Жасыл шай: зиян немесе пайда?

Славян мәдениеті жылы, шай құймақ немесе тұшпара бірдей атақ алып жатыр. ол импортталған өнім, Шри-Ланка, Қытай, Үндістан, Жапониядан privozimy болып, әлі ол бұл іс жүзінде бізге әрбір үйге, сондықтан сіңген болғанымен, оны күн сайын ішеді. Жасыл шай біздің облыста кейінірек қара қарағанда пайда болды, бірақ, соған қарамастан, қазірдің өзінде оның жанкүйерлерін және тіпті жанкүйерлердің тапты.

Көптеген адамдар әлі күнге дейін адам ағзасына қандай әсері шешім мүмкін емес көк шай - бұл зиян немесе пайда әкеледі? Кейбір дәрігерлер ол деп айтуға - бұл денсаулық сақтау мүлдем нәрі ғой. шай бұл түрі, іс жүзінде өсті Жапония, ғалымдары - тоникалық сусынның «заңгерлер» ең. Олар дәлелдер әкелуі.

Сондықтан, 10 жыл немесе одан да көп онкологиялық ауруларды зерттеу үшін Жапон орталығының шамамен он мың адам тексерілді, және тамаша қорытындыға келді. Ол ондаған шағын жапон шыныаяқ жартысын ондаған ішкен кім өмір сүру ұзақтығын екен (жоқ орыс үйірмелер!) Күні, шамамен жасы 6 жасыл шай емес ұнады кім өмір әрине ұзындығынан артық, үш кесе күні оған жеткілікті болды . Сонымен қатар, ол ісік жағымды әсер бар, және ол өсе мүмкіндік бермейді деп заттардың ретінде, рак түрлі зардап шегеді деп 25% судьялары кереметтер инфузиялық кем ықтимал пайда болды.

Сонымен қатар, бұл шай жүрек бұлшық етінің үндері, липолиза және холестерин тездетеді, қысым, бауыр пайдалы әсерін азайтады. Көптеген жапон орнына тіс пастасы жасыл шай паста пайдалану, және кезінде лоқсу жеңе теңіз ауруы немесе жүктілік кезінде, шай бұтаның кептірілген жапырақтары шайнаған. Біз қалай тиімді жасыл шай көре аласыз. оларды теріс болса оған зиян, жүреді. Ол «алтын орташа» үстемдігі үшін маңызды болып табылады: жоқ көп емес, жеткілікті.

Әрине, біз жапон сүйікті шай көп ішеді, кім, тым, түрлі аурулардан зардап шегеді деп айтуға, сондай-ақ басқа да қалайтындарға болады шай түрлерін немесе кофе. Бірақ заңды бұл жағдайда ма жасыл шай зиянды ма таң? Бұл сусын қан қысымын төмендету мүмкіндігі бар, сондықтан ол жоғары қан қысымы мен зиянды гипотоникалық бірдей пайдалы. оның бір бөлігі-ақ витаминдер қаншалықты пайдалы жасыл шай ұсынады K, PP, C1, В1 және В2, сондай-ақ мыс, мырыш, калий және йод бар. қамтылған органға зиян әкеледі шай түрінде Пуринов, улы несепнәр қалыптастыруға ықпал етеді. Бұл зат алмасу бұзылыстары әкелуі мүмкін. тұз кен орындары подагра, артрит, ревматизм және түрлі әкелуі мүмкін.

біз көп сусынның құрамын талдау болса, біз ол тітіркендіргіштер көп мөлшері бар екенін көруге болады. Кофеин, басқалардың арасында, ол кофе астам қамтиды. Бұл зат Қуаттандыратын әсері бар, сондықтан ол таңертең шай осы түрін ішіп үздік болып табылады. Бірақ ол сондай-ақ кофеин изощренные қасиеттері белгілі - дене оған пайдаланылатын және ақыр соңында үлкен және үлкен дозасын талап алады. Жасыл шай ұйқысыздық, жүйке бұзылуынан, өсіп ашушаңдық зардап кім зиянды болып табылады. Сонымен қатар, ол gipotonikam, созылмалы, остеоартроз зардап шегетін, подагра және ревматизм бар адамдар, бүйрек аурулары бас тартуға қажет.

Сондай-ақ, сіз жасыл шай дайындауға үйрену керек. дұрыс дәнекерлеу және дұрыс тұтыну шығын сусынның пайдасы көп болуы мүмкін. Сондықтан, көк шай жапырақтары өздерінің қара әріптесі ұзағырақ 2 рет қайнатылған жатыр. Сіз шай дәм татуға және қоректік заттардың ең жойылған, және ыстық су (70-80 С), сондай-ақ, су қайнаған емес жапырақтары дайындауға қажет. Бұл үш кезеңнен жасалуы тиіс: үшінші шайнек көлемі (шай жапырақтары жартысы шай қасық есептелген су шыны сәйкес); екі минут толтыру шайнек жартысын, және бірнеше минут өткеннен кейін - 3 төрттен. жарты жолда оны босату, сіз басына оған қайнаған су құйыңыз болады. Жасыл шай, әсіресе сүт, қант үйлесімді емес және. Егер сіз тәтті шай ішу үшін пайдаланылатын жатсаңыз, бал оны ішеді.