Кальций таблеткалар: қандай таңдағанда іздеңіз?

Кальций кез келген тұлға минералды элементтердің дене үшін ең маңызды және маңызды бірі болып табылады. Ол тіс денсаулық және сүйек беріктігін қамтамасыз етеді, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары жүйесі мен метаболизм оң әсер етеді. Сонымен қатар, ол кальций темір метаболизмі және жүйке импульсінің беру ықпал етеді. ересек организмде оның мазмұнын тапшылығы сияқты остеопороз, рахит және остеомаляция ретінде аурулардың дамуын арандата алады.

кальций Табиғи көздері барлық ірімшік түрлері, жаңғақтар, күнбағыс тұқымдарын, жаңғағы, кептірілген және қоса алғанда, сүт өнімдерінің алуан болып табылады соя. сардина, лосось, және ең жасыл көкөніс минералдық бөлігі ретінде. Алайда, әрқашан осы өнімдерді тіпті күнделікті пайдалану толығымен кальций тапшылығы дамуына кедергі қабілетті емес. Ол жеке орган (кедей сіңімділігін, мысалы) ерекшеліктері және белгілі бір аурулардың болуына байланысты болуы мүмкін. Бұл жағдайда ғана қашып осындай кальций планшеттер сияқты дәрі-дәрмектер, арнайы қабылдау болуы мүмкін. Мұндай құралдар жақсы сіңіріледі және толық зиянсыз болып табылады.

кальций планшеттер сияқты өнімді таңдағанда, ең алдымен, сіз Дозалау құрамы мен сипаттамалары назар аудару керек. дәрі цитраты, лактат немесе бар болса, мысалы, кальций глюконаты, бұл заттар өте жақсы ішек қабырғасы арқылы сіңеді, тез және сүйек тінінің сіңеді, өйткені ол қауіпсіз, сатып ала алады. Ол өсіп жасөспірімдер мен жүкті әйелдер үшін тамаша шешім болып табылады. Сондай-ақ, жақсы сіңеді кальций карбонат және таблетка хелатный белсенді элементін. Бірінші баяу басқа да нысандарын қарағанда жұтып, бірақ сол уақытта жақсы кем емес әкеледі.

кальций планшеттер сияқты осы препаратты қабылдау кезінде атап өткен жөн Тағы бір маңызды фактор, бұл дәрілік. Жалпы, ересек адам үшін минералды заттың тұтыну деңгейі тәулігіне 800 1200 мг болып табылады. Нақты дәрілік науқастың жасына, дене белсенділігі, белгілі бір аурулардың болуына байланысты. адам толық сау болып табылады және тұрақты сүт өнімдері тұтынады болса, организмде кальций жеткілікті мөлшерде бар, сондықтан тұтыну деңгейі 600-700 мг дейін азайтылуы мүмкін. Ол әр түрлі таблетка және деп аталатын таза кальций түрлі саны бар екенін есте ұстағанымыз маңызды болып табылады. Кейбір рецептураларын мазмұн 15-20 мг жетуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз белгілері USP, GP және DIN болуына назар аудару керек. Бұл аббревиатура, осы препараттар қабылданған сапа стандарттарына толық сәйкес болып табылады және арнайы бақылау өтті, деп көрсетеді.

бағасы - Сіз кальций таблеткалар, сияқты өнімді таңдағанда іздеудің қажеті соңғы нәрсе. Бұл қаражаттың тиімділігін әсер етпейді көрсеткіш болып табылады, және жиі тек өндірушінің танымал байланысты.