Қанша сағат, біз ұйықтап жылына?

әлемде біз тіпті көңіл аудармаймын көптеген ортақ нәрселер бар. Өмір алуан түрлі және көп қырлы болып табылады. Бірақ ол тщеславие біз оның құрылтай және бар объектілер мен ұғымдарды «іске».

Жер айналымы күннің айналасында

Мысалы, сіз жылына қанша сағат, минут, секунд білесіз? Айтпақшы, Ежелгі Римде бұл мәселе, ол анық, оның мандаты тіпті уақыт жақтауды орнатуға болатын понтифик, жауап алмады. Бұл ұлы понтифик өз бетiнше уақыты жақтауды өзгеруі мүмкін болып табылады. Тек Цезарь Гей Юлий күнтізбесі бойынша біздің өзара түсіністік кәдімгі табылған, содан кейін күнделікті және сенімді фактісі ретінде жылына сағат санын білу әрбір азаматы бар.

Ал біз ғалымдар эфирде? Күннің айналасында жер 365-ден астам күн айналымы құрайды. Бірақ бұл дәл көрсеткіш емес, бірақ дөңгелектенеді. Шын мәнінде, айналымы 365.2564 күн байланысты. қалдық Үтірден кейін жиналған, және ол күн болуға тиіс, ол, 24 сағат болғанда, содан кейін бір қосымша күннің күнтізбеде қойылады. Бұл қосымша болуын түсіндіреді, ол әрбір 4 жыл орын алады високосный жылына.

Сіз қанша жылына сағат ұйықтайсың ба білесіз бе? Сұрақ, айтпақшы, жұмыс істемейтін, және өте маңызды емес. Мен Ақылдылар орташа адамға қарағанда әлдеқайда аз уақыт арнау ұйықтай сол, көптеген адамдар естіген сенімдімін. Бұл шынымен солай. нүктесі олар кем шаршаған екенін емес. Әлемдік ғана үш-төрт сағат ұйқы ұзақтығы жайлы сезінетін жеткілікті адам бар.

Ал қанша Ұйқының сағат, атақты?

Мысалы, атақты мультимиллионер J. Трамп 4 сағат ұйықтауға күн сайын бөледі. Ал Наполеон Бонапарт ғана төрт сағат бойы ұйықтап. бұл уақыт босқа деп есептеп, арман туралы «сақтау» үшін артықшылықты Ньютон ұйықтап уақыт шамамен бірдей сома. Леонардо да Винчи, тіпті аз шамамен екі сағат демалады. Бұл ұзақ және толыққанды өмір сүруге атақты көптеген кедергі болған жоқ.

Он жыл бұрын, Америка ғалымдары жүз жылға отыздан адам қатысты тәжірибе жүргізді. Еріктілер 1 миллионнан астам болды. Бұл эксперимент, көптеген әдеттегі 8:00 немесе одан да көп ұйықтап кім, не айтуынша ұйықтап адамдар 4 сағат және одан да көп жиі кімнің ұйқы 6 немесе 7 сағат / күн орташа болды, сол кем өліп үшін.

демалыс «түн» тиімділігі

Бұл біз ұйықтап болып жылына сағат саны, гений немесе адамның «надандық» тәуелді емес екен. нәрсе біздің түнгі қалған сияқты, екенін, біз ұйықтап қалай болып табылады. Адам түсінде өнімділігі екі маңызды енгізуі байланысты:

• сондай-ақ ұйқы кезінде адам демалды, егер;
• адам сұрақтар көп, демалады «, шешім қабылдады».

Басқаша айтқанда, біз ұйқыға арнау уақыт мөлшері, нақты өмірде қызығушылық тұлғаның көрсеткіші болып табылады. Тиісінше, ол көбірек, ол өмір сүріп аз қызықты ұйқың.

қызықты сұрақтар әлі де көп бар. қанша сағат жылына шамамен Мысалы, біз музыка, қайғы-қасірет, шаттыққа, мұң тыңдау, жүре, жұмысты жеп теледидар көруге, балалармен қарым-қатынас. Осы мәселелердің барлығы біздің өміріміздің қатысты, сондықтан ол өте қызықты, себебі сіз, оларға жауап білуі тиіс. Шын емес па?