Ол nedonoshen болса, баланың иммунитетті қалай арттыруға болады?

Шала сәби ерте өміріне қолайсыз экологиялық факторлардың олардың неғұрлым осал және сезімтал қабылдау, иммундық жүйесін незрелыми қойды. Кез келген қамқор ана білгім болады: «Баланың иммунитетті қалай арттыруға болады?». Ең жақсы бала үшін бұл қажетті қамқорлық сипаттайды сөздер - «, одан жақсы және жақсы.» Көп көңіл, ықтимал жұқпалы және сапалы азық-түлік қарсы жақсы қорғау - осы мерзімінен бұрын туған теріс салдарын жұмсарту көмектеседі шаралары болып табылады. Әлемге әйгілі педиатр өмірінің алғашқы жылдары сәби және бала әлсіреп, иммундық жүйені жақсарту бірнеше кеңестер береді.

күші бар баланың иммунитетті қалай арттыруға болады?

• балаңыздың мәзірінде жеміс-жидек және көкөніс жеткілікті мөлшері болуы тиіс. Әрине, бұл өнімдер, содан кейін пісірілген көкөніс рационына, жаңа піскен жемістер және олардың енгізу бар тағамдарды түрлі қосу, ол өте аз болғанда, ол шырындар мен пюре болуы тиіс, оның жасы үшін қолжетімді нысанда ұсынылуы тиіс.

Жемістер мен көкөністер - иммундық жүйесін нығайту С дәрумені және антиоксиданттардың табиғи көздері. Антиоксиданттар қанмен таратады және зақымданудан мата қорғайды. Олардың әсері, қозғалтқыштың тозуы азайтуға көмектеседі коррозиядан қорғауға, салыстыруға болады. органның аз тозуы, кем ол инфекция бейім болып табылады. Жақсы иммунитетті әсерлер құлпынай, папайя, қауын, қызғылт грейпфрут және жидектер бар, өсімдік қызанақ болып, брокколи және картоп, сондай-ақ өте пайдалы соя өнімдері болып табылады. ақ қан жасушаларының өндірісін ынталандыру, табиғи заттар, дененің табиғи қамқоршылар - Сонымен қатар, баланың мәзірі сары жемістер мен көкөністер каротиноидтер бар (асқабақ, сәбіз, өрік, манго) болуы керек.

• Омега-3 май қышқылдары бар балалар тағамы өнімдерін қамтиды. Атап айтқанда, олар тобының албырт (және т.б. Chum ақсерке, қызыл арқан балық, Coho ақсерке,) суық су балық бай. Тіпті ешқандай антибиотиктер болды дәуірінде, анасына иммундық жүйесін нығайту балалардың сұйық балық майымен оларды сыйлап.

Патогендік өлтіріп, өлтірген жасушалардың - Омега-3 май қышқылдары органның барлық дерлік органдарының жалпы денсаулығын сақтау үшін пайдалы болып есептеледі, олар сондай-ақ макрофагтардың және лейкоциттердің белсенділігін арттыру.

орган май қышқылдарының қажетті соманы жеткізу мақсатында, жақсы бөлігіне аптасына үш рет тамақтану керек лосось. ол сізге қол жетімді болмаса, балаға бір беруге жеткілікті бір балық майын капсула күні. Кішкентай кеңес: капсуласын ашыңыз және қызмет көрсететін дейін бірінші немесе екінші ыдысқа майды егеді. қол жетімсіз болса, балық майы тәулігіне Зығыр майы екі немесе үш ас қасық оны ауыстыруға болады.

белгілі бір өнімдерді бала бұлтартпау иммунитетті қалай арттыруға болады?

• Бала қант және басқа да тәттілендіргіштерді мүмкіндігінше аз алуға тиіс. оның таза түрінде глюкоза адам өнім үшін қажет емес, және оның пайдалану зиянды әдеттер тамақтану болып саналады. Зерттеулер қант орташа тәуліктік доза (150 грамм) ықтимал 40% ағзаның иммундық қорғау әлсіретеді деп. Көрсетті
• баланы overfeed болмайды. Дене Экстра калория майдың сақтауға алмайды. сүйікті бала дене үшін семіздік жеңіл нысаны шынымен қауіпті «ісіну» көптеген аналар мен әжелер, және сондықтан жағымды. Артық май тіні бүкіл дененің өз гормондық белсенділігі және razbalansiruyusche акт бар, сондай-ақ антиденелер шығару үшін ақ қан клеткаларының қабілеті азайту. Бұл артық салмағы бар балалардың қалыпты салмағын балаларға қарағанда жұқпалы аурулардан екі есе жиі зардап шегеді деп дәлелденген.

басқа да шаралар бар баланың иммунитетті қалай арттыруға болады?

• Сіздің бала көп жылжыту керек. Сонымен қатар, қалыпты дене дамуы үшін қажетті қозғалысы, ол иммундық жүйесіне әсер етеді.
• микробтардың әсерін азайту. Сіздің балаңыз балабақшаға барады, онда көшеде кейін, тамақтанар алдында, мұқият кейін дәретхана қолды жуу және осы бақылау үшін мұғалімдерді сұрай оған үйрету. Негізгі гигиеналық тәжірибе айтарлықтай жұқтыру мүмкіндігін төмендетеді.
• мерзімінен бұрын нәресте ең әлсіз спот - жеңіл. Ол түтін толтырылған бөлмелер және темекі түтінінен бар өзге де ықтимал байланыста болудан нәресте қорғау үшін қажет. емес курю темекі түтінінен бар кез келген өзара пассивті шылым болып табылады және, бірақ оның денсаулығына терiс әсер етуі мүмкін емес. Шала сәби темекі оңай жетілмеген әуе трассалары зақымдауы және жұқтыру оларды сезімтал етеді.
• егу, күнделікті және тұрақты туралы ұмытпаңыз. Балалар өкпе функциясының қайшы тыныс алу синцитиальный вирус, әсіресе сезімтал болып табылады. Жақында, маусымдық өршу кезінде клиникаларда одан әрі педиатр сұрағым қажет болып табылатын, профилактикалық егуді жүзеге асырылуы мүмкін.

Бала халық емімен иммунитетті қалай арттыруға болады?

• халық дәстүрлері туралы ұмытпаңыз. маусымаралық және қыста шөп ішу пайдалы әк,: шай жабайы құлпынай, таңқурай, қарақат жапырақтары. Міндетті рационында балғын жаңғақтар, бал болуы тиіс. Ал, ең үздік халық құрал - ауаның ванналар бастау қажет біртіндеп, өте жұмсақ беріктендіру. беріктендіру әдісі педиатр немесе әдебиетте сұрай аласыз.

Кейбір ата-аналар қажет болса, білгім иммунитетті арттырады есірткі балалар? Біз жоқ, жоғарыда баяндалған табиғи әдістерін жақсы жауап. Арнаулы препараттар ауыр патологиясы бар балаларға арналған қажетті, және тек емдеуші дәрігер ұсынған болады.