Балаларға арналған спорт: қандай таңдау?

ерте жасы әр түрлі секциялар оларға берілген, сондықтан қоспағанда, барлық ата-аналар балаларының дені сау және толық дамыған болғымыз келеді. Бірақ қандай спорт таңдауға? барлық жастағы балаларға арналған, ол ұстануға ұсынылады, онда белгілі бір бағыттары бар.

спорт қалай таңдауға болады?

Бүгінгі әлемде көптеген балалар түрлі қозғалмалығы мен алаңдаушылық болып табылады. Қазіргі уақытта, алайда, планета баланың өзінің барлық бос уақытын алып ақпараттық технологиялар, жабылған. Айтады, бұл өткір ретінде бүгін спорт клубтары балаларды тарту қалай неге мәселе болып табылады. энергетика жас денесі субұрқақ атқылап. жиі ұрыс-керіс және тыйым салулар бар, демек, сәтсіздікке ата-анасымен бірге Cope. Сондықтан, бала сондықтан (спорттық) Белсенді сауық келеді. ондаған бүгін балаларға арналған спорт. Алайда, бөлімнің таңдау бала оған қызықты ма немесе жоқ, оған жеткілікті бос уақыт болады, қуатына шыдай алатын болады ма түсіну маңызды болып табылады.

Ол балаларға арналған кез келген спорттық медицина тұрғысынан өте маңызды болып табылады, бұл құпия емес. Белсенді жаттығулар иммундық жүйесін нығайту және дене сау жасауға көмектеседі. Ғалымдар спорт 50% -ға жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады деп дәлелдеді. Plus бала мектепте, және арнайы бөлімінде, және көшелерде немесе үйде жүзеге асыра алады, бұл факт.

жасы бойынша Спорт

Көптеген ата-аналар жастардың арманын іске асыру үшін олардың балалары үшін дайын: әйгілі гимнасттар, жүйріктердің, хоккейшілер немесе футболшылар айналды. Алайда, бөлімді таңдау ғана ұрпақ тілегі, сондай-ақ оның денсаулығының жай-күйі негізделуі тиіс. бала тыныс алу жүйесімен проблемалар бар болса, онда ол жеңіл атлетика немесе қыста берілуі мүмкін емес. Бұл балалар Best Fit жүзу немесе жылқы жүруге. Сондай-ақ, жасы критерийлері қандай білу жамандығы болуы емес. 3 жастан бастап, балалар ғана жүзу немесе гимнастикамен көрсетіледі. Бір жыл өткен соң, сіз би залы, мәнерлеп сырғанау, теннис немесе хоккей бөлімінде өз балаларын жіберуге болады. 5 жасқа дейінгі каратэ және ушу сияқты жауынгерлік өнер шешуге.

Бірінші сынып береді бөлімі акробатика немесе футбол ұсынылады. Көптеген сарапшылар осы жаста, балалар үздік шаңғы спорт үйренеді деп ойлаймын. 9 жаста баскетбол, волейбол, велоспорт және тіпті биатлон рұқсат етіледі. 4 сынып балаларға жақын жақсы жеңіл атлетикадан нәтижелерін, бокс, семсерлесу, төбесі көрсету басталуы мүмкін.

Team спорт

спорт Бұл санатта 5 жасқа дейінгі балаларға арналған ең қолайлы болып табылады. Team Спорт жылдамдығы, төзімділік, реакция дамыту, сонымен қатар табиғат коммуникативтік қасиеттерін жақсартуға ғана емес, көмектеседі. Командалық жұмыс көп достық, көп Біріккен болуы, көп қарым-қатынас ұлдар мен қыздарды етеді. Сонымен қатар, балаларға арналған осы спорт эмоциялар тұрғысынан маңызды болып табылады. командасы табысқа ләззат жеңіліске және жағымды бастан оңай. ол футбол, хоккей немесе кез келген басқа да команда спорт ма, ол көзбен жүйесі, тірек-қимыл жүйесін нығайтуға көмектеседі, жүрек және өкпе функциясын жақсартуға көмектеседі. тек хоккей болады қоспағанда, сондай-ақ артықшылықтарының бірі, салыстырмалы түрде қымбат жабдықтар болып табылады. 5 жылдан 7 жылға дейін балаларға арналған ең үздік спорт - Көптеген ортопедиялық хирург және педиатрлар ғана футбол және баскетбол деп есептейміз. Кемшілігі жарақат салыстырмалы түрде жоғары тәуекелі болып табылады.

