Әрбір болашақ ана қысымды төмендету қалай білу керек

Жүктілік - ең жағымды бір және сол уақытта, әйел өміріндегі ең маңызды сәттердің бірі. Осы қысқа мерзім ішінде, әйел физиологиялық эмоционалдық сынақтардың үлкен жеткілікті көлемін өтеді.

Осындай бір сынақ нәзік жүрек-қан тамырлары жүйесі өсті қысым болып табылады.

Бұл, бұл шын мәнінде байланысты:

1. жаңа uteroplacental тамырлық төсек қалыптасады.
2. жалпы дене салмағы арттырады.
3. қан айналатын көлемі артуы байқалады.
4. жатырішілік қысым өсті.

жүктілік соңына қарай қан көлемі алты жарым литр өсті. Бұл жүрек және қан тамырлары жүйесі бойынша қосымша ауыртпалығын жасайды. салыстырмалы сау әйелдер, бұл процесс қандай да бір қиындықтар жоқ орын алады, бірақ онда жүкті әйелдердің көпшілігі мұндай күрделі мәселе болып табылады гипертензия ретінде.

қалай қысымды төмендету жүктіліктің?

Көптеген жүкті әйелдер оның даму кезеңінде балаға зиян ретінде емес, сондықтан, дәрі жоюға тырысады. Бірақ дәрі жоқ қысымды төмендету қалай?

сұрақ алмас бұрын: «қалай қысымды азайту үшін», қысымның ұлғаюына арандату қабілетті сол өнімдерді, пайдалануды болдырмау немесе азайту керек.

Бұл өнімдер жатады:

• тұз - бұл қан қысымы арттыру ең маңызды заттардың бірі болып табылады. Тұз ағзадағы су сақтайды, сондай-ақ қан тамырлары спазм ықпал етеді;
• су;
• құрамында кофеин өнімдері - кофе, шоколад, күшті шай;
• майлы тағамдар;
• өткір, тамақты;
• қызыл ет (диетология, сондай-ақ қысым ұлғаюына ықпал етеді).

қысымды төмендету туралы ойлауға, сіз гипертензия тудыруы мүмкін басқа факторды қарастыру керек - эмоционалдық мемлекет болып табылады. қан қысымын көтеріп алатын эмоциялар кез келген өршуі. Тәжірибесі, мазасыздану, қорқу, ұрысады - барлық осы қысымның көтерілуіне әкеледі. Сол нәтиже әкелуі және дене белсенділігін артып алады.

жүктілік кезінде қан қысым жоғары Басқа себептері:

• тұқым қуалаушылық;
• қант диабеті;
• семіздік;
• өмір тіркелген жолы;
• алкоголь;
• темекі шегу.

қалай қысымды төмендету акупунктуры көмегімен?

• басшысының жүйеқұраушы байланысты орнына желке Фосса саусақпен (оң қолы) алаңынан, 10 секунд бойы басып тұрыңыз, ол басу, бар. екі рет қайталаңыз.
• екінші жағынан, тым, сығып және созылып (оң қолын жүзеге асыруға) оның сол қолының ортаңғы саусақ.
• Surface мойын ойша үш бірдей бөлікке (көлденеңінен, артқы) бөлінеді. Симметриялы Жұлынның туралы ұпай үш жұп айқындайды. Қатарынан 10 секунд үшін де қолынан превью әрбір жұбы басыңыз.

халық емімен қысымын азайту үшін қалай?

• қысымды төмендету қабілетті гипотензивті шырындар. Бұл бір әйнегіне күніне бір рет қабылдануы мүмкін қайыңның шырыны, қамтиды. (Әкімшілік дейін 3 сағат) ашық ыдысқа, алдын ала дайындалған, сондай-ақ, қызылша шырыны. үш жолдарды - кубогының 0,5 екі ішеді. тәулігіне;
• мүкжидек мусс: 50 грамм шырын сығып. мүкжидек, қайнаған су стакан құйып. 5 мин қайнатады., 1 ст қосыңыз. . Тағы 20 мин қайнатады, манная қасық араластыра. салқын, дәмі қант қосу;
• Гибискус шай, лимон шай;
• балмен асқабақ сорпасы.

ешқайсысы жарамаса Ал, сайып келгенде, қалай, қысымын азайту үшін?

бастап Бұл мәселе, тек сіздің дәрігер жауап береді жоғары қан қысымы неғұрлым ауыр аурулардың белгісі болуы мүмкін, сондықтан маманға хабарласыңыз, қалдырылуы тиіс емес.

бұл бала туатын функциясы есте ең бастысы өте талапшыл болып табылады және әйел мен жақындарына да денсаулығына ерекше қарым-қатынас талап етеді.

, Өзіңізді және балаңызды докторы өту үшін және зерттеу қажет (немесе жоқ) қабылдауға жалқау емес, уақыт абай болыңыз.