Қысым жоғалады. Не істеу керек және қалай ауыр зардаптарға өздерін қорғау үшін?

Ол деп саналады қан қысымы , ол дене сәтсіз деп бірінші сигнал болып табылады - 130 80 мм рт.ст. деңгейінен көтерілуі тиіс емес және, егер бұл оқиға. Мұндай жағдайда не істеу салдарынан қысым жоғалады себептер өте көп,?

ның өте қалыпты өмір сүріп адамға қарап және ол жоғарғы тәуекел арасында болды деген күдігіңіз емес, көрейік. Бұл жиі Толық Құрылымды өте Boned-үлкен және мығым дене түрі болып табылады. Мұндай адам жеуге дәмді және қанағаттандырарлық жақсы көреді, және ішкеннен кейін немесе екі сағат бойы жатуға қарсы емеспін. Ол кез келген қажетсіз қозғалыстар жасай санайтын, егер мүмкін болса, лифт қоңырау гөрі баспалдақпен төмен түсіп ешқашан. автокөлікпен жету емес, жүре үздік жұмыс алдында. Оның басына бар болса да, жаяу зарядтау немесе кешкі туралы ой, содан кейін тез шаршау, жұмыспен қамту немесе жай ғана жалқаулыққа байланысты келесі күнге шегерілді. демалыста, олардың жазғы көгалдандыру байланысты коттеджде, немесе салмақты бөлшектердiң бойынша жорық немесе демалыста өткізді, ешқандай мәселе болуы мүмкін. ол өрлеу, жүктер мен жалқау және ауыр салмақты әр жылдың өсіп келеді туралы қосымша ауыр екенін, сондықтан бұл адам, әрқашан отырықшы жұмысына қатысты жағдайларды көп болып табылады. қатты кейін Стресс жақсы күні ғана, әрқашан теледидар экранының иесі сияқты басқа да мәселелер, кешке алкогольді бір немесе екі сусын алып тастау, және.

Біз өзіңіз тану немесе бірнеше матчтарын таба? Құттықтаймыз. Сіз тәуекел болып табылады және сіз жай ғана өз әдеттер өзгерту қажет. Алғашында, мұндай ырғағы ескерту белгілері алаңдатпай мүмкін емес, бірақ бірнеше жылдан кейін, өзгерістер жеткілікті тез болуы мүмкін және күрт өсті қан қысымы әкелуі. Бұл жағымсыз сүйемелдеуімен, секіру , бас ауруы ашушаңдық, ұйқысыздықтың белгілерін. ол қан айналымы жүйесінің әр түрлі аурулар, тіпті осы себеп өлімі негізгі тәуекел факторларының бірі болып табылады - себебі бұл ерте белгілері, өте қауіпті болып табылады.

Көптеген адамдар мұндай жағдайға не істеу керек, оның режиміне өмір осы жолмен сәйкестік тауып, олар кейде қысым қалмауға деп айтуға болады? Неге қысым жоғалады? ең алғашқы себебі - қозғалысының болмауы. қысымды қалыпқа, ол толыққанды өмір сүру үшін қажет, ит жүре спортпен, баламен ойнауға және бір рет және мәңгілікке элеватор болуын ұмытып. жақсы қан айналымы бар ешқашан қысым өткізіп жібереді. Не істеу керек және қалай қайтып қалыпты жеткізсін? мұз сумен - Үздік құралы сәл жылы алдымен, содан кейін суық және соңында, таңертең құйған. ірі кемелер онда, мойын аймағын құйып көз жеткізіңіз. Шынығу және қысқа мерзімде оларды оқыту, ол қан қысымын қалпына келтіреді. оны елемей, жоғалту, өйткені, сондықтан көп философиялық өмір алуға тырысады және кез келген себеппен жүйке болуы емес. Ол тез адамдардың мүшкіл құятын, меланхолия орналасқан, және оңай тітіркенетін Холерик жиі қысым өткізіп жібереді.

Қандай себеп шамадан тыс толықтығы болса? нысанын өзіңіз алып және салмағын жоғалтады қажеттілігі. Ол ең жақсы түрде салмағы қалыпқа қысым теңестіреді деп дәлелденген. идеалды нұсқасы ең тікелей тамырлы әсері бар шегуге және алкогольге толық тоқтату, болар еді. Бүгін, бұл күрт қысым вариация ретінде, темекі организмнің осындай жағымсыз мемлекет алғашқы себептерінің бірі деп аталады. алғашқы белгілері анықтау бүкіл дененің толық сараптама жүргізу ұсынылады кейін, себебін анықтау және түзету схватиться ұмытпаңыз.