Аяқ құрысулар қаражаты: таблетка және басқа да препараттар

Қандай аяғы құрысулар көмектеседі? Таблетка, витаминдер, гимнастика және халық компенсациялар - барлық осы кеңінен жағымсыз сезімдер сәттік жою үшін, сондай-ақ олардың болашақ алдын алу үшін ғана емес, қолданылады.

жалпы ақпарат

аяқтары таблетка құрысулар өте жақсы көмектеседі. Егер сіз көңіл оларды ұсыну алдында Бірақ, сіз ауру өзі туралы біраз түсіндіруге тиіс.

Құрысулар кез келген жастағы адамды тітіркендіргіш мүмкін. Алайда, олар жиі егде немесе орта жастағы адамдарға орын.

адамның осы бас тарту ауыр сезіне алады бұлшық спазмы төменгі аяқ тіндерінің (мысалы, лағы). Әдетте, бұл сезім ауру немесе белгілері негізгі белгілері идиопатиялық болып табылады.

Не істеу?

аяқ құрысулар бастап препараттар тек тәжірибелі мамандар енгізілуі тиіс. Егер сіз сол немесе таблетка түсірмес бұрын Өйткені,, сіз дұрыс осындай ауытқудың шынайы себебін диагностикалау және анықтау үшін қажет.

себептерін көпшілігі бұлшық құрысулар ұзақ қазіргі заманғы медицина зерттелді. Олар оңай реттеуге және тез қарастырылады.

Сіз үнемі аяқтарының жағымсыз сезім зардап шегеді, онда сіз әрқашан дәрігерге бару қажет.

ауырсыну сипаты

Сондықтан аяғы құрысулар препараттарды қолдануға кезде, және сіз қарапайым гимнастикамен айналысуы мүмкін неде? Бұл сұраққа жауап беру үшін, сіз медициналық тексеруден өтуі тиіс.

Қазіргі уақытта ұзақ стресс бұлшық және клоникалық, релаксация кезеңдермен кезектесе яғни қысқа қысқарту сипатталады бұлшық мата, тоник спазм оқшауланған.

аяқтың сіңірлерінің түйілуі бірінші санатына жатады. Әдетте, олар аяқ және бұзау жағымсыз сезім сипатталады. Осылайша 3 5 минутқа дейін созылады өткір, ауыр сезім бар.

Сондай-ақ, құрысулар ғана бұлшық релаксация кейін өтеді, ол дененің окостенения бөліктерін байқалады.

себептері

аяқ құрысулар дұрыс медицина ғана уақытша симптомдары жоя алады. Сондықтан, осы аурудың емдеу кірісуге бұрын, сіз оның пайда болу себебін анықтау керек.

: Аяқтың сіңірлерінің түйілуі салдарынан орын алуы мүмкін

• витаминдердің жетіспеушілігі және бұлшық үшін жүйке импульсінің беру үшін жауапты элементтері (мысалы, магний, калий, кальций, дәрумені D), Trace.
• Сусыздандыру. күшті тершеңдік бұлшықет тінінің салауатты жұмыс істеуін қамтамасыз етеді микроэлементтер елеулі бөлігін, жоғалған болса.
• Дене белсенділігі. Шамадан тыс жаттығу құрысулар туындауына ықпал бұлшық және асқын тіндердің ақаулықтар бұлшық әкелуі мүмкін.
• экстремалдық температуралардың. Гипотермия жиі аяқ күрт қысқарту, сондай-ақ олардың ұстама пайда болуын тудырады.

• Аурулар. Осы ауытқу ең маңызды себептері т.б. жасырын жарақат, қалқанша сәтсіздік, диабет, неврологиялық бұзылулар, қабынуды, және әрекет етуі мүмкін.
• Стресс. Кезде эмоционалдық шок бұлшықет тінінің жиырылуы үшін жауапты болып табылады нервтердің, соның ішінде адам организміне өте күшті қысым болып табылады.

