Азықтарды азықтандыру: қосымша тағамдарды енгізу ережелері

Баланың тууы ата-анасының иығына жүктелсе, онда үлкен жауапкершілік болады. Таңертеңгі дәретхана, кешкі ванналар, подгузники, кремдер, витаминдер - қазір жас аналар туралы және жиі әке-шешелер, мүмкіндігінше көбірек білуге ұмтылады. Дені сау даму мен кішкентай адамның өсуі үшін басты шарттардың бірі оның диетасы.

Баланың өмірінің алғашқы айларында, әдетте, оның тамақтануында ерекше проблема жоқ. Көптеген жаңа аналар балаларын емшекпен емізеді, аз - арнайы, деп аталатын бейімделген, қоспалар. Бір жағынан, қосымша тамақтандыру ережелері пікірталас тақырыбы әлі де көп емес. Алғашқы төрт айдан кейін қосымша тамақ өнімдерін енгізу ережелері жас аналарды қызықтыра бастайды. Қашан бастау керек, бірінші кезекте нені беруге болады, қаншалықты және қаншалықты жиі - тәжірибелі мамандар әзірлеген нәрестелерді қосымша тамақтандырудың ережелері ең жақсы нәтижеге қалай жетуге болатынын сұрайды.

Емшектi емдеуден немесе жасанды тамақтандырудан қосымша тамақтандыруға көшу - ол үшін де, оның ата-аналары үшін де өте маңызды және жауапты кезең. Бұл кезеңде баланың реакциясы әрдайым оң емес екенін түсіну керек, бұл тамақ жүйесіндегі өзгерістерді мұқият дайындау қажеттілігін білдіреді.

Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының қосымша тамақтарын енгізу ережесі балаға алты ай жасында алғашқы «ересек» тағам беруді бастауды білдіреді. Бірақ тәжірибелі педиатрлар бұған дейін азық-түлікке азық-түлік қызығушылығының көрінісін байқай отырып, мұны бұрынғыдан кеңес береді. Мұны баланы көру арқылы түсінуге болады. Қосымша тағамдарды енгізуге дайын бола отырып, ол анасының табағына жетіп, кеседен ішіп, қасық немесе шанышқымен ұстап алады.

Бірінші кезекте қосымша тамақ өнімдерін енгізудің негізгі ережелері баланың денсаулығы дұрыс болуы керек екенін көрсетеді. Ешбір жағдайда тағамға реакцияның сәйкес келу ықтималдығы және аурудың реакциясы рұқсат етілмейді. Егер кремдер теріге бөртпелер пайда болса, қышу, іштің ауыруы, бұзылулар, содан кейін бұл реакцияға себеп болған өнімге дереу тоқтаңыз. Қосымша тағамдарды жалғастыру, әдетте, екі-үш тәуліктен аспайтын симптомдардың жойылғаннан кейін ғана болуы мүмкін.

Педиатрлар қосымша тамақ өнімдерін енгізу үшін ұсынған ережелер жас ата-аналарға өте маңызды ақпарат болып табылады. Олардың айтуынша, бала жаңа өніммен аз мөлшерде танысуы керек, ол теріс белгілердің көрінісі болмаған кезде, бірте-бірте жасы ұлғайып келеді. Кез-келген жағдайда, қосымша тамақтардың басталуына дейін белгілі бір баланың деректеріне негізделген белгілі бір кестеге кеңес беретін педиатрмен кеңесу керек. Көбіне көкөніс пюресі басталуға кеңес беріледі, бірақ егер бала нашар алса немесе салмақ албаса, дәнді дақылдардан бастау ұсынылады. Көкөніс пюресі органикалық қышқылдар, калий және темір емес, сонымен қатар пектиндерді қоса алғанда, диеталық талшықтардың тамаша көзі болып табылады. Шпинат, асқабақ, сәбіз және т.б. сияқты көкөністердің көптеген түрлері А дәруменіне бай. Алдымен көкөністердің бір түрі негізінде дайындалуы керек , мысалы, нәзік талшықтар бар. Уақыт өте келе көкөністердің бірнеше түрін біріктіруге болады.

Бір айда кішкентай кішкентай ботқа бастай аласыз. Бұл көптеген витаминдердің, негізінен B тобын, сондай-ақ өсімдік протеиндері, көмірсулар, темір, диеталық талшықтардың бірегей көзі. Бастау үшін тамаша болып глютенсіз жарма сияқты қарақұмық, күріш. Кейінірек жүгері, бидай, сұлы пісіретін, оларды сүтпен немесе қоспамен араластыра аласыз.

Сонымен қатар, алмада алма, алмұрт немесе бананнан жеміс пюресі болуы мүмкін, ал тоғыз айдан кейін қышқыл-сүт өнімдерінің диетасын қосыңыз. Жеті айдан бері сынықтары аздаған мөлшерде тауық сарысын дайындады. А, В1, В2, В12, С, Д, Е витаминдеріне бай, сондай-ақ баланың өсіп келе жатқан ағзасына қажетті фолий және пантеноликалық қышқылдар, фосфор, йод, темір және басқа минералдарға бай жануарлардың ақуызы бар. Жыл ішінде біртіндеп ауысып, ет пен балық енгізіледі. Осы кезеңде әсіресе баланың реакциясын бақылау қажет. Баланың барлық өнімдері бөлек және ана сүтімен бірге қабылдануы мүмкін.