Жастар және сұлулық Галина Дубининым үшін жаттығулар кешенін әзірлеу. Фейслифтинга - бірегей авторлық әдістемесі

Қартаюдың Тек ой әрбір жастар бетін ұстап келеді, өйткені, әйелдер үрейін, және жаңа әжімдердің пайда болуы, flews, сопақ өзгеруі үлкен проблема болып, көңіл құртып және жасыру қалайды жасын атап.

Әрине, қазір көп адамдар жастарды қалдырып қалпына келтіру үшін пластикалық хирург көмек іздейді.

Әдістері тұлғаның - пластикалық хирургия үшін балама

Алайда, жақсы ауыстыру операциялары бет-лифт әр түрлі әдістері болып табылады және әжімдердің құтылу. тұлғаның Тері өңін сақтауға көмектеседі және жасқа байланысты өзгерістердің тамаша профилактикалық алдын алу болады деп аталатын күнделікті гимнастика кешендер орындаңыз.

Бүгінгі әңгіме қызықты әдістемесі, әйелдер дәлелденген мың және оның салдарынан жоғары тиімділігін өте танымал болды болады.

бұл тұлғаның не?

жаттығулар қарапайым жиынтығы Галина Дубинин ойлап. Фейслифтинга - бұл терінің қартаюын алдын алу үшін тамаша алдын алу ретінде құрылған қарапайым гимнастика, болып табылады. беттері тартып бейне йоганың ең тиімді әдістерін тіркелген, және бұрынғы фитнес жаттықтырушы әзірлеген авторлық құқық Bodyflex жаттығулар толықтырылады.

Ол жастар мен сұлулығын сақтай таңғажайып нәтиже береді бетке арналған гимнастика. Галина Дубинина тұлғаның - ол бүкіл кешенді мәселе леріне, гормондық деңгейлері мен теріасты май жалпы өзгеруіне ықпал жүзеге асырады.

әдіс

Өндірістік кешен, кеңінен тараған, фитнес жаттықтырушы дамыған. бет қозғалыстардың тиісті деңгейде тіндерінің серпімділігін сақтау үшін жеткілікті емес, өйткені әдісі «тұлғаның Галина Дубинина», бет бұлшық тұрақты даярлау болып табылады. Және бұл біз қарап қалай байланысты.

Қартаюдың негізгі себебі біртіндеп салбырап бұлшық корсет болып табылады. Дубинина техника жаттығу процесінде эластин және коллаген синтезін арттырады, өйткені, терінің тегістігін және серпімділігін сақтайды, қан айналымын жақсартады.

Қартаю белгілерін жояды

«Галина Дубинина бар тұлғаның» ұзақ қырық жыл бойы әйелдер үшін танымал тәсілі болды - кең таралған клиенттер пластикалық дәрігерлердің жасы.

Күнделікті орындалатын жаттығулар бет және мойын терісін қартаю тіпті ең айқын көріністерін жою:

• салбырап жақтарым, қабақтың;
• мұрын мен ерін қыртыстары ;
• flabbiness;
• екінші жақ;
• сопақ бетін өзгермелі;
• әжімдер.

әдемі сопақ бет үшін жаттығулар

үйде «тұлғаның Галина Дубинина» бірегей әдістемесі, кез келген шығындар мен емес уақытты жұмсауды талап етпейді, ол үшін үлкен балама болып табылады қатаңдату теріге пластикалық ауруханада бетін.

өте қарапайым және өзіңіз орындауға оңай жаттығулар. Мысалы, сұрықсыз қос Чин, содан кейін бірнеше жыл қосады, мынадай жаттығу кезінде түзетіледі, шамамен сегіз секунд тілін шығыңқы табылатындығында оның мәні, мұрын ұшы үшін жетеді. қысқа передышку кейін жаңа тәсіл болып табылады.

А дряблые иек кулактарға жақ одан әрі асқақтата түседі жойылды және бір мезгілде, аранын ашып табиғи төзімділігін жеңу үшін әрекет. сегіз секунд үш жиынтығы орындаңыз.

салбырап щеки тартып үшін жаттығу

Бет ұшына серпімділік жоғалтқан, ол Галина Дубининым назарына ұсынады, ол үнемі мынадай жаттығу орындау ұсынылады. Фейслифтинга zygomatic бұлшық жаттығу: Сіз оның бұрыштары ауызды түсіріп емес, көз қабылдау, стресс бастап күлкі керек. сегіз секундтан кейін қайталау жаттығу содан кейін шағын үзіліс жасады және.

Көзге арналған жаттығу

оның көз астында қап алып тастау үшін, сыртқы бұрышында және ортасында оның индексі саусақпен қоюға - мұрын ішкі көпір. күшті көтерілуі төменгі қабақтың прищуривание кейін. Жаттығу он секунд екі жиынтығы құрайды. Тек дейін кешенін қарап және көз жапты.

Бірнеше ай өткен соң, жас және біртекті бет тосын салауатты жарқыл мен қартаю сыртқы белгілерінің болмауы. Бұл барлық жастағы Галина Дубинин үшін арналған әдістерін нәтижесі болып табылады.

Фейслифтинга: пікірлер

Біріншіден, мен жүзеге асыру туралы пікірлер мен пікірлер, керемет сомасын тап Тері Жастығын сақтап айта кету керек. Ал олардың көпшілігі тек оң болып табылады.

Үйде, оңай көріп мен әдістемесі Дубинина, және бір айдың ішінде нәтижелерін көресіз. Анық және жаттығу және өзі үшін бөлінген он минут қайталау оңай - 15 жыл бұрын Галина Дубининым енгізілген кешенінің, табысы деп. Фейслифтинга, әйелдер сәйкес - бұл тіпті әрлеу және жіңішке мәнерлеп жаттығу жоқ дряблые айналады, дене жарамдылығы үшін бірдей болып табылады.

Сондықтан, нәтиже түзетуге, сондай-ақ сыртқа тартымды тұлға болу үшін ұзақ уақыт бойы, алғашқы қорытындылары кейін сыныптар лақтырып тастамаңыз. Ол өзінің бейне барысында Галина Дубинин атап отыр. Егер сіз қандай да бір фанатизм жоқ барлық жаттығуларды орындағанда фейслифтинга тиімді болып табылады.

өз тәжірибесін осы техниканы көріңіз, сіз айна оның көрінісі таң болады. Тіпті тері өңін, бет әрлеу пішіні, бет әжімдердің болмауы және бақытты көз жарқын - деп әрбір әйел тартымды етеді қандай.