Отбасы Доктор Алексеев: өмірбаяны, қызметі және қызықты фактілер

Отбасылық Доктор Алексеев А.Е. денесін жетілдіру және айтарлықтай өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі арнайы бағдарламасын әзірледі. Оның техникасы көптеген адамдар өз денсаулықтарын жақсарту және қайталануына жол бермеу көмектесті.

әдіснамасын құру себептері

Отбасылық Доктор Алексеев Анатолий Ефимович - мүшесі Ресей Жаратылыстану академиясының, авторы және жүргізушісі танымал телевизиялық бағдарламасының «Өзіңе-өзің көмектес». Сонымен қатар, ол арнайы бағдарлама түрінде ұсынылған Денені емдегеннен бірегей әдісін жасаушы болып табылады.

Алексеев ауыр бүйрек ауруы, оған қажетті операцияны зардап шеккен. Бұл проблемаларды шешу дәстүрлі емес жолдарын іздеуге мәжбүр. Ол басқарылатын өзін-өзі реттеу әзірленген әдістеме арқасында атаққа ие доктор Хасан Mukhamedovich Әлиевтің бастап курсынан өтті. Осыдан кейін, бүйрек хирургия қажеттілігі жоғалып кетті.

дұрыс шешім табу

жақсы отбасылық дәрігер сезінесіз кейін Алексеев сіз денсаулығын жақсартуға болады, ол арқылы жолдарын, әдістерін, тәсілдерін, іздей бастады. негізгі идеясы үшін ол орган өзiн-өзi реттейтiн жүйесі, және кез келген тетігінің жұмыс оған өтіп, барлық процестерді өзара қарым-қатынас негізінде факт болып табылады, бұл, мәлімдеме Павлов И. П. қабылданады. дұрыс емес - Бұл оның симптомын жою және нақты орган емдеу деген қорытындыға келуге мүмкіндік берді. негізгі мақсаты бүкіл ағзаның дұрыс жұмыс істеуін қалпына келтіру үшін болуы тиіс.

ғылыми-зерттеу Алексеев арнайы бағдарламасының нәтижесінде оған олардың денсаулығын жақсарту үшін үйреншікті орташа адамды көмектесе алады әзірленді. Ол осы зардап шеккен ауыр аурулардың (химиотерапия курсынан кейін инсульт, инфаркт, онкология,), соның ішінде барлық дерлік адам, пайдалануға болады. Бағдарлама патологиялық процесі қайта ықпал қоршаған ортаны құруды болдырмау үшін арналған. Ол сондай-ақ өткен аурулардың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Алексеев әрқайсысының артықшылықтары мен кемшіліктері назар аудару, ең қолайлы бағытын таңдау үшін, талдау, 15 жылдан астам уақыт бойы оның әдістемесі әзірленді. арнайы әсер, иммунолог Б. Б. Першина жұмыстан, оның дамуына әсер ететін. белсенді мырыш Элеутерококк және витаминдер кешені, ауыз режимін міндетті сақтай отырып: Ол үш құрамдас арқылы ғана қалпына келтіру лауазымдық 4000 Оскол зауыт қол жеткізе алды. Нәтижесінде, арнайы бағдарлама әзірленді.

Basics Алексеева бағдарламасы

Оның негізгі принципі мынадай кезеңдерден өткеннен кейін мүмкін органның өзін-өзі реттеу, тетіктерін іске қосу болып табылады:

• су белгілі бір соманың күнделікті тұтыну нәтижесінде организмнің тазарту;
• girudoterapevt сүліктер емдеу кейін қанның биохимиялық талдау қалыпқа әдісімен аспирин Николя AMOSOVA немесе талдың қабығынан сорпалар пайдалану;
• өлі жасушалар денесі белок және май ыдырау өнімдерін жоюға бағытталған жұмсақ Кваша бойынша 12-күндік аштық (100 г өнімнің үшін күніне 3 рет), өткізу;
• Zalmanov Phytoextracts бойынша скипидар ваннаны қабылдау;
• Magnesia төтенше тазалау;
• паразиттердің жылғы органның босату.

