Жаз ... Біздің әрқайсымыз күн сәулесінің нұрына жағып, жағажайда жатып, әдемі, тіпті та tan алды. Жылдам ыстық кезеңде (немесе тіпті бүкіл жыл бойы, Австралияда немесе Оңтүстік-Шығыс Азияның кез-келген жерінде орын алса) көшелерді таза ауа-райында жаяу жүргекпіз, біз қауіп төніп тұрмыз. Неліктен? Күннің сәулесі, күннің күйіп қалуынан басқа, терімізге елеулі зиян келтіруі мүмкін. Олардың шамадан тыс әсер етуі - бұл терінің құрғауы, әсіресе бет, қол, иық, яғни ыстық ауа райында жасырынып қалмайтын жерлер; Сепкілдер мен жасы дақтардың пайда болуы; Ал әсіресе ауыр жағдайларда, күн сәулесі рак ауруы - меланоманы емдеудің ең қиын түріне әкелуі мүмкін. Өзіңізді және балаңызды қалай қорғауға болады? Құралды SPF көмегімен пайдаланыңыз. Бұл сіздің теріңізге байланысты дұрыс таңдалуы және сіздің сеніміңізге сенетін брендтер, біздің мақалада айтатын боламыз. Айтпақшы, күн қыста өте белсенді, сондықтан қорғауды қысқы күндерде қолданып, макияж астына жағыңыз.
Барлық туралы SPF: ол қандай, оның деңгейі мен анықтамасы, қандай индикатор қажет
Осылайша, SPF (Sun Protection Factor) - бұл негізгі зат күн сәулесінің әсерін абсорбциялау және бейтараптандыруға арналған арнайы зат. Бұл фактордың деңгейі әдетте құралдың құрамында көрсетіледі және 5-ден 100-120-ға дейін өзгеруі мүмкін (масштабы - әлсізден күшті). Өндірушілер лосьон, спрей, майлықтар түрінде күнге қарсы препараттарды шығарады. Сондай-ақ SPF мен кремді ерін далабы бар . Әдетте қорапта арнайы препараттың SPF деңгейі көрсетіледі. Бірақ қандай факторды таңдау керек? Қарапайым ереже бар: сіз күннің астында күніңіздің қаншалықты ұзаққа созылатындығын анықтауыңыз керек - әдетте бұл кезең 10-15 минутты құрайды (қара теріге арналған әйелдердің жарты сағат ішінде қызаруы мүмкін, ал «скандинавтық» табиғи аққұбалар жеткілікті және 2-5 минут ). Осылайша, осы интервал сағат төрттен бір рет болсын, құралда көрсетілген SPF индикаторына көбейту керек, мысалы, SPF 20. 15 x 20 = 300 минут, яғни 5 сағат қауіпсіз жерде күнде жұмсауға болады. Бұл қарапайым.
SPF: терінің түріне байланысты таңдаңыз
Мысалы, егер сіз күн ванналарын қабылдауға кіріссеңіз, мысалы, алғашқы бірнеше күнде курортта, дерматологтар SPF сіз сізге қарағанда сәл жоғары қорларды сатып алуды ұсынады. Егер сіз жеңіл тері мен шаштың иесі болсаңыз, сізге SPF 50 күннен қорғайтын крем қажет болады. Бірақ басында, алғашқы күндерде құралды 70 баллмен жақсы қолданыңыз. Егер сіз орташа қараңғы теріге ие болсаңыз, SPF 15-20 өнімдерін таңдаңыз. Балалар, әсіресе ең кіші, терісі әлі күнге дейін жеткілікті қорғайтын пигментті меланинді шығармайды, SPF 80-100 арқылы кремдер немесе лосьондарды пайдаланыңыз.
SPF арқылы қаражат: қолдану ережелері
Кремдер мен лосьондар теріні сіңіріп алу үшін 15-20 минут бұрын күн сәулесінің әсерінен қолданылуы керек екенін есте сақтаңыз. Жаттығу кезінде бетке, иыққа, қолға ерекше назар аударыңыз. Сондай-ақ, артқы жағы туралы ұмытпаңыз. Ерінге де қорғаныс қажет - қорғаныс факторымен арнайы гигиеналық ерін далабын қолдануға болады. Көптеген өндірушілер өз өнімдерінің суға төзімді екендіктеріне қарамастан, әлі де қауіпті емес: егер SPF-ды қолданғаннан кейін теңізде немесе бассейнде шомылғыңыз келсе, жалқау болмаңыз және лосьонды қайтадан қолданыңыз. Бірнеше күн бойы күйгеннен бірнеше күн өткеннен гөрі бірнеше минут жұмсау жақсы .
SPF құралдарымен танымал маркалар
Бұл нені анықтадық: қорғаныш факторы бар өнімдер кремнің, лосьонның және спрейдің барлық түрлерінде ұсынылған. Бағасы жоғары сапа қатынасы бар ең танымал өндірушілер - Гарньер, Нива, Күн сәулесі және Қызыл сызық. Бұл арзан, демократиялық брендтер. Шашыңыздың да қорғауға мұқтаж екенін есте сақтаңыз, сондықтан оны жағада немесе қалпақ астынан жасырып, арнайы спрейдерді пайдаланыңыз. Осылайша, сіз қазір SPF факторы туралы негізгі ақпаратқа иесыз: ол нені білдіреді, оны дұрыс есептеу әдісі және күн қорғаудың қандай түрі таңдау керек деген сөз. Енді сіздің демалуға күннің күйіп қалуы мүмкін емес, және сіздің теріңіз тегіс, қарқынды болады, бірақ сонымен қатар, денсаулығыңыздың пайда болуына зиян келтірмейді.