Бетінен май алып тастау үшін қалай: әйелдік Шарм құпиясын

Әрбір әйел жақсы көрінеді қалайды, тартымды және жіңішке болуы. Қажетті нәтижеге жету үшін, көптеген азық-түлік өзіңізді шектеу дайын, үнемі фитнес бөлмелерде айналысады. Ол үлкен щеки жарнамалаудың, ол салмағы шынымен төмендетуге бастады көрінуі, бірақ айна сіз тап қарайды еді. Емес, барлық әділ жынысына осы жағдайға дейін қоюға дайын.

бет толықтығы себептері

мәселесіне қадамдарды орындамас бұрын, ол оның пайда болу себебін анықтау үшін маңызды болып табылады. Бірінші тур бет артық салмақ болып нәтижесі болып табылады. Ғана емес, талия, іштің, жамбас храмдар кезінде, май тері май қалыптасады және мойынға щеки алу. Жонуға бет, онда ісіну отыр.

Үлкен щеки бір оттегі жетіспеушілігі, бүйрек проблемаларды, бауыр аурулары, ұйқы тапшылығы, гормоналды бұзылыстары бар, дәмдеуіш және өткір алкогольді сусындарды, шамадан тыс пайдалану кезінде пайда болуы мүмкін.

Шылым шегу, сондай-ақ бет жағында теріс әсер етеді. Коллаген база біртіндеп азаяды, босаң, әлсіреуіне себеп болып табылады.

Тұқым қуалаушылық, сондай-ақ бет толықтығын тудыруы мүмкін. иесі пышной щеки бар жақын туысқандар арасында болса, ең алдымен, сіздің проблема генетикалық факторларға байланысты болып табылады.

Қалай тез бет толықтығы құтылу

бетіне май алып тастау қалай туралы әңгімелестік. Артық салмақ жонуға щеки туындаған болса, онда сіз дұрыс тамақтану мен емдәмнің көмегімен оларды әдемі жасауға болады. кез келген жамбас, белінің, бірақ оның ұшына ғана емес мөлшерін азайту еді, диеталар арнайы нұсқасына іздеңіз қажеті жоқ.

bystrousvaivaemyh қабылдау көмірсулар таза су, кем дегенде, екі литр саны аз ерекше назар аударыңыз. Ол дене токсиндердің жояды. Сыбаға кішкентай кем дегенде 5 рет болуы тиіс.

Сіз майдың бетін тазалау үшін білмеймін, қалай? қуырылған, ысталған, тұздау жейді емес, 19 сағаттан кейін кешкі болуы емес көріңіз, тұздалған тағамдар. , Дәмдеуіштерді жою тұз азайту, тағамдар қант көріңіз. Тұз және дәмдеуіштер Ісіну тұлғалар тудыратын, дене сұйықтық сақтайды. Жаңа піскен көкөністер, жемістер, жидектер пышной тоқашты, шоколад, тәттілер үлкен балама болмақ.

йогурт, айран, сүт, йогурт, табиғи йогурт: майсыз сүт өнімдерін жеуге Күнделікті қажеттілігі. диеталар Сонымен қатар, сауна және монша келуге ұмытпаңыз. Су емдеу, токсиндердің шығару, артық сұйықтықты күшейту метаболиттік процестер май жасушаларының жағу ынталандырады қалыпқа болады.

Жаттығу

Сіз бетінен майды алып тастау білмеймін, қалай болса, жарамдылығын жасауға тырысады. Егер сіз артық жоюға көмектесе аласыз жаттығулар арнайы кешендер бар , май бұлшық ет тонусының және серпімділігін қосу, Бет контурын түзетулер енгізеді. Біз тиімділігі әділ жынысына көптеген өкілдері расталған ұшына, бойынша кейбір жаттығулар ұсынамыз.

тіс арасындағы берік түтікті немесе сабанды қысыңыз қажет. әрбір бұлшық ауыртпай, тартып мүмкіндігінше бет төменгі бөлігі. Сабан ауада әріптерді көрсету үшін тырысып. Оның ерні түтікке созылып, «о» дыбыстары «және», «А», «у» поступок. қару қиып, иығына uhvatyvayas алақанмен тұрған жаттығуларды орындау кезінде. ұқсас ырғақты кері тартып төндіруі мойын. алға мүмкіндігінше басын қисайтып, біз содан кейін сол жақ иығына, оңға алдымен оны жетуге тырысады.

Бет ұшына арналған мынадай жаттығулар қайтып басын қисайтып бастайды, содан кейін жігерлі жылжу подбородок төмен. Әрбір жаттығу ұзақтығы 4-5 минут. 3-4 көзқарас жасауға күні.

Массаж және күтім тұлға

халық емімен таңдай жиі бетінен май алып тастау білмеймін, қалай Әйелдер. арнайы маскалар алынған артық сұйықтық және май метаболизмі ынталандыру бар, ұлпалардың серпімділік айналады. Ол үнемі сіздің маска тегістейді жөн.

Рецептер үй маскалар

ның жайлы әңгімелесейік майды алып тастау үшін қалай маска оның иектен.

Аралас Теріге арналған рецепті

Құрғақ терезесінде, жаңа ашытқы 10 грамм, лимон шырынын ас қасық, жұмыртқа сарысы араластырыңыз. жылы сумен жуып, содан кейін 15 минут бойы таза масканы бетіңізге жағыңыз.

аралас және құрғақ теріге арналған рецепті

сұлы 10 грамм маска 15 минут тұлға қолданылады дәрумені А капсула қосыңыз, содан кейін жылы сумен жуып, кофе тартқышқа жер болып табылады.

Қалыпты теріге арналған рецепті

желатин қасық жылы су 2 ас қасық құйыңыз. ол набухает, қоспасы шағын өрт қызады кейін бөлме температурасына дейін салқындату, содан кейін 12-15 минут бетке қолданылады.

маска Сонымен қатар, ол жеңіл массаж және бет істеу жөн. Мақта матаны қарқынды Пэт 8-10 минут тұлға және мойынның уқалап, мыңжапырақ, түймедақ отвара малынған отыр. Мұндай іс-шаралар, айналымын нығайта түседі үні барлық Бет бұлшық етін алып еді.

қорытынды

Осы шешімдерді бірде-бір мәселені шешуге көмектесе алмайды, онда маман көмегін іздегеніміз. Маска, диета, пухлые щек құтылуға көмектесу үшін жаттығу құралдары, бірақ баяу процестер болып табылады. жылдам май жағып қалай? Бұл сұраққа жауап жаз маусымының, үйлену рәсіміне дайындық өзекті болып табылады.

Макияж арнайы жолмен, оны төмен тарылтып қарай аласыз. Бет Жағы Ерін Далабы үні қолданылады туралы, иек қараңғы ұнтақ өңдейді. бет-бейнесі түзету құқығы шаш жасауға болады. Сіз тәжі шашты жинап болса, бет аз толық көрінеді. дұрыс таңдаған Киім, сондай-ақ, дөңгелек щеки жасыру үшін көмектеседі.