Осы барысында ерекше назар әрбір адамның арқылы өтуі тиіс асқынуы кезеңдер, аударылуға тиіс.

жүйесіндегі судың рөлі

Отбасылық дәрігер Алексеев органға балансын қалпына келтіру үшін су белгілі бір соманың салауатты пайдалану жолында алғашқы қадам деп санайды. екі апта айтарлықтай өзгерістер болады кейін: терінің жақсы жағдайы үшін өзгерту, жақсарту жұмыстары ішек, өкпе, мүмкін тіпті, өйткені дененің салмағын жоғалту, қож және тұз алынады. Сондай-ақ, қан, осылайша барлық органдарға қан айналымын жақсарту, көп сұйықтық болып рассеется.

су белгілі бір сапалы болуы тиіс. Кез келген сұйық жұмыс істемейді. Жарамсыз қабылдау, тазартылған пісірілген және бөтелкедегі. Ең жақсы су - клеткалық мембраналар қағидаты бойынша жұмыс істейтін, бір тазартатын сүзгі арқылы балқытылған немесе өтті. Бұл алуға мүмкін емес болса, хлор қосылыстар арқылы тұра қажет алдын ала болып табылатын, қарапайым ағын суды пайдалануға болмайды. Осыдан кейін, ол жай ғана 40 градус Цельсий жоғары температураға дейін қыздыру, бірақ қайнаған емес болуы тиіс.

ауыз режимі

дене салмағына қарай тәулігіне мас су саны. ересек, 2-2,5 литр әдеттегі ставка үшін.

бұрын адамдар бірінші күнінен бастап аз сұйықтық қолданылады, егер ол су көп ішу мүмкін емес. Сіз мүмкіндігінше 2-3 стакан күні, баяу бастау қажет. Сусындарға күні бойы аз-аздан жұтып ұсынылады. Сіз біртіндеп қажетті стандарттарға келтіру қосымша күнделікті стакан қосуға болады:

• 10-20 кг дене салмағы бар - 0,5 литр;
• 20-30 кг - 1-1,5 литр;
• 30-40 кг - 1,5-2 л;
• 40-60 кг - 2-2,5 л;
• 2,5-3 литр - 60, жоғарыда.

отбасылық дәрігер Алексеев арқылы Кваша туралы Ораза

Кваша - жаңа піскен шөптер мен бал қосылған йогурт толтырылған төрт түрлі дәнді үлпек, қоспасы. ол элементтер мен дәрумендер кешені бар, себебі бұл өнім, баға жетпес артықшылығы бар.

толықтай дерлік дене жұтып Кваша, азық-түлік шырындар секрециясын ынталандырады, қышқылдығы реттейді, дисбактериозы жояды және асқазан-ішек шырышты қалпына келтіру ықпал етеді.

2-3 ас қасық қабылдауға Кваша қажетті дайындау. 3 минуттан артық болуы тиіс түрлі дәнді пісіру уақытының қасықтар. Сіз шай қасық туралы қарақұмық және тары уатылған дәндер, бал бірдей мөлшерін, туралған ақжелкен мен аскөк қосуға болады. Осының бәрі айран, йогурт немесе айран сүт құйып, жақсылап араластырыңыз. Кваша бөлме температурасында түні болу және таза шүберекпен қапталған, кешке жақсы дайындайды. Таңертең ол пайдалануға дайын болады.

