Барлық дайындықтарына қарамастан, босанғанда әйелдердің және әйелдердің достарының дәрістерін тыңдау, болашақ аналардың көпшілігі акушерді көргенде нақты дүрбелең басталады. Кейбіреулер тіпті жеткізілім кезінде қалай дұрыс басуды білмейді, себебі бір жағынан бұл күрделі емес, бірақ сіз өзіңіздің балаңыздың өміріне жауапты болып көрінесіз. Бұл процесс ана мен бала үшін ең маңызды болып саналады. Ақсақал-гинекологтар, кейде процестің басталуына дейін босанған әйелдердің қажетті кеңестерін ұмытып кетеді және өз дауысы бойынша: «Келіңдер, келіңдер, шығарыңыздар!» Сіз осы мақаланы оқығандықтан, бұл сіз жеткізген кезде дұрыс басудың дәлдігін білетіндігіңізді білдіреді және барлығы жақсы болады.
Көбінесе аналар қателеседі, әсіресе олар «бет-әлпетіне», яғни бүкіл денеге алға ұмтылған кезде, барлық жүктеме бетіне түседі. Нәтижесінде бірнеше күн, тіпті аптаға кетпейтін көгеру пайда болады. Бұл көздің және тұлғаның кемелері жарылып кетуіне байланысты. Демек, біз ешбір жағдайда «тұлғадан» баса алмаймыз деген тұжырым жасауға болады. Барлық денені артқа тастап, асқазанға түседі. Аяқыңызды арнайы тіректерге сүйреп, тұтқаларды ұстап алып, өзіңізге тартыңыз, осылайша өзіңізді оңға қарай жылжытыңыз.
Кез-келген жағдайда, туылу процесі басталған кезде , акушерлер мен дәрігерлер жеткізілім кезінде қалай дұрыс басуға болатынын айтуы керек. Мүмкін, олардың кейбіреулерін өз командаларын орындау оңайырақ, себебі ойлануға уақыт болмайды. Күрес басталғаннан кейін, сенiңiздер, сен оны ештеңемен шатастырмайсың. Осы сәтте сіз терең дем алып, қиындықты басуыңыз керек. Оң жақ позицияны ұстап, кеуденің көзін қараңыз, содан кейін дем алып, қайтадан бастаңыз. Тыныс алу босанғанда өте маңызды рөл атқарады: тыныс алуыңыз неғұрлым терең болса, ауырсыну жеңілдетіледі. Дәрігерлер сізге босану кезінде қалай тыныс алу керектігін айтады, бірақ бұл туралы алдын-ала білу керек, өйткені алғашқы жекпе-жек көріністерінде терең дем ала бастайды. Тітіркенудің дұрыс болуы, сонымен қатар, үзілістер арасындағы аралықта да қажет. Жанама емес, жылай бермеңіз , бірақ терең дем алыңыз. Кездесуде күшті сақтау керек, өйткені олар белгілі бір кезеңділікке ие және сондықтан бірнеше секунд демалады.
Тіпті босану туралы бәрін білсеңіз де болады: өзіңді қалай ұстау керек, қалай дем алсаңыз, өзіңді қалай ұстауға болады - өзін-өзі әрекет етуге болмайды. Тек акушердің рұқсатынсыз және алдын-ала емтихан тапсыру арқылы сіз босану кезінде тікелей және орындықта тұра аласыз. Жатыр мойны толығымен ашық болуы керек және нәрестені босатуға дайын болуы керек, әйтпесе ащы зардаптар болуы мүмкін. Сонымен қатар әрекеттерге де қатысты болады: егер жеткізілім барысында қалай дұрыс басу керек екенін білмесеңіз, Дәрігерлер тобын тыңдаңыз және кез келген жағдайда алдын-ала бастамаңыз.
Қорықпа, тыныс алу мен әрекеттерге ғана көңіл бөлейік, бәрі де сенімді болады. Сіз бірінші емессіз, сіз соңғы емессіз. Мұның бәрі бір рет емес. Егер бәрі дұрыс жасалса, онда туу тез және қауіпсіз өтеді.