Қандай сіз Midlife Crisis соққы егер?

Көптеген ерлер толық өмірге өз көзқарасын өзгертеді кезеңде арқылы өтіңіз. Олар бақытты болуы мүмкін деп ойлаймын. олар өз өмірін түбегейлі өзгертуге бара жатқан болса, онда дереу осы істеу қажеттігін сезінеді.

Мұндай ой Midlife дағдарыс тудыруы мүмкін. Сіз бұл фазада өзін жүзеге асыруға, содан кейін интеллектуалдық таңдау жасай аласыз болса, онда тез дағдарыстан шығуға және бақытты өмір бастау.

орта-өмір дағдарысты тануға қалай

«Қазіргі дағдарыс, әдетте, өз өмірін өзгертуге ниет болып табылады», - Келвин Kolaruso - дейді медицина ғылымдарының докторы және Калифорния университетінің психиатрия клиникалық профессоры. Ол кісі шотынан ақша алып, ескертусіз басқа қалада қоныстанды, әйеліне жазған жазбаны кезде, менің практика мысал келтіреді.

ортасында өмір дағдарыс бұл түрі сирек кездеседі. Көп жағдайларда, ерлер кәмелетке толмаған өзгерістер басталады, және дағдарыс ұзақ уақыт алады. Сіз, мысалы, сіз сіздің жұмысын тастағысы келеді деп әйеліңді айтып, оны істей алады. Немесе сіз некеңнің емес екенін айта ма, және сіз тіпті ажырасуға шешім қабылдай алады. Бірақ сіз бәрін және партия актілер істеп емес өзгерту мүмкін емес. Ал мұндай ауыр қайта кейін көптеген адамдар, олар қандай бірге қалуға шешім.

дағдарыстың негізгі белгілері

Онда бір сіз ортасында өмір дағдарыстың фаза арқылы өту үшін бара жатырмыз түсіну мүмкін, ол арқылы белгілері болып табылады, және олар мыналарды қамтиды:

• Сіз жақында 40 жыл толды. Ең жиі, ерлер 40 немесе 50 жылда Midlife дағдарысты тап.
• Егер сіз өмір негізгі элементтері туралы алаңдатты. Сіз өз мансабын дамыту, отбасында, денсаулық риза болуы, және оны бекіту үшін бірдеңе жасауға ниет сезінуге мүмкін емес.

• Сіз өзгерістер көп уақыт қалған жоқ деп сезінесіз бе. Көптеген ер өмірлерінде өзгерістер енгізуге шұғыл қажеттілігін сезіне бастайды. адам, оның сыртқы түрі өзгерді байқайды, шыдамдылыққа және ол бұрын қандай болды емес кезде Бұл жиі болады. адам атасы болғанда Ол сондай-ақ орын алуы мүмкін, немесе басқа, ол өзінің досы немесе ата-анасынан өлгенде. Осы сияқты нәрселер кезде осы шарасыз болып табылады - Дегенмен, біз орта жастағы дағдарыс деп айта алмаймын.

• Сіз өзіміз үшін ерекше шешімдер қабылдайды. Ерлер өз өмірінің осы кезеңінде «бүлікшіл жасөспірім» арқылы баруға болады. дағдарыстың көз белгісі сіз алмайтындай сезінеді, және сіз өз өмірін жарылуы осындай жолмен өзін ұстай үлкен қызығушылық туады табылатындығында. Мұндай жағдайларда, ер оларды сай емес, ішкілікке бастайды әуесқойлары бар, отбасын лақтырып, олардың өмірі ұзақ болып табылады деп ойлайды. Олар ойын бизнесі мен өткір сезім үшін тягу бар, олардың пайда туралы көбірек алаңдатады.

Сіз дағдарысты қалай аман болады

Mid-өмір дағдарыс өсуіне, және өзін-өзі бұзылуына әкелуі мүмкін. Сіз бақытсыз сезінемін себептерінің іздеңіз, содан кейін оларды шешу ерітіндісімен ойлап болады. Бұл өсу.

Сіз албырт шешімдер қабылдау, егер басқа жағынан, мысалы, тез аяқталып келеді, немесе бере алмаймын автокөлік сатып алу, жас әріптесі, өзара қарым-қатынас үшін өз өмірін өзгертуге, оның бұзылуына әкеледі.

қателер өзіңізді қалай қорғауға

• Сезіміңді әрекетке командасы емес. жұмыс, отбасы немесе үй дейін беруге тиіс, егер сіз ретінде сезінетін қандай, ол сіз шын мәнінде, оны істеу керек дегенді білдірмейді. Бұл сезім шын мәнінде шешілуі тиіс мәселені көрсетуі мүмкін. Бірақ олар да жоғалып немесе ұзақ уақыт бойы өзгертуге болады.
• жақсы нәрселер үшін алғысымызды болыңыз. Егер сіз бақытты етеді сіздің өмір бөліктеріне назар аударыңыз. Өзіңнен былай деп сұра, сіз оларды жоғалтып жасауға еді нәрсе жасауға еді, егер сіз бақытты болар еді.

• Осы талқылау. Егер сіз маңызды шешімдер қабылдауға болса, кімнің кеңес сенімді адамның оларды талқылау көріңіз. психикалық денсаулық саласындағы салыстырмалы, немесе кәсіби ретінде досым, сен дұрыс таңдау жасауға немесе жоқ қарауға екінші жағынан сізге көмектеседі.
• Егер нақты қалауымызбен ма Өзіңнен былай деп сұра. Ерлер 40 жыл табысты заттарды көп жасауға, және кейінірек болады: бүкіл әлем бойынша саяхат немесе басқа өз ісін ашу, колледж оралыңыз. , Сіз көздеуі жаңа мақсаттар көз жеткізіңіз практикалық, және сіз оларды қол жеткізу үшін күш.

Ал ең бастысы ...

олардың отбасы қарым-қатынасты үзіп жол бермеңіз. Сіз бақытты болу үшін, өз өмірін өзгертуге салқындату қажет емес екенін түсінеміз. Сіз шынымен осы істеу келсе Бірақ, мұндай өзгерістер сізге айналасындағы адамдардың зиянды кем екенін, сіздің ақыл оны ұстап.