Шағын қырыққабат: атауы, пісіру үздік рецепт пайдалы қасиеттері мен сипаттамалары

Әрине, бұл сіз супермаркеттерде көрген ғажайып. бір жаңғақтың тығыз шағын басшысы мөлшері таныс бізге қырыққабат дәл көшірмесі болып табылады. crucifers әлеміндегі дәрумендер мен минералдардың мазмұнына көшбасшы болып табылады. Сонымен қатар, ол, өйткені бұл шағын қырыққабат балалардың өте жақсы көреді. Осы бірегей көкөніс аты қандай? Ол жапырағы түріне жатады, ол көктеп.

Қысқаша сипаттамасы

Брюссель қырыққабаты - басқа түрлерінен айырмашылығы болып табылады көкөніс дақылдарының, екі жылдық кросс-опыления зауыты. Қырыққабат, түсті қырыққабат және жеміс-жидек және басқа да сорттары жыл бойы денесін береді. Мұнда Сіз ұзақ күтуге тура келеді. Өмірінің бірінші жылында шамалы Балауыз жабыны бар ұзақ жапырақтары қалыптастыру жұқа сабақтарының, 60 см цилиндрлік қалың сабақтарының биіктігін қалыптасады. қырыққабат жапырақтары В пазухе шағын, дөңгелек және фирма болып табылады. Бір өсімдік осы жемістің 40 немесе одан да көп байлап алады. Сондықтан, бұл шағын қырыққабат осындай апат болуы емес. Осы ғажайып зауыттың атауы ретінде, біз білеміз, біз пайдалы қасиеттері мен бағдарламалар туралы айтуға болады.

Алайда, біз аяқтады жоқ. өмір екінші жылы жоғары тармақталған гүл қашу дамыту. Ottsvetaya, олар тұқым шығарады. Гүлдерді щетка орташа жиналады. Жеміс - Pod, тұқым кішкентай, тамаша бойды қалады. Табиғатта ол шағын қырыққабат орын жоқ. жақын туысқандар оның атауы қандай, бүгін тіпті тәжірибелі ботаниктер жауап мүмкін болмайды. Бұл тамаша нәтиже берді өсірушілері, ұзақ және ауыр жұмыс нәтижесі болып табылады.

аты тегі

Ұзақ уақыт бұрын, XVIII ғасырда, белгісіз зауыты Брюссельде жақын табылды. Ол зерттеушілердің қызығушылық неге айту қиын, бірақ ол осы жаңалық жаңа ақыл іске қосылды. Ол әлі күнге дейін қазіргі заманғы, шағын қырыққабат сияқты өте бірдей емес еді. ол атайды, сол уақытта ешкім білген. Алайда, Брюссельде құрметіне ол өз атауын алды, және бүгін болуы жалғастыруда, ол. зерттеушілер мен өсірушілер жаңа зауыттың атауында олардың аттары мәңгі емес, өйткені ол, қызықты факт болып табылады.

Егер ас Жаңа

Шақшагүлділер отбасының барлық өкілдері денсаулығына пайдалы. Бұл талшықты, дәрумендер мен минералдардың көзі болып табылады. Бірақ арнайы дәмі ғана шағын қырыққабат бар. біз бүгін талқылады атауы, қандай бірінші және екінші курс үшін пайдаланылады белгілі Брюссель, болып табылады, ал кейде тіпті мереке үстел безендіруге.

Шағын қырқабат жағымды дәмі мен диеталық қасиеттері бар. С дәрумені мазмұны ондағы ақ қырыққабат қарағанда шамамен үш есе жоғары. Бірақ оның басты артықшылығы балаларды жеуге бақытты, ұқыпты кішкентай және тығыз шарлар, тіпті осы ең жексұрын қырыққабат екендігіне туралы ойлануға емес болып табылады.

қоректік заттардың көзі

біз қала маңындағы аудандарда өте кең таралған, бұл өсімдік емес деп қарамастан, көптеген осы қырыққабат болып табылады ләззат. Шағын kochanchiki (сол немесе гибридті не екенін, біз кейінірек туралы айтатын боламыз) фантастикалық дәрумендер мен минералдардың сомасын, каротин және өсімдік тектес химиялық заттар бар. Бета-каротин және С дәрумені еркін радикалдар зақымымен денені қорғайды қуатты антиоксидант болып табылады. бірегей құрамы адамдардың көпшілігі үшін алыс барлық оң жақтан емес, ас қорыту жолдарындағы, оның ішінде көптеген аурулардың алдын алу үшін ұсынады.

