Тұрақты мазасыздану сезімі және онымен қалай күресуге қайда?

жаман нәрсе орын туралы жарық көлеңке сезімін пайда кенеттен және ешқандай себепсіз болса, қорқынышты жаңалықтар, немесе осы сияқты тағы бір нәрсе келеді, содан кейін біз оны өшіру күле аласыз немесе алтыншы сезім талап етуге. біз осындай қорқыныш пайда объективті себептері бар сирек жағдайларда туралы айтып отырсаңыз, онда арнайы дүрбелең олар себеп жоқ, бірақ алаңдаушылық тұрақты сезім еркекті сарқып алады. Сонымен қатар, бұл сезім Ұйқы және бодрствования, жүйке жүйесінің езілген жағдайын аяқталатын және психикалық бұзылулар режимі бұзылуынан бастап, тіпті жағымсыз және қауіпті проблемаларды тізбегін салуға әкеп соғады. мазасыздану келесі белгілері жиі байқалады: саусақтардың жүйке бұрауға, шағын элементтерді езілген немесе тым жылдам тыныс, дүрбелең шабуыл тигізуге майысқан.

шағын тұрмыстық істер көп, өйткені жүйке өзгертілген көптеген белгілі жағдайлары - Сондай-ақ, дене белсенділігінің психологиялық стресс ауыстыру әрекеттері бар. Сондай-ақ, белгілері жатады obsessive- байланыс құралдарына ауыр тіркемесі. Мысалы, тұрақты бастан ата-аналар мазасыздану сезімі, ұялы телефондар, ұялы телефон сіздің бала күйін бақылауға баруға мүмкіндік мүмкін емес - Батареяны толық және оң балансын зарядталған болуы керек. уақытта кейбір нүктесінде бала оның ұлы бар, телефон қоңырауға жауап бермеді, онда жасына қарамастан, обсессивно мазасыздық орнына ең айқын ең жан түршігерлік суреттер аударады. байланыс мәселелері мен жазатайым оқиғалар жерасты өтпе жолы немесе басқа емес, қылмысты.

мазасыздану мемлекеттік қайда? Көп жағдайларда, жағдайды бақылау болмауына байланысты теріс тәжірибе кінәлі. Егер теріс назар бақылаудың жоқтығынан өткізді, содан кейін кінәсін сезімі өсіру басталады жатыр: «Мен ештеңе жасай алмады,» болашақта подсознание алаңдаушылық белгісі ретінде, кез келген алғышарттар жауап болады деп. теріс тәжірибе иттермен байланысты болды, егер ол иттерді түрінде, сонымен қатар көшеде осындай жағдайды ғана емес, мазасыздану тұрақты сезімін жоққа шығарылмайды ит шабуыл дәл осы салада орын алған болса сөзбе, мысалы, алаңдатарлық аллеялар немесе тар көшелерінің қорқыныш болады.

Көп жағдайларда, ортақ сезім әлі ол анық осы иррационалдық қорқыныш үшін негіздері жоқ, және тұлға, күрес ерік көмегімен мазасыздану тұрақты сезім жолын кесу бастайды. бұл етеді Тек подсознание ловушку өздерін жүргізу үшін тәуекел себеппен тәуелсіздігі үшін осындай палуандарын сендіруге келеді. стресс және жүйке жүйесінің шиеленіс үлкен, ақыл қарсылық күшті және ерік күшін көмегімен күресуге тырысады кімге қарсы өте күрделі сезім, шығарады. Яғни, біз жомарт өзіне алаңдатты тағы бір себеп беруге болып табылады, өз мәртебесі мен көңіл-күй түсіндіру дұрыстығы туралы алаңдаушылық бар.

мазасыздану тұрақты сезім болуы мүмкін екенін түсіну маңызды невроздар симптомы, ол міндетті кешенді емтихандар кейін емдеу талап етеді. Ерік-жігері бұл утомительно абыржулық бұзылу болса көмектесе алмайды гормоналды бұзылулар және орталық жүйке жүйесінің нәтижесі болып табылады. себептері көп болуы мүмкін, бірақ сіз ешқандай объективті негіз бар кез келген обессивті үрейлі ой болса, онда ол өзі кінәлі деп санайды немесе белгілер бойынша іліп қажет емес. Кейде жеткілікті Күн тәртібі, дұрыс диета ретке айтарлықтай мазасыздану сезімін азайту қалпына келтіру рәсімдерін бастау үшін. іс-шаралар ақырғы тізімі, кез-келген жағдайда, дәрігермен қалады. психотерапевтер қызметтеріне жүгінеді алдында, мазасыздану медициналық себептерін жоққа тиіс.