Дәрумендер Kiwi адам денесінің жетілдіруге септігін тигізеді

көптеген ғалымдар арасында бұл қабылдау бар ең пайдалы жеміс барлық тіршілік арасында киви болып табылады. Сондай-ақ, диеталық өнімдер үшін үздік нұсқалары арасында Диета дәрумендер көп және калория аз мөлшерін қамтитын осы экзотикалық жеміс көреді.

Бұл витаминдер А, D, C ретінде киви, E, B2, B3, В6, және қоректік заттар - бета каротин, фолий қышқылы - бір уақытта тіпті кейбір өнімдегі табу мүмкін емес дерлік. Бірақ, бәлкім, ұрықтың басты артықшылығы дәрумені C. киви осындай ірі мөлшерде мазмұны екендігін тек қара қарақат қоспағанда, осы тағайындай алады. Бұл таңқаларлық, бірақ ұзақ сақтау кезінде киви барлық витаминдер, өйткені олардағы тығыз қабығы мен қышқылдардың жоғалып кетпесе. ұрықтың өте шағын мөлшері бар болғанына қарамастан, ол ересек С дәруменінің тәуліктік норма енгізілген.

Сонымен қатар, киви орын магний, калий, фосфор және темір табылды. С дәрумені, магний және аралас-қан тамырлары жүйесінің функционалдық қалпына келтіреді. Осы мақсатта, жүрек жеткіліксіздігі шағымданады кардиолог, көптеген адамдар, бұл күн сайын Kiwi жеуге ұсынылады.

магний жағымды эмоциялар сомасын арттырады, жүйке іркілістер қарсылық арттырады, өйткені үнемі осы пайдалы жеміс жеп, сіз, стресс болдырмау мүмкін.

киви құрамындағы витаминдер, бір обырға қарсы ретінде осы тамаша жеміс сипаттайтын, антиоксидантты агент, айтарлықтай шаршау және бойкүйездік бар өнімділігін арттыруға болады. Сондай-ақ, жеміс-жидек иммундық жүйесін күшейтеді және салауатты тері үшін қажетті коллаген, шығарады.

Ғалымдар олардың салауатты жолмен артық май жағып, өйткені киви дәрумендер, көптеген адамдар артық салмағы құтылу мүмкіндік екенін дәлелдеді. диетология сондықтан семіздік ауыратын адамдардың осы жеміс пайдалану талап сондықтан.
Күнделікті пайдалы заттар экзотикалық жемістермен сіздің дене обырынан өздерін қорғауға мүмкіндік, сондай-ақ көптеген инфекциялардың қарсы қорғауды қамтамасыз етеді толықтыру.

Актинидия Kiwi ферментінің бөлігі айтарлықтай белок ас қорытуды жақсартады. ауыр тағам асқазанда жиі ауырлығы құтылу және қыжылдау пайда болуын алдын алады кейін жеміс жейді.

Бірақ біз киви, сондай-ақ кез келген басқа да жеміс-жидек, аллергиялық реакция қабілетті екенін есте сақтау қажет. Бұл жеміс шамадан тыс тұтыну, сондай-ақ адамның денесі өз төзімсіздік байланысты болуы мүмкін. оның қасиеттері сәйкес және киви дәрумені мазмұны шие және мейіз кейбір ұқсастықтар бар.

сияқты Бұл витаминдер шие В2 дәрумені және фолий қышқылы, қандай да бір жолмен киви бар жидектер бірге алып. өте аз мөлшерде болса да, оған қамтылған, сондай-ақ С дәрумені. Осындай калий, мыс, темір және магний сияқты болуы шие минералдар, ол анемия үшін қажетті болып табылады. Барлық дерлік гинеколог жүкті әйелдер өмірінің барлық осы маңызды кезеңде қызыл жидектер белгілі бір соманы олардың диетаны толықтыруға ұсынамыз.

ол барлық қамтиды, өйткені мейіз, оның құрамын белгілі bogatysm жүзімнің пайдалы қасиеттері - денсаулық және ұзақ ғұмыр көзі. В1 және В2 - жүйке және жүрек-қан тамырлары жүйесін қалыпқа өнім ретінде оны сипаттайтын мейіз дәрумендер,. Сондай-ақ, мұндай құрамы мейіз маңызды дәрумендер , минералдар екі толық өмір үшін фосфор, натрий, кальций, магний және темір. медицинада, тамыр дистонии, қант диабеті және жүрек ауруынан зардап шегетін науқастарға мейіз пайдалану бойынша ұсынымдар бар.

Олардың арқасында сіз кейбір аурулардың құтылу үшін пайдалана алатын немесе уақыт олардың алдын алуға, өйткені, олардың денсаулығы үшін жақсы көптеген жеміс құрамын білу.