Дәмді және сау тағам - жаңа піскен қырыққабат құймақ

Қырыққабат - өте пайдалы өсімдік. Ол адам ағзасына қажетті дәрумендер мен минералдардың бірқатар бар. Бұл көкөніс диета, ол сондай-ақ орган сіңеді. Байланысты қырыққабат ұзақ жарамдылық мерзімі бар, бұл шын мәнінде, ол жазда, бірақ сондай-ақ жылдың кез келген басқа уақытта ғана емес, пайдалануға болады. Бүгін біз қызықты тағамдарды дайындау, жоғарыда аталған көкөніс болып табылатын қорының қарап.

Осы мақалада біз жаңа піскен шикі көкөніс жасалған салаттар бар құймақ дайындауға қалай көрсетейін. тағам дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес екенін ескеріңіз. түрлі жолдармен, оны дайындау. Мұндай өнімдер бөлек ыдысқа, мен салаттар гарнир ретінде болуы мүмкін. қырыққабат құймақ шығыс қытырлақ алтын қыртысының бар, өте, хош иісті дәмді, шырынды болып табылады.

тағамның негізгі идеясы

Балғын қырыққабат құймақ дайындауға негіз болып табылады, бірақ ол қытай қырыққабат, брокколи немесе түсті өтініші бойынша ауыстырылады жақсы. Сондай-ақ, ыдыс-аяқ, жұмыртқа, йогурт, ұн немесе манная қамтиды. Кейде қамыр және келесі ингредиенттерді қосу:

• ірімшік сорттары;
• саңырауқұлақтар пісірілген немесе маринадталған;
• Bell бұрыш;
• жаңа піскен пияз, балғын шөптер;
• пісірілген құс еті, туралған ет, теңіз өнімдері;
• жаңа піскен алма немесе басқа жемістер.

қырыққабат құймақ, балғын біртіндеп қуыру барысында температураны төмендету, кәдімгі түрде ақ жылытылатын табаға қуырады. өнімдер пеште пісірілген болса, онда олар төмен калориялы алынған. Сондықтан, бұл тағам диеталық кестеде үшін өте ыңғайлы. кезде Кук Назар аударыңыз постные құймақ қырыққабат бар, қамыр жұмыртқа қосуға болмайды.

Енді ең дәмді және қарапайым тағамдарды қарастыру.

Дәстүрлі қырыққабат құймақ

Құрамы:

• Fresh қырыққабат - 600 грамм;
• Тауық жұмыртқасы - екі дана;
• Бидай ұны - үш ас қасық;
• күнбағыс майы - 100 мл;
• сода - 10 грамм;
• тұз, дәмдеуіштер - 15 грамм немесе дәмі.

Дайындау әдісі:

1. Енді қырыққабат осы құймақ дайындауға қалай қарастырайық. бес минут қайнаған суға қырыққабат ұсақ үгітілген shinkuem, zaparivat.
2. Осы уақыттан кейін көкөніс су ағызу, дуршлаг қайта тастап, және салқындату үшін рұқсат етіледі.
3. терең ыдысқа жұмыртқа Beat, дәміне қарай дәмдеуіштер қосыңыз. қырыққабат жұмыртқа нәтижесінде А көбік. Сайып келгенде ұн дайын салмағы араластыру қалдырды. Біз қазір дайын қамырды бар.
4. Содан кейін майы қасық тұтқыр қамырдан құйылады және таралған қуыруға, қуыру табасын жылытып. екі жағына алтын қыртысының дейін құймақ қуырып.

қырыққабат бар құймақ: ірімшік бар рецепт

Құрамы:

• Cabbage - 800 грамм;
• ірімшік «орыс» - 150 грамм;
• тауық жұмыртқа - 2 дана;
• майсыз қаймақ - екі ас қасық;
• Бидай ұны - бір ас қасық;
• өсімдік майы - 150 миллилитр.
• тұз - 15 грамм немесе дәмі.

Біз дайындау oladushek процесіне өтіңіз.

1. салқын су (1,5 л), тұз қосу және кілегей бір ас қасық қайнаған. жұмсақ алдын-ала қырыққабат дейін осы Суды қайнатыңыз.
2. қырыққабат суды төгіп тастап, қатарынан қаймақ қоспағанда, қалған ингредиенттер оған қосу, мұқият араластырыңыз. Нәтижесінде, біз Қамырды алу.
3. Келесі, қырыққабат жүзеге құймақ жеткізіңіз. барлық жағынан пісірілген Содан кейін мұнай қуырамыз. дайын тағам піскен қырыққабат құймақ ретінде жұмсақ емес, сондай-ақ салқындату кейін, ыстық үстелге тапсырылуға тиіс.

Асшаяндарды өткір құймақ

біз ингредиенттер не қажет көрейік:

• қырыққабат - 700 г;
• (Сауыт-жоқ) шағын асшаяндарды - 600 грамм;
• сүт - екі жүз миллилитр;
• сары май - 50 г;
• пияз орта мөлшері - үш дана;
• жұмыртқа - үш дана;
• бидай ұны немесе ұнтақ жарма - төрт ас қасық;
• күнбағыс майы - 100 мл;
• қаймақ - бір тостаған;
• тұз - 15 грамм немесе дәмі.

пісіру өтіңіз:

1. суға қырыққабат қайнатыңыз, содан кейін біз бес минут қайнатыңыз, май және ыстық сүт 100 мл қосып, табаны тазалау үшін ауыстырады.
2. Сонымен қатар, содан кейін қырыққабат және оларды қосу, шамамен екі минут Асшаяндарды пісіру қуырылған пияз, алдын ала дайындалған.
3. Содан кейін жұмыртқа сарысы белоктардың бөліп. сарысы біртекті масса болғанша тұз, ұн және сүт (100ml) қалған сомасы сұйылтылған қосыңыз. Әрі қарай, барлық қырыққабат араластырыңыз. Ақуыздар, соңғы тоғысында ұрып-соғып, базалық қамырға аралас.
4. Сергек, дейін дәстүрлі екі тарап Фрай. қаймақпен құймақ ұсыныңыз.

йогурт кезінде құймақ

Құрамы:

• қырыққабат - 400 грамм;
• йогурт - 200 миллилитр;
• жұмыртқа - бір;
• үлкен пияз - бір;
• Бидай ұны - бес қасық;
• Дезинтегрирующее - 5 грамм немесе шымшым;
• мұнай - 150 г;
• тұз - 10 грамм немесе дәмі.

АҚШ тағам дайындау қалай білуге болсын:

1. жасау үшін қырыққабат құймақтар айран бар, сіз блендер шикізат қырыққабат бен жуаны қайрайды қажет.
2. Содан кейін, қоспасы дәміне қарай тұз қосу керек. йогурт қосу кейін және жұмыртқа көбікке айналады аямаған.
3. қопсытқыш ұнтақпен електен електен өткізуді ұн. Содан кейін ол дайын салмағы қосу қажет.
4. ыстық табаға кейін орташа отта екі жағына пісірілген дейін шағын шелпек салмағы майшабақтар қырыққабат тарады.
5. Келесі, артық майды алып тастау үшін, жаңа піскен орамжапырақ бар Майлық құймақ жүзеге жатып. таң дәмді ыстық және суық де осы рецепт өнім үшін дайындалған.

Соңында, шағын

Енді сіз қырыққабат бар құймақ дайындауға қалай білеміз. Осы өнімдердің рецепт, біз сендерге айтқан болар. Көріп отырсыздар, сіз жеткілікті құймақ тез жасай аласыз. ол крем тұздығын жылытып жөн сияқты үстелде ұсыныңыз.