Егер сіз бақытты жасайды жатын 7 идеялар

Мүмкін, бұл, әдетте, біз менің көзімен мұнда жұмсайды уақыт ең жабық фактісі байланысты, бірақ жатын - бұл біз үйге безендіру ретінде қабылдайды соңғы бөлме, ғой. бұл біздің жеке талғамы қарамастан, әмбебап оң әсер алуға көмектеседі бірнеше негізгі ерекшеліктері бар!

тынышталдыратын қабырға

түсті туралы даулар саясат сияқты күшті болуы мүмкін. Бірақ, ең ең жағымды, табиғаттың жұмсақ реңктері еске келісуге болады, бұл. Зерттеулер Амстердам еркін университетінің бақыт жасыл сезіммен ересектер елеулі бөлігін қосатын кім екенін көрсетті. Басқа көңіл-күй өзгертетін таңдау? Британдық Колумбия университетінде зерттеу сәйкес Көк.

болмаған қоқыстанудан

Сіз минималистский болуы тиіс емес, бірақ зерттеулер солып бөлмеде және депрессия арасындағы байланыс берік көрсетті. Ол Өшірілгендер құтылу үшін уақыт тауып, қажетсіз заттарды жою үшін жақсы себеппен ойлауға қиын!

сүйікті фотосуреттер

Орнына жағымды естеліктер тудырады, оның кадрлар киіп шағын элементтері үшін Nightstand жалғыз ұлпа терезесін безендіруге. Беркли Калифорния университетінің зерттеушілері бақытты сәттердің тіпті қарапайым ой ұзақ оң нәтиже болады деп тапты.

Сооблазнительное зығырдан

төсек жасау үшін күн сайын таңертең бірнеше минут жұмсауға - және сіздің көңіл-жетілдірілетін болады! Сауалнама Hunch.com төсек іске респонденттердің 71%, бақытты дейді. Кем дегенде, ұзақ күннен кейін төсек ұшырайсыз қайтару - күлкі үлкен себеп.

сүйікті дәмі

ол жаңа піскен гүлдер, шам немесе диффузоры болып табылады ма, оң хош иіс ақыл жағдайын жақсартуға болады. Психологиялық ғылым зерттеу қауымдастығы мысалы, гүлді хош бақыт сезімін нығайтатын қабілетті, екенін көрсетеді.

күн жарығы

Чикаго Солтүстік-Батыс университетінде жүргізілген зерттеу, бұл күн сәулесін көрсетті - көңіл-күйіңізді көтеріп ең жақсы тәсілі. Сонымен қатар, ол біздің ырғағы орнатуға көмектеседі. эксперимент барысында кеңсе қызметкерлері назар аудара отырып, таңертең пердені ашып ұзақ оң болды.

иілген изголовьем

біз сияқты емес еді изголовья, көрген емеспін, сөйтсе де, иілген пішінді қарағанда жақсы жатын үшін ешқандай идеялар бар екенін ғылыми деректер бар. Гарвард медицина мектебінің Зерттеушілер тапты: бұрыш немесе тікелей нысанда қарағанда бұйра және бұрылыстар жақсы.