көп пайдалы қырыққабат «шағын kochanchiki»? Егер сіз тамаша көкөніс қалай аталады, біз білеміз, бірақ ол өкпе ауруларының үлкен санының алдын алу қамтамасыз етуге қабілетті екенін факт, түсіну әлі. белсенді зат және С дәрумені иммунитетті күшейтеді, сондықтан ЖРВИ және ЖРИ тіпті маусымының биіктікте, сондай-ақ бұрын қорқынышты емес болады.

өте табиғатынан

Қандай біздің орган аздап орамжапырақ береді? Сіз бұл күн сайын жеуге ұсынылады, онда қуат режимін, қалай аталады? Осы тамаша фактілер айналысайық. көктемде және күзде, біз көптеген иммунитетті сақтау үшін маңызды болып табылады дәрумені кешендерін туралы есімде. біз, содан кейін не істеу керек? Яғни дәріханаға барып, дұрыс. Және бұл бекер, мұндай Брюссельская ретінде өнімнің өйткені, барлық дерлік белгілі дәрумендер, минералдар мен амин қышқылдары бар. Ал осы дозаланғанда себеп емес, табиғи қосылыстар болып табылады, оңай сіңіріледі және химиялық, фармация айырмашылығы, игілігі үшін ғана болып табылады.

жүрек бұлшық нығайту

жасыл кішкентай Брюссель қырыққабаты деп аталатын бастап, оның ата-бабалары өсті сұраса, қайда оңай. Брюссельде бастап, ол тез бүкіл Еуропада таралған, және осы көкөніс пайдалы қасиеттері сол күні белгілі бәрін көлеңкеде, бұл шын мәнінде барлық арқасында. Тіпті бүгінде ол қырыққабат тең өнімді табу қиын.

Неге шағын kochanchiki жүрек үшін ең үздік көмекшілері табуға? жүрекке жоғары сапалы белок үздік әсер бірге және тамырлы жағдайын жақсартуға қырыққабат калий, магний, темір және фосфор бөлігі, сондай-ақ кальций, өйткені. ол сіздің рационында кем дегенде бірнеше рет аптасына оны қосу қажет 40 жылдан астам Сондықтан, адам асқан.

балалар және диеталық үшін

есть люди, которые при всем желании не могут употреблять большинство из них в пищу. Garden жапырақты көкөністер дене үшін өте пайдалы болып табылады, бірақ олардың азық-түлік ең тұтынуға барлық ниет емес, адамдар бар. Бұл жоғары талшықты азық-түлік әйгілі болып қырыққабат қысқы сорттарын, әсіресе. оның барлық сөзсіз пайдасы үшін емес, әрбір асқазан және ішек осындай жүктемені қабылдауға қабілетті.

Ал мұнда құтқару қырыққабат шағын, дөңгелек келеді. Сіз көкөніс әлемдегі ең пайдалы қалай аталады? Әрине, олардың әрқайсысы біздің рационда болуы керек, бірақ Брюссель конкурстан тыс көктеп. Әсіресе, оның мәні калий және С витаминінің жоғары мазмұнмен бірге, өте аз талшықты бар, табылатындығында. Сондықтан, ісіну және басқа да проблемалар сіз кез келген алуға болады. Бұл диетаны үшін таптырмас өнім болып табылады. Дәрігерлер гипертония және басқа да жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарға сіздің рационында оны қамтуы ретінде жиі болады ұсынамыз.

артықшылықтары иммунитет

Бұл шағын ғана қырыққабат атауын таба артық нақты болып табылады, осы Шақшагүлділер көкөніс танысуға тағы бір себебі болып табылады. Пайдалы қасиеттері өте ұзақ уақыт сипаттауға болады. Және бұл тізімге тыямын үшін, сіз табысқа екіталай. Брюссель қырыққабаты аурудан кейін қалпына келтіру кезеңде өте пайдалы болып табылады. Ол, бүкіл дене жай-күйі туралы оң әсерін тигізеді иммунитетті арттырады, ұйқы безінің оң әсер етеді.

