Дәрілік заттарды қолданбай аллергия қарсы күрес 10 тәсілдері

жылы ауа-райы, жеңіл киім, гүлдену барлық жерде: көктемде көптеген артықшылықтары бар. көптеген Осы уақыт Дегенмен, маусымдық аллергия яды. елеулі проблемаларды тозаң, шаң, зең мен қорғасын. Кейде тіпті жағдайды жеңілдету есірткі іздеуге мәжбүр, алайда, кейбір әдеттер, сондай-ақ сізге көмектесе алады.

Жиі тәртіпті қалпына келтіру

таза Kick кілемдер, шешу, автомобильдің ішіндегі тәртіпті қалпына келтіру үшін, диванға артта және төсек астында шаң тазалау. Шаң бақылау аллергия симптомдары әлсіретіп және болашақта оларды болдырмауға көмектеседі. Сіз стерильді ортада өмір сүре алмайды, бірақ ол сені шындап аллергендердің пайда деңгейін азайтуға болады. Сіз үнемі таза үй ұстап, онда сіз жақсы сезінемін.

мұрын шаю үшін сергіткіш алыңыз

тозаң әуе трассалары тазалау үшін мұрнын жууға арналған изотоникалық сұйықтық жеткізіңіз. Мұны істеу йод және сода төрттен шай қасық жоқ тұз жарты шай қасық араластыру, оларға тазартылған су кесе сұйылту және мұрныңды шаю үшін.

С витамині Eat

дене чихание туғызады аллергия, Жыртып және аллергия басқа тітіркендіргіш симптомдары күресуге гистамины шығарады. Көптеген адамдар С дәрумені табиғи антигистаминдік екенін білмеймін. үнемі оны қабылдауға тырысыңыз. С дәрумені мүлдем қауіпсіз болып табылады, сондықтан онымен тым алыс баруға мүмкін емес.

Шашыңызды жуу

кем жиі сіздің шаш, үлкен қауіп жуыңыз. Шашты теле және аллергендер жою үшін күнделікті душ баруға тырысыңыз. Сіз Ұйықтар алдында жуып, онда сіз көгеру мен тозаң арасында ұйықтап қажеті жоқ.

Сіздің шкаф қарастырайық

мұндай мақта және зығыр сияқты табиғи маталар, киюге көріңіз. Олар аз статикалық электр қуатын өндіретін, сондықтан аз бөлшектердің аллергендер тарту. Қауіпсіз көрсету Рейтингтi көрсету Жалакидi жібек болады.

сіздің питомца шомылады

Егер сіз үй жануарлары бар болса, сіз оны тек сіздің шаш сияқты тозаң гербтік тартады деп білуі тиіс. Бұл сіз мұқият жануар аллергия маусымының гигиенасы бақылау үшін керек екенін білдіреді. дымқыл шүберекпен, көшеде болып жануар сүртіңіз, және аптасына бір рет оны ЗАБК көріңіз.

көз компресс жасау

Ісіп және қабынған көз - ұсқынсыз, бірақ өте ыңғайсыз ғана емес. олардың жағдайын жеңілдету үшін суық компрессорға пайдаланыңыз. ол жылы болғанша, көзге дымқыл шүберекпен ұстаңыз. он минут ішінде, сіз жеңілдік сезінетін болады.

желпуіш алу

терезелерді ашу жақсы ыстық жазғы күні, бірақ сіздің бөлмеде жел мен тозаң алады. Көптеген сарапшылар кондиционер пайдалануға кеңес, бірақ сіз алуға және сіздің үйіңіздегі ауаны салқындату болады желдеткіш болады. Сіз сондай-ақ ауа тазартқыштың сатып қарастыруға болады.

тозаң қадағалаңыз

Егер сіз үйден шықпай алдында Сіз интернетте тозаң деңгейін тексеруге болады. Сол күні таңертең Есіңізде - тозаң, әсіресе көп уақыт. Рассвет ашық гүлдер, болуы үшін жақсы емес таңертең бес көшеде аллергия бар он адамдарға сондықтан.

оңай дем

Сарапшылар тыныс алу жолдарының өткізгіштігін үшін эфир майлары жұту ұсынамыз. Сіз ароматерапияны бастамас бұрын, көз, сіз мұнай белсенді компоненттеріне аллергиялық емес, жеткізіңіз. Егер жоқ болса, эвкалипт майы көріңіз, ол ең тиімді болып табылады.