Бақылауында жаман тыныс қалай сақтауға болады: 11 Ways

Онда жақын параметрі біреумен сөйлесіп қарағанда жаман ештеңе болып табылады, және содан кейін зловонный иісі иісі. Сіз Вонь өз аузынан шыққан түсінеміз, бұл болса, басқа жағынан, бұл ыңғайсыз жағдайға сізді қояды. Енді сіздің барлық ой, бұл сыни қашықтықта жақын басқа тарапқа келіп емес, қамтамасыз етуге бағытталған. Әйтпесе, сіздің беделі зардап шегеді. Сіз аранын жабу және жағына дем тырысыңыз. Сіз барлық талқылауы тоқтатады күлкі туралы және белгілі бір сәтте естен. Иістерді бір ұялшақ және робкие аузына етеді. Бақытымызға орай, бұл беспорядок түзетуге көмектесу үшін тәсілдері бар.

Ең жиі, бұл проблема гигиена болмауына байланысты. Ал мұнда мәселе күніне екі рет тазалау тістері ғана емес. Егер сіз жейтін күн ішінде, сіз ванна дейін іске қосу және шоқты пайдалана алмаған кезде. тіс арасындағы және бактериялардың әсерінен тұрып азық-түлік бит шірік бастайды. Шұқығыш, және сағыз шағын жұбаныш болуы мүмкін. толық тағам қалдықтарын алып тастау үшін, дәлелденген құралы бар. Біз нитью туралы айтып отырмыз. рефлюкс ауруы, жұқпалы өкпе, бауыр немесе бүйрек ауруы немесе көмекей қабынуы: барлық қажетті гигиеналық рәсімдерді орындауға кейін болса, тұрақты жаман тыныс әлі, мүмкін, сіз денсаулығына елеулі проблемалар бар, жойылмаса.

Қытырлақ шикі азық-түлік

тез жағдайды түзету үшін оңай жолы бар. Біз қытырлақ шикізат, азық-түлік туралы айтып: алма, сәбіз, орамжапырақ және басқа да табиғи қатты сыйлықтар. иіске балдыркөкті Өте жақсы жояды. Талшықты шайнау тістері конверттерді және бактериялар мен тақтаның алмауда.

йогурт

Бұл таң қаларлық көрінуі мүмкін, бірақ қолдан йогурт тамаша біздің проблемасы бар шығар. себебі пробиотикалық мәдениеттер жатыр. аузына бактериялар туындаған зловонием ретінде, көптеген адамдар аз басқыншылардан әсерін бейтараптандырады Ауыз қуысын шаюға арналған, пайдаланыңыз. Алайда, бұл гигиеналық құралы болып табылады, бір үлкен кемшілігі бар: ол ғана емес, өлтіреді зиянды, сондай-ақ пайдалы бактериялардың. Бірақ пробиотиктер бар тағамдарды аузынан микрофлорасын жақсартуға болады. йогурт Ескерту қырыққабат және мисо пастасы қосымша.

ауыз су

аузы тым құрғақ кезде таңқаларлық ештеңе жағымсыз иіс бар. ретінде жиі болады таза су ішеді. Бұл сіз тіс арасындағы кептеліп тамақ шайып көмектеседі.

Сағыз

Егер сіз тыныс балғындық сенімді емес кезде, сағыз қалта қаптамада сақтаңыз. Сіз жалбыз пластина тек жағымсыз иісі үзу деп санасаңыз, онда сіз қателеспесем. Шын мәнінде, күшіне сәйкес өнім ауру тудыратын бактериялардың өсуін күресуге. құпия қарапайым: сағыз көп сілекей шығаруға көмектеседі.

шөптер мен дәмдеуіштер Eat

жағымсыз иісін кетіру үшін күш ретінде ақжелкен. Бұл дәмдеуіштер пайдалану екі қарапайым жолы бар. Сіз сабақтарының және жасыл арқалық сергітетін сусын жасауға уақыт өткен сайын, шырын сыққыш арқылы өткізіп болады отырып ақжелкен шайнаған болады. Біздің ас осы ортақ өнімге Сонымен қатар, түрлендіргіштер рөлі, сондай-ақ көптеген басқа да шөптер мен дәмдеуіштер, бар.

тамақтану өткізіп емес пе

Сіз бос күні күтіп отырсаңыз, кейде түскі ас жеуге уақыт жоқ. Сіз екі мөлшері энергия жетіспеушілігі толтырады, ол кешке дейін азық-түлік туралы ойлауға, және кешкі үміттенеміз емес көріңіз. Біріншіден, бұл сіздің ас қорыту жүйесінің дұрыс көзқарас болып табылады, және екіншіден, ауыз қуысының, сондай-ақ толық тамақ беру үшін алғысымызды білдіреміз. Сіз жаңа піскен қалуға күні бойы тыныс келсе, асқа үшін ұмытпаңыз. Сондай-ақ ауыз су ретінде, тұрақты тамақтану аузына кеуіп мүмкіндік бермейді. сондай-ақ белгілі, құрғақ қоршаған ортаны аузына бактериялардың өсуін құптамай отыр.

тілі көмегімен сіздің тіс тазалау

Егер сіз маңызды кездесуге саяхат және кептелісте тұрып қандай болса? сіздің қолыңызда ешқандай сағыз, су жоқ, ешқандай ақжелкен шырын. Бұл жағдайда, біз тілдің көмегімен тіс және десен бойынша жабындының құтылу ұсынамыз. Жігерлі қозғалысы бактериялар ығыстыра көмектеседі.

алма сірке суы шайып,

Әрбір үйде ас қол жетімді әмбебап өнім - Ол тыныс алма сірке суы жаңартуды көмектеседі. Шешім шаю мынадай пропорцияда дайындалған: су стакан сүзілмеген алма сірке бір ас қасық. Қажет болса Айтпақшы, ол сусын ретінде тұтынылатын болады. әсері бірдей. өнім зиянды бактериялардың өсуін болдырмайды қышқыл-сілтілік тепе-теңдікті, қалпына келтіру үшін көмектеседі.

Ас содасы

содасы басқа әмбебап агент, рН-төмендету балансы болып табылады. Сілтілі ортада қышқылы бейтараптайды және бактериялар, сондықтан тез дами емес. Егер сіз осы өнімді пайдалануға болсаңыз, қызметке бірнеше қарапайым рецептер қабылдайды. жылы сумен стакан сода жарты шай қасық қосып араластырыңыз да, ауызыңды шайыңыз. Сондай-ақ, сіз тіс ұнтақ ретінде осы компонентін пайдалана алады.

Шай ағашы майы бар тіс пастасы

шай ағашы майы бар ваннаға түтікті ұстаңыз. оң паста ішіне қалыпты тазалау тістерді бойынша өнімнің бірнеше тамшысын қосыңыз. Үйде, сіз Ауыз қуысын шаюға арналған дайындауға болады. Осы мақсатта, шай мұнай бірнеше тамшы лимон майы және жалбыз майы, су бір стақан қосыңыз.

шай ішеді

Қара, жасыл және шөп шай (шалфей, жалбыз, түймедақ), сондай-ақ, осы проблеманы шешу үшін көмектеседі. жасыл және қара шай бактериялардың өсуін тежейді антиоксиданттар бар. Сіз кем дегенде жылына екі рет стоматолог келуге емес, егер осы рәсімдерді барлық тиімсіз болатынын есте сақтаңыз.