Team спорттық жазық аяқтарын, бронх демікпесі, омыртқаның мойын бөлігі хрупкость, асқазан жарасына барларға балаларға арналған қарсы.

Martial Arts

Бокс, каратэ, дзюдо, айкидо, самбо - бұл спорт (фотосурет төменде қараңыз.) 5 жыл толған балаларға қарсы. жекпе-жек негізгі артықшылықтары икемділігі, төзімділік, жедел әрекет және дәлдігі қозғалыстар дамыту болып табылады. жас органға осы спорт арқасында кейіннен өзін-өзі қорғау түрінде өмірде орын алуы мүмкін күшті рухын, қалыптасады. Жекпе-жек, артық энергиясын, агрессия, эмоцияны төгу өзін-өзі бақылау үйрену, иммундық жүйесін нығайту үшін көмектеседі. командада ретінде, жарақат осы спорт өте жоғары тәуекел. оқыту әр балаға, әсіресе қызықты және пайдалы арнайы нәрсе ретінде жауынгерлік өнер, ұлдар мен қыздардың екі тартуға бірдей мүмкіндігі бар.

оларға қатысу үшін басты қарсы омыртқа және жүрек аурулары болып табылады.

(Бассейн) Жүзу

Су спорт түрлері , тіпті 3 жыл бар рұқсат балаларға арналған. Осы жасында баланың сүйек және бұлшық ет жүйесі, сайып келгенде, қалыптасады. Белгілі болғандай, су органның дамытуға және нығайтуға ықпал етеді және қан айналымын жақсартады. Бұлардан басқа, осы спорт орталық жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа, денені қасарыстырып. Мұндай сколиоз, қант диабеті, миопия, және семіздік сияқты денсаулық проблемалары бар балалар, дәрігерлер міндетті кезекті бассейн тағайындайды.

Ол ата-аналар жүзу оның бюджеті компоненті қызықтырудың айта кету керек. спорттың бұл түріне арналған балқыту (шомылу костюм) және арнайы қорғаныс қақпағы қоспағанда, кез келген жабдықты сатып алуға дерлік ешқандай қажеттілігі болып табылады. ғана мүмкін кемшілігі су сапасының шомылу болып табылады. ол үнемі сүзгіден және молынан хлор ерітіндісін «тазалау» жоқ болса, онда балалар аллергиялық реакциялар немесе бактериялық ауру пайда болуы мүмкін.

Қарсы көрсетілімдер: созылмалы отит, тері сыпь.

Жеңіл атлетика

Бұл Олимпиада спорт жүгіру, сондай-ақ, (балаларға арналған ойындар. Төменде қараңыз) Биіктікке секіруге, көптеген сарапшылар олар тіпті бірінші сынып үшін пайдалы болады деп сенеміз, дегенмен, найза лақтыру, және 10 жылға рұқсат көптеген басқа. Жеңіл атлетика, бұлшық және сүйек жүйесін нығайту жеңіске күш, ептілік және еркін салу, жылдамдық мүмкіндік береді. Осы спортпен шұғылдану мақсатында арнайы дағдыларын немесе қымбат оқ талап етпейді. Сонымен қатар, оқыту белгілі бір бөлімдерде немесе залында міндетті емес. Жүгіру және Скандинавия жаяу сол түрлерді секіруге қолданылады, ауласында немесе парк үшін өте қолайлы болып табылады.

Өкінішке орай, соңғы жылдары статистика жеңіл атлетика мектеп жасындағы балалардың кем мүдделі екенін көрсетеді. әлі де өте танымал ғана оның формасы, - автобусы Run. ол салмағын жоғалтады және оңтайлы формасын қол жеткізуге мүмкіндік береді-ақ басқа да мәселелер бойынша, ол ересектер арасында сұранысқа ие.

Бұл жазғы спорт жүрек аурулары, бүйрек аурулары және қант диабеті: балаларға арналған мынадай қарсы бар.

Гимнастика мен би

Бұл түрлері қыздармен сұрапыл танымал. Гимнастика, 3 жасқа дейінгі балаларға арналған би - 4. осы спорт (фото төменде қараңыз). Бала икемділігі мен рақымын қозғалысының, сондай-ақ төзімділік, дұрыс дене бітімін ғана емес дамытуға көмектеседі. Жүзеге асыру, балалар өздерінің шынайы шығармашылық әлеуетін ашуға мүмкіндік береді. Алайда, ол дереу ол ең травматикалық спорт түрлерінің бірі болып саналады деп ата-аналар ескертуге тиіс. Көптеген ата-аналар бір би өз балаларын жіберуге қалайды сондықтан.

