Стандарттар мектепке 1 км жүгіріп

Мектеп перспективада туралы ережелерді 1 км кем жеткізу ГТО ( «Еңбек және қорғаныс Дайын») кезінде физикалық сынақтардың бірі болып табылады. Бұл іс-шара бізге нақты деңгейін бағалауға мүмкіндік береді дене оқыту , студенттер мен дене шынықтыру сыныптарда оқытудың тиімділігін.

Бағдарламаның мақсаты

1 км кем жарыс регламенті ең, Hardy күшті және ұялы анықтау, студенттердің физикалық дамуын анықтауға көмектеседі. Жоғары жүйріктердің әдетте өңірлік немесе қалалық деңгейдегі жарыстарға олардың мектеп абырой болып табылады. спорттық жұмысты жалға беруден бәсекеге қабілетті рухы мен жеңіске деген ұмтылыс дамуын тудырады. Бұл мектеп оқиғалар белсенді және салауатты өмір салтын қолдау ниет жақсы ынталандыру болып табылады.

Бүкілресейлік спорт кешені ГТО стандарттар 1 км кем жұмыс істейтін міндетті сынақ ұстанымын алады. Студент сай болуы керек, онда уақыт, спорт министрлігі белгілеген.

ГТО күннен кейін алынған нәтижелердің негізінде, дене шынықтыру мұғалімі, сабақ жоспарларын үйлестіру сауатты жүктер түрлерін тамызу, және ең спорт студенттерді анықтау үшін алады.

Кезең жеткізу стандартты талаптары

студенттерге Run 1 км қатынасы студенттер қабілеттерін жасына сәйкес реттеледі. балалардың әрбір тобы кен өз деңгейін қамтамасыз етеді, жоғары, ол неғұрлым ауыр талаптар болып табылады.

1 кезең - 6-8 жыл. Бұл жастағы, дене шынықтыру тексеру уақыты есепке алынбайды.
2-кезең - 9-10 жыл.
3 кезең - 11-12 жыл.
4 кезең - 13-15 жыл.
5 кезең - 16-17 жыл.

ұлдар мен қыздар үшін түрлі стандарттар Run 1 км анықталады. ұлдар мен жас жігіттердің физикалық дамуы жыл сайын қарқынды дамып келеді, өйткені бұл (әсіресе жасөспірімдер) болып табылады. олар болашақта Отанымыздың әлеуетті қорғаушылар болып күшті жынысына, үлкен үміт бар.

ұлдар мен жас ерлер үшін стандарттары

ГТО стандарттар әр жастағы жеке әзірленеді. 5 сынып 1000 м уақыт жұмыс істейтін қадағалап отырып.

қыздарға арналған стандарттар

ГТО жынысына үшін сәл көбірек адал тапсырылады. 1 км үшін қашып нормалары ұлдар орындау айырмашылығы, төмендеген.

Кім қандай белгі іске қосылады?

студенттің, жынысына немесе спорттық қабілеттерін жасына байланысты бұл жағдайда шақырымдық перспективада Әрбір тапсырма ГТО уақыты. «өте жақсы» студенттік белсенді мектеп және шетелде қосымша спорт клубтарында дене шынықтыру сабақтарына айналысатын болады сіңірілген. сыныпта дене шынықтыру мұғалімі қамтамасыз белгісі «жақсы» жеткілікті мектепке, алу үшін. Соңында, «қанағаттанарлық» бағалау көрнекті физикалық қабілеті бар және спорт өмір салтын жетекші емес, студенттерге арналған.

Жүгіру нәтижелері белгілерін жақсарту үшін кем дегенде өзін-өзі жетілдіру үшін студенттерді ынталандыру үшін арналған.

Жастар спорт санаттары

Оқушылар тапсырманы жеңе, және арнайы спорттық мәртебесін лайық талап оқу жоспары, қарағанда жақсы нәтиже көрсетті. Разрядтар спортшының үшін мақтаныш көзі болып табылады, одан әрі оның үнемі дамыту ынталандыру қабілеті мен барысын жақсарту үшін итеріп.

