Ескерту! метеоризм тудыруы Foods

Адам денесі көптеген органдардың, сондай-ақ ұйымдасқан ынтымақтастық ретінде жасалған. Олардың бірінде бірдеңе дұрыс болмаса, бүкіл организмнің сәтсіздіктер бар. ол маңызын және мәселенің салдарын азайтуға емес, бірақ уақыт, айтарлықтай емес, кейбір мәселелері «» бар. Бірақ кейбір сәтсіздіктер, белгілері және айқын болу ғана емес жеке аурулар әкеледі әсерлер, оның бар, бірақ, сонымен қатар психологиялық ыңғайсыздық тудыруы.

Осындай бір құбылыстар метеоризм немесе метеоризм табылады. орын Out газдардың шығарылуын орын - көптеген күлкілі жағдайлар, әзіл және қоршаған депрессиялық көңіл себебі, ол монетаның «газ» тек бір жағы. Әрине, бұл қатынасы - толтырылуының және қоғамдағы мінез-құлық нормалары туралы басым қоғамдық пікірді нәтижесі болып табылады. Біз барлық қатты ату шығаратын және зловонный иістерді күшті эксудация, бірақ, дене дайын жарылып туралы болғанда ұстап мені айтып (ғана емес жиналады емес, бірақ табиғи қалауларын тоқтататын білмеймін, қалай жас балаларға қарағанда) екенін білеміз?

Бұл мүмкін екен. Жоғарыда айтылғандай, дене жұмысы - өзара байланысты процесс болып табылады. ауытқу болды болса, онда ол себеп болды түсіну және оны жою қажет. Біздің жағдайда, бұл жинақтау бар неге түсіну маңызды болып табылады ішек газ. себептері бірнешеу: жылдам мұқият шайнау жоқ Тамақ қабылдау, қозғалған жағдайда азық-түлік сіңіру немесе құрылғыларының, аш сезімінсіз, белгілі бір өнімдерге аллергиялық реакция көрінісі, өнімдер өздері, метеоризм тудыратын, т.б.

газдандыру процесі барлық адамдарға болады, бірақ бұл әрдайым өткір иіс сүйемелдеуімен газ шығу емес, өйткені, әрқашан айтарлықтай және жағымсыз емес. Ол жекелеген өнімдерді ішекте ашыту процестердің нәтижесі болып табылады.

метеоризм тудыруы қандай тағамдар білгіңіз келе ме? , Үрме бұршақ, қырыққабат, пияз, сарымсақ сыра ашытқысы өнімдерін көп мөлшерде құрамында, сондай-ақ, әрине: Бұл өнімдер жақсы белгілі.

адам жоғарыда өнімдерінің қасиеттерін соққанын жақсы белгілі болып, олар жиі (мысалы, «музыкалық» бұршақ сорпа туралы әңгіме) әзіл мен анекдоттар үшін негіз болып табылады.

Сонымен қатар, метеоризм нақты өнімді тудырып және басқа ұштастыра отырып, оны пайдалануға болмайды өсті. Мысалы, көкөніс және жеміс-жидек, қышқыл жеміс-жидек пен жарма, сүт өнімдері мен шие қауіпті үйлесімі қарастырылады. Сондықтан ол осы өнімдерді әр сіңіру арасындағы үзілістер қажет.

тудыруы Foods метеоризм, шын мәнінде, біздің рационда едәуір бөлігін құрайды. Бірақ залал және жарнама арқылы алған кейбір әдеттер. метеоризм қимылға емес мақсатында, сіз тартылған алуға тиіс емес сағыз және карамель. Мұндай өнімдер ас қорыту жүйесіне сондай еніп, белгілі салдарын туғызады адам қарлығаш ауаны мәжбүр.

Танылған газ түзуші тағамдар сүт өнімдері болып табылады. Бұл кімнің органдар лактоза қорыту жеңе алмайды сол Әсіресе. Сондықтан ескі тұлға ішек жұмысы қазірдің өзінде әлсіреді, өйткені ол, егде жастағы адамдар үшін әсіресе маңызды болып табылады, сүт өнімдері мұқият болуы тиіс.

Бұл қайғылы, бірақ күрделі көмірсулар, Ұн тарту өнеркәсібінің өнімдерін бай - Сондай-ақ, метеоризм тудыруы өнімі болып табылады. Сондықтан, оған ұқсас немесе жоқ, бірақ өзіңіз шектеу болады.

Бұл санатта сіз сабан арқылы оларды ішу, әсіресе, егер, сондай-ақ газдалған сусындар кіреді.

Жылы газ түзуші азық-түлік , сондай-ақ -ші, қояншөп, бұрыш, картоп, арпа, жүгері болып табылады. ықтимал қауіпті алмұрт, алма, шие, шабдалы, інжір, цитрус жемістері: «метеоризм тудыруы азық-түлік,» резервтелінген орын және жеміс санатына.

жоғары газды өндіру болдырмау үшін, оны жаңғақтар, тұқымдар, бал, ірімшік, тіпті балмұздақ ретінде арқа сүйеп қажет емес.

Әрине, жоғарыда, бір рет және сіздің отбасының рационын жою үшін барлық қажеттілігін, метеоризм тудыратын өнімдері дегенді білдірмейді. адам ағзасына өнімдерінің әсері жеке болып табылады, сондықтан сіз, қажет болған жағдайда олардың рационында кейбір азық-түлік мөлшерін шектеу, сіздің дене мұқият болуға жеп кезде гигиена ережелерін ұстануға және қажет.