дұрыс тамақтану принциптері

Адам денесі отбасылық дәрігер Анатолий Алексеев негізгі органдарының бірі ішек деді. Бұл туралы тұтастай организмнің жұмыс істеуін байланысты. ол сондай-ақ жеткілікті жұмыс істейді, онда дұрыс ас қорыту процесі орын алады. қоректік заттар қажет биологиялық қосылыстардың қабілеті нашар сіңіру нәтижесінде: .. Бұл жағдайда ферменттер, белоктар, көмірсулар, түрлі қышқылдар, сілтілер, т.б., сіздің дене өзгерістер басталады және осы асқазан-ішек жолдары үшін азайтылады қатысы жоқ симптомдары білдіреді. қоректік заттардың болмауына тіпті сүйек құрылымын әсер дегенеративті өзгерістер басталады. Алексеев тиісті диетаны құру бірінші кезекте ұсынады сондықтан.

жай, жақсылап шайыңыз салауатты диеталар негізі, академик сәйкес, көкөністер болуы тиіс, және ол оларды тазалау емес, жақсы. Бұл көптеген пайдалы заттар қабығы қамтылған фактісі ақтайтын. Жиі саны тамыры қарағанда әлдеқайда жоғары. көкөністерді əзірлеу, сондай-ақ нәзік болуы тиіс. Бұл ылғалдылығында немесе тартылған ет, оларды сүртіңіз ұсынылады.

күнделікті рационында үздік негізі

отбасылық дәрігер Алексеева айтуынша, ең пайдалы келесі көкөністер:

1. Қызылша. Өте жақсы ішек жұмысын ынталандырады, және қан тазарту көзі болып табылады.
2. Қырыққабат. ас қорыту жолдарындағы оң әсерін, әр түрлі ауруларға оның мәртебесін арттыру, ас қорыту процесін ынталандырады.
3. Иерусалим жералмұрт. Эндокринді жүйе оң әсерін.
4. Ақжелкен. Ол буындарды нығайтуға көмектеседі.
5. Балдыркөк. Ол күшті бактерияға қарсы қасиеттері бар және тұздардың ағзадан шығаруға ықпал етеді.

салат дайындау және таңғы оны жеп, өсімдік майы немесе майсыз қаймақ толтыру үшін мына ингредиенттер жеткілікті. Бұл зат алмасу процестерін бастапқы қамтамасыз ету, сондай-ақ болашақта денсаулығын сақтау қамтамасыз етеді.

қарақұмық диетаны Отбасы Доктор Алексеев

тез және қауіпсіз салмақ жоғалту, академик жармасы пайдалануды ұсынады. Ол нәрлендіреді ақ, қоректік заттардың үлкен мөлшерін қамтитын және дене айығуды ықпал етеді. Сондай-ақ, осы рационға токсиндердің денесін тазартып фактісі нәтижесінде, ас қорытуды, сондай-ақ шаш, тері мен тырнақ күйін жақсартады.

Алексеев Анатолий Ефимович бастап қарақұмық диета сіз 12 кг қосымша дейін жоғалтуы мүмкін, ол үшін екі апта үшін ұстануға тиіс. төмендегідей салмақ жоғалту осы түріне негізгі ережелері:

• қарақұмық суға пісірілген және тұз, қант және дәмдеуіштер қоспай пайдаланылуы тиіс;
• Тәулік ішінде сіз ештеңе жейді емес ұйқыға дейін сіз келетін барлық, бірақ 4 сағат жеуге болады, ол тек стақан айран ішуге рұқсат етіледі;
• тәулігіне су, кем дегенде 2 литр тұтынады тиіс;
• майсыз йогурт 1 литр дейін ішуге рұқсат қарақұмық қоспағанда;
• Бірінші аптаның соңына қарай рационына қосымша ақылға қонымды мөлшерде алма, көкөністер, кептірілген жемістер және бал енгізуге болады.

Алексеев 2 ай бұрын ұсынады осы диетаны қайталаңыз.

отбасылық дәрігер Анатолий Alekseeve туралы көптеген Rave пікірлер бар. Денсаулық - сақталған болуы тиіс баға жетпес сыйлық. академик әдістемесі көптеген адамдар қайтып қалыпты өмірге жету көмектесті.