Әрбір санат Осы кезең өткеннен кейін ол өзінің спорттық дағдыларын растау үшін қажет, 2 жыл бойы тағайындалады. жоғары жетістік 1 таңбалы болып табылады. Мұндай нәтиже тамаша дене шынықтыру, үнемі болуы керек, оның дамуына, тәжірибеде ғана студент жетеді және жақсы көрсеткіш үшін ұмтылу алады.

Үшінші кіші деңгейдегі студенттік 14 жылға дейін алуға болады. екінші санат, 16 жасқа толмаған жас спортшыларға беріледі. бірінші цифр жасқа орындау дейін алуға болады.

біз оқушылардың осындай стандарттар қажет пе?

студенттердің пікірлері өздері мен олардың ата-аналары көп, және олардың көпшілігі бір-біріне қайшы. Біреу болжамды талаптар, спортта дарынды жігіттер анықтауға мүмкіндік дағдыларын дамыту, жетілдіру үшін жас ұрпақтың ынталандыру жатады деп есептейді. жақсы нәтиже және лайықты бағалау жету үшін бұлшық дамыту мен нығайту, оның барысында жеке оқытуды талап етеді. Тұрақты жаттығулар иммундық жүйесін нығайтады, денсаулығын жақсарту, эмоциялық күйін сақтайды.

Бұл тәжірибе олардың қызметі және жоғары энергия қоры бойынша белгілі балалар үшін маңызды болып табылады. Психологтар спортқа тартылуы жасөспірімдер, әдетте, олардың емес спорттық құрдастарымен айырмашылығы ауыр мінез-құлық проблемаларын айырмашылығы жоқ деп атап көрсетеді.

мұндай стандарттардың болуы, физикалық күш бейім бар емес спорт жоғары мектеп оқушыларының құқықтарын бұзатын бұл көрініс, сондай-ақ бар. 1 км дейін ережелерді жарыс және намысты болып табылады және баланың физикалық дамудың нақты деңгейін көрсетпейді. Алайда, мұндай кемсіту кез келген мектеп пән айыпталушы болады.

Ол пікір әртүрлілігін қарамастан, дене шынықтыру нәтижелерін бақылауды тапсыру міндетті білім бөлігі болып табылады, атап өткен жөн.

әскери стандарттар

Мектеп үнемі спорттық жаттығу студенттерді тексерді ғана орын емес. әскерге баруға бітіргеннен кейін шешім қабылдайды, сол жігіттер, сондай-ақ, тұрақты олардың жарамдылығын дәлелдей алды. скринингтік бағдарлама іске қосылған және 1 км стандартына іске асырылады. Әскер талаптар мектепте қарағанда неғұрлым қатаң. Осылайша, түсу үшін қызмет көрсету туралы келісім 4 минут 20 секунд ішінде сақтауға тиіс.

әскери, осы стандарттар қандай? 1 км жүгіру әскерінің жалпы жарамдылығы сынақтардың компоненттерінің бірі болып табылады. тест нәтижесінде әскери төзімділік, оның дене анықталды.

Қаншалықты жиі әскерде стандарттарын сынақтан?

командирі үнемі өз мүшелерінің арасында спорт тексеру және бағынысты физикалық даму деңгейін бағалау үшін міндетті. Бұл оқиғалар өсті жүктемеге медициналық қарсы көрсетілімдері жоқ, барлық кім үшін тоқсан сайын өткізіледі. 1 км жүгіру - әскери қызмет Шақырылушылардың өтініш берген кезде алғашқы ерекшелігі өтеді. жаңадан құрылған әскер солдат оның спорттық дағдыларын бағалау дейін дайындау 2-ден аспайтын апта беріледі.

ережелер келесі шартқа қол қою және жоғары лауазымға тағайындалғанға дейін қаралады ретінде. әскери қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін уақыт, жүгіру қашықтығы анықталады жас тобында. Осылайша, 30 жасқа дейінгі ерлер 3 минут 55 секундта 1 км іске қосу керек, және 30 жастан асқан адамдарға 4 минут беріледі.

тексеру қоюға қаншалықты табысты жауынгерлердің жалақы байланысты. Мысалы оқиға үшін тағайындау спорт санаттағы, бір әскери жалақы өсуінің кейін. Кейбір жылдық бонустар тек олардың дене сақтағандарға беріледі.