Сексуалдық сарынды жасырын өлтірген нәрсе

Егер сіздің секс-дискіңіз әріптесіңізден көп немесе аз болса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін нақты проблема болуы мүмкін. Әрине, сіз жасаған сексуалды әрекеттердің идеалды саны жоқ, бірақ сіз сексуалды жыныстық қатынастан бұрын алғаныңыздың рахатына ұшырамайсыз деп ойласаңыз, бұл сіздің жыныстық талғамыңыз біртіндеп өледі дегенді білдіреді. Дәрігерге барғаннан кейін ғана үйренуге болатын нақты себеп болса да, жыныстық талғамның жоғалуының ең жиі кездесетін себептерін қарастырыңыз. Осындай жолмен ғана сіз қарым-қатынасқа жыныстық қатынастарды тиімді түрде қайтара аласыз.

Сіз тым шаршайсыз

Жыныстық қатынастан қатты шаршау керек пе? Бұл ескі клишелер, бірақ бұл сіздің жыныстық өміріңіздің дамуы мүмкін еместігінің айтарлықтай себебі. Зерттеулерге сәйкес, қарым-қатынастың төрттен бірі туралы қиын күннің соңында олар жыныстық қатынасқа түсуден шаршағанын хабарлайды. Зерттеулер көрсеткендей, ұйқының болмауы жыныстық жағынан да жағымсыз әсер етуі мүмкін. Егер сіз сау сексуалды өмірге жетуді қаласаңыз, сіз сау және ұйқысыз ұйқы үшін жеткілікті уақыт бөлуге тиіссіз.

Сіздің өміріңізде өте көп стресс.

Егер сіз жұмысқа үнемі қысым көрсетіп жүрсеңіз немесе сізге жақын адаммен қарым-қатынаста болмасаңыз, денеңіздегі кортизол деңгейі сізде тым көп стресстің пайда болуына байланысты көтеріледі. Ал кортизол - тестостерон және басқа гормондардың өндірісін басатындықтан, сексуалдық тартымдылықты бастан кешірмеудің басты себебі және жыныстық ой сіз үшін әлдеқайда тартымды емес.

Сізде гормоналды теңгерімсіздік бар

Сіз тестостеронның төмен деңгейімен туған болсаңыз, өзіңізді ер адам немесе әйел ретінде тануыңызға қарамастан, әрдайым әлсіз сексуалдық тартымдылыққа ие бола аласыз. Дәрігерге қажетті сынақтарды жүргізіп, денеңіздің гормоналды теңгерімсіздіктерін тексеріңіз. Алайда бұл көбінесе табиғи себептерге байланысты емес. Мысалы, егер сіз дәрі-дәрмектерді таблетка қабылдасаңыз және оларды өзгертуге немесе оларды беруге шешім қабылдасаңыз, бұл гормоналды теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін. Контрацептивтердің жыныстық талғамға тікелей әсер етуі дәлелденбесе де, олар сіздің гормондарыңызға тікелей әсер етеді және есірткіні ауыстырған немесе бас тартқан көптеген адамдар жыныстық жағынан бірден секіріп қалуды айтқан. Қалай болғанда да, бұл мәселені шешуге көмектесу үшін дәрігерге хабарласыңыз.

Сіз көңілі қалғансыз

Сіздердің психикалық денсаулығыңыз дұрыс емес болған кезде, сіз жыныстық қатынас туралы әңгімелеспесеңіз, ештеңе жасағыңыз келмейді. Егер сізде депрессия немесе басқа да психикалық аурулардың симптомдары байқалса, бұл сіз сексуалды тартымдылықты сезінбеудің себебі болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз антидепрессанттарды қабылдасаңыз, ол жыныстық талғамға теріс әсер етуі мүмкін. Алайда, бұл либидоды қалпына келтіру үшін депрессиямен күресуден бас тарту керек дегенді білдірмейді. Дәрігеріңіз оны тексере алатындай және қажет болған жағдайда сіз үшін неғұрлым қолайлы препаратты таңдауы үшін өзіңіздің кінәлі деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесуге болады.

Сіздің қалқанша безі жақсы жұмыс істемейді

Егер сізде қалқанша безмен ауыратын болсаңыз, ол жыныстық жолмен қозғалуыңызға әсер етуі мүмкін. Гипотиреоз ағзаңыздың метаболизмін бәсеңдетеді, бұл өз кезегінде секс гормонының өндірісін баяулатады.

Сіз спортпен айналыспайсыз

Дене тәрбиесі кезінде дене тәрбиесі арқылы қан ағып жатсаңыз, бұл сапалы жыныстық өмірді қамтамасыз етуге көмектеседі. Физикалық белсенділіктің болмауы жыныстық қатынасқа деген ұмтылысты айтарлықтай төмендетуі мүмкін, өйткені қайтадан сіздің гормондарыңыз процеске қатысады.

Сіз жаман жейді

Барлығы пиццаны және француздық картопты жақсы көреді, бірақ егер сіз теңдестірілген тамақ ішпесеңіз, бұл сіздің жыныстық өміріңізге теріс әсер етуі мүмкін.

Сіз төмен өзін-өзі бағалаудан зардап шегеді

Өзіңізді жақсы көрмесеңіз, басқа біреумен жыныстық қатынасқа түскісі келмейді. Сіздің жыныстық өміріңіздің болмауының басты себебі сіздің өзін-өзі бағалауы болуы мүмкін.

Сіз жеткілікті ішпеңіз

Күні бойы мүмкіндігінше көп су ішуге неге бір себеп бар екенін байқадыңыз, бірақ бұл жерде тағы бір маңызды себеп бар: денеде сұйықтықтың болмауы сізді сексуалдық тартымдылықтан айыруы мүмкін.

Сіз жаңа дәрі-дәрмектерді қолдануды бастадыңыз

Егер сіз дәрі-дәрмектің жаңа түрін қабылдасаңыз, оның жанама әсері сіздің либидоыңыздың төмендеуі болуы мүмкін.

Сіз жыныстық рахатқа ие болмайсыз

Егер сіздің сексуалдық қажеттіліктеріңіз серіктесіңізге қанағаттанбаған болса, сіз негізінен жыныстық қатынасқа түсуге мотивацияға ие болмайсыз.