Тамшылары компьютерден шаршау жылғы көз көмектеседі ме?

Көп адам қазір компьютерде уақыт жұмсайды. Білім беру, жұмыс - барлық техникамен байланысты. Іс жүзінде әрбір кеңсе адам компьютер кафедрасында, ал міндеттерін орындау сағат жұмсайды. Көптеген көретін үлкен проблемалар бар, бірақ тіпті сол, көз қатты жүктелген болып табылады және жай шаршайды фактісі зардап шегуі мүмкін емес, кім. Қандай жұмыс қажет болса, бірақ ренжіткен Көзіңізді сақтауға? Біздің уақытта, біз арнайы жаттығулар мен гимнастика дамыған, сондай-ақ қолда бар көз тамшыларын компьютерде сарқылудан. Олар үнемі шектеп, мониторға қарап мәжбүр кім өте пайдалы болып табылады.

миопия бар адамдар өз денсаулығына өте мұқият болуы және мүмкіндігінше аз уақыт ретінде компьютерде жұмсауға бар. Бірақ әрқашан ол жұмыс немесе оқу күтіп қажеті жоқ, шықты. Бұл жағдайда, сіз осы мақаланы көмектеседі. Онда, біз, сіз өзіңіз орындауға болады базалық жаттығуларды сипаттайды. Сондай-ақ, көз компьютерде сарқылудан төмендейді кеңес береміз.

Белгілі болғандай, олар үнемі белсенді болуы тиіс, дегенмен, көзішілік бұлшық мұндай жұмыс, ұзақ уақыт бойы бекітілген мүмкін. компьютерде отырған осы жаттығулар істеу:

1. «Көбелек» - тез жүрмеңіз сабалап, және жиі жыпылықтайды. Осы 15 рет күніне орындаңыз.
2. оның көз жылжымалы, содан кейін, бұл төмен қарап, тікелей басыңды ұстаңыз. 3 секунд, содан кейін 3 секунд төмен қарап, және. Және де бірнеше рет.
3. Енді, тым, тек сол және оң көз қосу үшін, сіздің қозғалтып және сол жаттығу жасаймыз емес.
4. Сіз көз айналма қозғалыстар жасай аласыз.
5. Zazhmurte, сіздің көз ашу. Және де бірнеше рет. Бұл жаттығу көз қан тамырларының қан айналымын жақсартады.

Осы оңай міндеттеріне Сонымен қатар, арнайы көз компьютерде сарқылудан сатып тамшы. Осы кезде олардың дәріханаларда ұлы бар алуан. Сіз үшін қолайлы таңдаңыз немесе окулист кеңесіңіз. Сіз линзаларын киюге және көру қабілеті төмен болса, сіз құрғақ және шаршаған көз арнайы тамшысын қажет. Әдетте, оларға линзалар мен сұйықтар өндірушілер мен тамшы сатып алу ұсыныс. берілмеуіміз керек. Олар линза тұтастығын бұзбай, компьютерде шаршау бар өте пайдалы болып табылады. жанаспалы линзаларды кию кезінде кез келген басқа да шешімдер қолдану ұсынылмайды.

Егер сіз «қаражидек-Форте» немесе «Optometrist», көз компьютерде сарқылудан төмендейді БАД пропил курсын сатып Сонымен қатар, олар нәрлендіретін және салауатты көз үшін қажетті қоректік заттардың организмге қамтамасыз етеді. гимнастика, пайдалану тамшыдан, дәрумендер алып істеп - Ол кешенді тәсілді пайдалану ең жақсы болып табылады.

«Vial» (көз тамшылары): пайдалану жөніндегі нұсқаулық

Көрсеткіштері: шаршау, құрғақ көз, аллергия, конъюнктивит, көздің тітіркенуі.

Қарсы көрсетілімдер: жасы 3 жылға дейін, глаукома, жүктілік, емшекпен емізу, Corneal Dystrophy көз.

Қолдану: 1-2 жерлеу конъюнктивы көз қуысының күніне 3 рет төмендейді, бөлме температурасына дейін қыздыру.

Басқа көз тамшылары

компьютерлік тамшылардың бастап Көздің шаршауын жою үшін төмендегідей сатып алуға болады:

1. «Vizomitin».
2. «Inox».
3. «Oftolik».
4. «Visine».

Мұнда көз компьютерде сарқылудан төмендейді бар.