі - тізе бандаждарды. моделі сәтті болса, онда қолдау пайдалануға ыңғайлы болуы және тамаша оның функциясын орындауға сізге ұзақ уақыт жалғасады.