Зығыр майы. Қарсы және қолдану

Зығыр майы - дәрумендер мен маңызды май қышқылдары тек қоймасы. Өте жиі оның емдік қасиеттері туралы ақпаратты таба аласыз. Зығыр майы гүл суық өзекті зығыр тұқым арқылы алынады. ең жиі косметикалық және медициналық мақсатта пайдаланылатын өмірдің көптеген салаларда, Потрясающе пайдалы.

Біз үшін қол жетімді барлық өсімдік майларының ең құнды зығыр майы деп айтуға болады. Сипаттар дәрумені тапшылығы толықтыруға, ас қорыту жолдарындағы жақсартуға, жүйке жүйесінің функциясын жақсарту Бұл өнімге денсаулығы үшін күресте таптырмас құралы етеді. Өйткені, ол, 48% -ға ЖИА қаупін азайтады 37% -ға инсульт, қант диабеті, семіздік пен атеросклероз қарсы күресте көмектеседі.

Белсенді компоненттер. Қанықпаған май қышқылы. өнімнің мазмұны 90%:

• Лен қышқылы 20% (омега-6);
• Линолен қышқылы болып табылады шамамен 60% (омега-3);
• Олеин қышқылы болып табылады шамамен 10% (омега-9).

10% қаныққан қышқылдары: А, Е 50мг / 100г, F (46%), B, Қ

100g шамамен 900 ккал энергия мәні бар.

Біз сондықтан көптеген жақсы көреді, зығыр майлары көріңіз. Қарсы барлық дәрілік заттар бар. Осылайша, Омега-6 байланысты зығыр майы, омега-3 май қышқылдары тез тотығу үрдісі. Бұл процестің катализаторы ауада қамтылған оттегі, және жоғары температура болуы мүмкін. Тотығу қышқылдарымен азық-түлік өнімін жеп денсаулығына елеулі проблемалар тудыруы мүмкін.

Біз сақтау туралы мәселе бойынша қосымша түсінуге болады:

• оңай ауаны еніп кемелер, мұнай сақтауға болмайды.
• Ол жылу мүмкін емес, және одан ол жанып ыстық жеткізіңіз.
• Сіз тікелей күн сәулесінің мүмкіндік болмайды.
• ауызша қабылданады және тіпті косметика мұнай пайдаланылатын, бір жылдан астам бұрын жасалуы мүмкін емес.

Оңтайлы Сақтау шарттары: жабық ыдыста және қажетті қараңғыда, мүмкіндігінше шыныдан жасалған. есігі оны ұстау үшін тоңазытқышта контейнер ашқаннан кейін. ретінде алыс жарық пен жылу сақтау. оңтайлы температура -5 +10 градусқа дейін қамтиды саналады.

Зығыр майы. Қарсы сақтық шаралары мен

Егер сіз аллергия болса, онда ол мұнай жиі пайдаланудан емізу немесе жүктілік оның емдік қасиеттері қарамастан, қалыс қажет. үлкен дозасын қабылдауға болмайды. Бұл бауыр теріс әсер етеді. Сирек пайдалану сіз ыңғайсыздық немесе күйдірілген сезінуге болады. Бұл жағдайда ол минералды су мүмкіндігінше көп ішу қажет. орталық жүйке жүйесіне жақсы әсер бар зығыр майы бар. Қарсы, тым, антидепрессанттар осы мезгілде қабылдау бар.

көрсетілген өнімнің емдеу туралы

Ол, көптеген аурулардың алдын алу пайдаланылатын аллергиялық реакциялар азайтады, шаш, тері құрылымын жақсартады, жасуша деңгейінде ұлпаларының регенерациялық тездетеді, балаларға арналған жақсы потенциал және либидо, көбейтеді.

Дұрыс диета Зығыр майы енгізу. Жоғарыда баяндалған Қарсы. Аурулардың алдын алу үшін, тәулігіне астам мұнай 2 ас қасық ішіп емес. Ол (10-15 минут) тамақтану алдында алуы тиіс. ол бірнеше оның таза түрінде, оны ішу үшін басқарушы деп, өте белгілі бір дәмі бар бастап. Диета сүзбе араластырыңыз және жасыл тағам толтыру ұсынамыз. Мұнай жидек немесе көкөнiс сияқты, әр түрлі жарма, салаттар салып алады. жынысына Ескерту: Егер сіз бал (бал 3 бөліктеріне шамамен 1 бөлігі мұнай), оны араластырып, егер, біз ПМС кезінде тамаша Painkiller алу. иісі жоқ үшін, сіз тұздықтар, майонез, кетчуп оны қосуға болады.

денсаулығының кепілі - оны пайдалану үшін Зығыр майын, қарсы, ол бізге іс жүзінде әмбебап өнімді қарастыруға мүмкіндік береді, тапшы болып табылады. құны, ол барлық қол жетімді майларынан арасында негізгі орынды алады.