Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс: не күте және онымен күресу

Танымал пікірге қарамастан, әйелдер орташа өмір дағдарысын еркектерге қарағанда әлдеқайда күшті сезінеді. Олардың және басқалардың мінез-құлқы жоқ болса да. Ерлер бүлікшілер, дағдарысты сырттай танытуға қымсынбаңыздар (қолайсыз заттарды сатып алып, мәжбүрліктерді айналдырып, отбасынан шыққан). Әйелдер өздеріндегі барлық нәрсені сезінеді. Сондықтан да дағдарыс қаупі бар: ол басқаларға көрінбейді. Осы кезеңде әйелге үнемі қолдау қажет, өйткені жалғыздық сезімі қиын кезеңді бастан кешіруге ықпал етеді.

Сонымен қатар, әйелдер денесі көптеген тосын сыйлар береді, олар сіз оларға үйренуге болмайды. Бұл психологиялық тұрғыдан қиын, әсіресе, жастар сұлулықпен бірге жүретінін түсінген кезде.

Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс әрқашан психологтарға қызығушылық танытты. Осы кезеңнен бастап дене және күнделікті өмірде өзгерістерге байланысты көптеген психологиялық өзгерістер бар.

Дағдарыс әртүрлі уақытта басталады, бұл әйелдің қиын кезеңде екенін түсіну мүмкін, психологтар бұл феноменді зерттегенде - «әйелдердің орта жастағы дағдарысы» деп белгіледі.

Бос уақыттың болуы - жас қызметкерлердің арманы, бірақ ол 35-40 жастағы әйелдерге ұнайды. Оның болашағы, оның некесі, балалары үшін терең алаңдаушылық терең депрессияға жол аша алады. Әйелдер өзгелермен қарым-қатынасын асыра бағалап, достарымен қарым-қатынастарын бұзып, балалары мен күйеуіне қарсы керемет айыптаулар жасайды. Неге олар өмірдің басқа мағынасын іздей бастайды (дағдарыс жағдайындағы адамдарға ұқсас), олар өз өмірін бекерге қалдырып, маңызды нәрсеге қол жеткізудің уақыты жетпегенін ескере отырып. Сонымен қатар әдеттегі жұмыс, атқаратын лауазымы, олар үшін жұмыс ұжымы бұрынғы маңызын жоғалтады.

Жиі жиі психологиялық өзгерістер жас шамасымен байланысты - 40 жыл, олар «әйелдер үшін 40 жыл дағдарысы» деп аталады. Егер жұмыс орнында қалаған шыңдарға жету мүмкін болмаса, отбасылық өмір өзгерген жағдайда, балалардың ата-анасының ұясын тастап кетуі мүмкін. Бірақ психология тұрғысынан әлдеқайда үлкен қауіп одан да ерте кезеңді жасырады.

40 жастан кейінгі әйел өз денесінде елеулі өзгерістер сезіне бастайды, кейде оны «әже» сияқты сезінеді және әдеттегідей өмір сүруге кедергі жасайды. Терінің жоғарылауы, зәр шығарудың болмауы, етеккірдің болмауы және көптеген басқа да жағымсыз белгілер енді «менопауза» деп аталды. Дене күтпеген жерден сізді «тоқтату» туралы шешім қабылдағанда, өміріңізді тоқтатып, ойлануға тырысыңыз ...

Өзіңізге уақытында көмектеспесеңіз, маманға жүгінбеңіз, әйелдердің орташа жастағы дағдарысы олардың өмірінде қатыгез әзіл ойнауы мүмкін. Отбасын құрту, балаларды иеліктен шығару, жұмыста қиындықтар тудыру, тұрақты табыс туралы мәселе болмайды. Өйткені, басқа біреуді табу қиынға соғады, әсіресе 45 жастан 50 жасқа дейін (жұмыс берушілер жас, жігерлі және тілектес жаңа жұмыскерлерді жақсы көреді).

Бұл мәселеге мемлекет тарапынан да елеулі шаралар қабылданады: әлеуметтік жарнамалық орындар арқылы білім алу, танымал мерзімді басылымдарда тақырыптық мақалалар жазу. Және бәрі жақсы көретін адамдар не болып жатқанын түсінуге, симптомдарды тануға және өміріндегі ең маңызды әйелге көмектесуге дайын.

Ханымдарға келсек, психологтар: басқалардан аулақ болу, физиологиялық өзгерістермен күресу, қолдау табу және олардың проблемалары туралы айтудан қорықпау. Әйелдердегі орта жастағы дағдарыс өте күрделі болып келеді, ең бастысы, өзгерістерді ешбір сөзсіз айтады. Әрқашан есіңізде болсын, егер сізде тағы бір жыл болса да, бұл өзіңізді жоғалтып алғаныңызды білдірмейді. Сіз жас болсаңыз, сіз жас сезінесіз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамдарыңыз үшін әлі де маңызды, сіз оны көрмесеңіз де. Сізге қажет, сүйікті және әдемі. Бірақ сен өзімшіл болуға және өзіңіздің армандарыңыздың жүзеге асырылуына құқығыңыз бар. Бұл сіздің балаларыңызға қамқорлық, күйеуіңіздің жұмысы туралы, сіздің тәулік бойы жұмыс істегендігіңіз және басқа да міндеттеріңіз үшін уақыт болмаған. «40 жастағы өмір - жаңадан басталады!» - Бұл өте әділ мәлімдеме, өйткені бұған дейін ешкім осы жаста өмір сүре алмайды.