жақсы вегетарианцев жаңалықтар, сондай-ақ салауатты өмір салтын ұстанушылар мен ғана салмағын жоғалтады ниет бар. оның тағамдық қасиеттері жағынан тауық болып табылмайтын үшін сорпасы, бұл өсімдік негізінде дайындалды. қырыққабат шырынын және тұщы пайдалану өте пайдалы. Бұл әрекетті орындау үшін, ол сәбіз шырынын әдетте аралас болып келеді. Бұл қант диабеті және ұйқы безінің жұмыстарды бұза өте пайдалы болып табылады.

Қалай дайындауға

Сіз өте кеш емес, үйге үй пісіру кешкі ас желпуіш келіп, тіпті егер бұл өнімде, сіз боласыз разочарованы. ең оңай жолы әлемде брюссельская дайындалуда. Осы бапта көзделген Пайдалы қасиеттері мен рецептер, сіз үшін тез және оңай іш пыстырарлық кешкі нағыз ғанибет қосу үшін қалай үлгі болмақ.

Сондықтан, ең оңай параметр - бұл қақпағын жабу жоқ, жоғары жылу бірнеше минут қайнатыңыз болып табылады. Сондықтан Сіз барлық пайдалы заттарды сақтап. тұрмыстық соққы келсе және, жұмыртқа және кілегеймен бірге оны пісіру көріңіз. Осы kochanchiki тұзды суға жартысында түзетілген, содан кейін сары май қуырылған үшін, содан кейін жұмыртқа және қаймақ пен қызарғанша қуырылып құйыңыз.

дәмді сорпа

Бұл өсімдік бар Бірінші тағамдар абсолютті сүйікті болып табылады. Ол жеңіл, жылдам, дәмді және нәрлі ғой. Пісіру уақыт 30-дан астам минут кетуі мүмкін емес болады. шағын Табаға 300 г картоп және сәбіз, пияз және брюссель қырыққабаты, жасыл және қаймақ 200 г 100 г талап етеді.

Бірінші картоп өсіретін қалдырады. Ол белдеулерін және жуу ішіне алдын ала кесіп болуы керек. Сәбіз және пияз жеңіл-желпі Қайнап сорпада қосып, бір табаға салып қуырыңыз. Өткен лақтыру қырыққабат. Енді, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз 5 минут қайнатыңыз беруге және өшіру. kochanchiki seethe үшін тырыспаңыз. Қырыққабат жеткілікті фирма және қытырлақ болуы тиіс.

тiске басар, салат

Ол кез-келген кешкі ас, ет немесе балық ыдысқа үшін тамаша болып табылады, және өзін-өзі жеткілікті тамақтануға айналды. әрине, сіз шағын орамжапырақ қажет. Осы көкөніс Пайдалы қасиеттері, ол мал өнімдерін балама бола алады, ол себеп үшін жоғары ақуыз, толықтырылады.

Сондықтан, сіз жасыл kochanchiki 500 г қажет болады. Олар шамамен 10 минут тұзды суға жартысында мен қайнау қиып қажет. Бөлек, сіз, картоп 200 грамм қайнатып жарып және жалпы салмағы қосу қажет. Әрі қарай ингредиенттер пияз, тұз, бұрыш және май әрекет мүмкін.

жаңа піскен көкөніс тіскебасар

Ең пайдалы шикізат көкөніс жеп, сондай-ақ белгілі шындық. Сондықтан аз сіз, сіздің дене алады астам витаминдер мен минералдар пісірілген орамжапырақ әшкерелеп. шикізат қырыққабат және сәбіз және жасыл бұршақ қарапайым салат жасауға тырысыңыз. Бұл әрекетті орындау үшін, ұсақ, көкөніс тураған бірге оларды араластыру, тұз және май қосыңыз. Тамаша тағамдар дайын, ол кез келген тамақты ішкенде болуы мүмкін, ол мерекелік үстел үлкен көрінеді. Мұндай тағам сіздің диетаны толықтыратын күнделікті, сіз жақын арада асқазан-ішек жолдарының жай көп жақсы алды байқайсың.