Бөлек гимнастика көзқарастары мен би балет болып табылады. Ол денені бақылау баланы үйретеді. Бұл өсіп жүйке қоздырғыш бар балаларды көрсетеді өте әсем және талғампаздығы би болып табылады. Ол балет ғана 10 жыл тұрақты жаттығулар рұқсат екенін атап өткен жөн.

Қарсы гимнастика биттік: сколиоз, жүрек ауруы және миопия.

Шаңғы спорты және сырғанау

Қысқы спорт түрлері 5 жасқа дейінгі балаларға арналған рұқсат, бірақ ерекшеліктер бар. Мәнерлеп сырғанау Мектепалды даярлық тобында қатысады баланы үйрету бастауға болады. Шаңғы болсақ, олар тек 9-10 жылдан бастап көрсетіледі.

балаларға арналған қысқы спорт жүрек-қантамыр жүйесі, тірек-қимыл жүйесі мен иммунитет үшін пайдалы болып табылады. Мәнерлеп сырғанау төзімділік, әртістік, сіз жас жеңілдікті органға дамытуға мүмкіндік береді. остеохондроз және зат алмасудың бұзылуы, пайдалы шаңғы түрі.

Кемшілігі өте қымбат жабдықтар, және нақты ауа-райы жағдайларында қажеттілік болып табылады. Қысқы өкпе аурулары және миопия бар балаларға қарсы.

Үлкен теннис

Көптеген сарапшылар фирма қолында ракеткалар өткізуге қабілетті уақытта қазірдің өзінде мүмкін осы спорт баланы айналысуға деп санайды. Шамамен жасы - 4 жыл. Теннис балалар ептілік дамуда, реакция, темперамент рух, ерік-жігер мен жеңіске деген ұмтылысын қалыптастырады, тыныс алу жүйесін қалпына келтіреді және үйлестіруді жақсартады. Көптеген ата-аналар болашақта елеулі нәтижелерге әкелуі мүмкін спортта өз баласын беруге келеді. Бүгінгі әлемдік теннис ғана шын мәнінде болып табылады. кәсіби турнирлер өте үлкен жүлде Бүгін.

жақсы үйлестіру бейімділігі бар өршіл және жоғары мобильді балалар қолайлы Теннис. Қарсы астма, жұлын сынғыш, аяқтармен сияқты ауруларды ғана қолданылады.

Атпен жүру

Соңғы жылдары бұл, атап айтқанда, спорт, алайда, жастар арасында барған сайын танымал, және оған балалар бірінші кезекте жылқы байланысты айтарлықтай қызығушылық бастан. басталуы жетегінің рұқсат жасы - 10 жасқа дейін.

Бұл спорт кез келген физикалық әлеуметтікке талап етпейді, алайда, ол барлық ауыр жұмыс бұлшық, әсіресе аяғы және арқасын етеді. жылқы байланысқа балаларға ұмытылмас сезімдер ұсынады ретінде Верх, ДЦП психикалық бұзылыстардың алдын алу қолданылады. Сонымен қатар, мұндай зерттеулер көбінесе невролог олардың науқастарды белгілеу. Ол ат балалар уақытта сабырға және өзін-өзі сенімділік ие екені дәлелденген.

жануарларға демікпе, омыртқа аурулары мен аллергияға ұсынылмаған.

спорттық туризм

Бұл түрі көзқарас жабдықтар нүктесіне аз құнын дегенмен ұзақ дайындықтан, талап етпейді. Таза ауа адам ағзасына әрқашан таңғажайып кереметтер әсері бар, және балаға ол өзінің тыныс алу жүйесі үшін, атап айтқанда, қажет етпейді.

орман соқпақтар, таулы аудандарда және өзен сағалары бойымен Walking балалардың ой-өрісін кеңейту, сондай-ақ бүкіл келесі айға оларға Эмоция және сергектік зарядын береді ғана емес,. Спорт туризм, төзімділік дамытады беріктендіру, бұлшық және тыныс алу жүйесін нығайтады, мидың қанмен жақсартады.