аяқ құрысулар Медицина

әсіресе бұзау бұлшық, аяғы құрысулар, тез өз тапсырады және қандай да бір арнайы емдеу қажет етпейді. Көп жағдайларда, науқастар аяқ- массаж, сондай-ақ суық душ немесе гимнастикамен құны. Бұл жағдайда аяғы құрысулар стандартты есірткі тиімсіз қабылдайды. Бұл ауыруы есірткі жұмыс істейтін болады қарағанда жылдам өтеді, бұл шын мәнінде байланысты.

Алайда, осындай өте жиі ауруы ұзақ уақыт бойы жалғасуда. Мұндай жағдайларда, науқас әлі бұлшық құрысулар таблетка қабылдауға тура келеді.

Сарапшылардың айтуынша, қаражат өздері құрысулар жоюға, оларды ауыртпалықсыз жасамайды.

Сондықтан бұлшық құрысулар үшін ең тиімді препараттар қандай? тізімі қазір назарларыңызға ұсынылатын болады.

Планшеттер «Хинин»

аяқ құрысулар осындай таблеткалар жүктілік кезінде пайдаланылуы мүмкін емес. Дәрі-дәрмек «Хинин» тек төтенше жағдайларда тағайындалады. Бұл көптеген жанама әсерлерін бар екендігіне байланысты болып табылады.

Дәрі-дәрмек «Хинин» болған кезде ғана, ол қалыпты өмірге кедергі келтіреді деген құрысулар ауыру соншалықты жоғары пайдаланылады.

kalisodergaszczye құралдары

Қандай құралдары аяғы құрысулар жылғы көмектеседі? калий бар таблеткалар тез сіздің проблемасын шешуге болады. Өйткені, ағзадағы осы элементтің жетіспеушілігі жиі, әсіресе төменгі аяқ, түнгі құрысулар әкеледі.

аяғы мен қару құрысулар осындай таблетка көмек болмаса, сарапшылар калий бай көп тағамдарды жеп ұсынамыз. Мысалы, осы элементтің жақсы табиғи көзі болып табылады:

• інжір, нектарины, өрік, банан, жүзім және мейіз;
• брокколи, қырыққабат, және басқа да отбасы мүшелері;
• грейпфруттар және апельсин;
• Шошқа, теңіз балық және қозы.

магний бар агенттер

аяқ құрысулар отырып магний препараттар жиі жүкті әйелдерге тағайындалады. Бұл салдарынан жынысына осындай мүшелері тез арада ол ұрықтың қалыпты дене функциясын және дамуына ықпал, белгілі, деді элементтің кадастрларын таусылып, және фактісі болып табылады.

аяқ құрысулар отырып магний препараттар кез келген дәріханада сатып алуға болады. Жалпы, олар әсіресе жүкті әйелдерге арналған түрлі дәрумені кешендер, сондай-ақ биологиялық белсенді қоспалар кіреді.

кальций сіңуін бұғаттау Агенттер

аяқ құрысулар Мұндай құралдары қан тамырларының қабырғасында, сондай-ақ әр түрлі жасуша түрлерін ішіндегі кальций мүмкіндік бермейді.

Медициналық дәрі-дәрмектің негізгі мақсаты жоғары қан қысымы күресуге болғанына қарамастан, ол жиі түнгі бұлшық спазмы жою үшін пайдаланылады.

затты үлестіру мөлшерін, сондай-ақ рецепт анықтау үшін сіздің дәрігерге келуге сенімді болуы керек.

Дәрі-дәрмек тегін әдістері

Жоғарыда айтылғандай, аяқтары таблетка құрысулар тиімді олар дұрыс таңдаған және қатаң дозасын қолданылған жағдайда ғана көмектеседі. Алайда, аяқ- орын жағымсыз сезімдер арылудың басқа да жолдары бар. Қандай дәл, біз қазір қарастырамыз.

stupe

аяқ құрысулар (таблеткалар, капсула, дәрумендер, БАД) үшін дәріхана медицина көмектесе болмаса, сіз ыстық компресс пайдалануға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, су немесе толтырылған бөтелке пайдалануға жылыту алаңынан. Бұл туралы 10-15 минут бұлшық еттер мен ұстауда тікелей орналастырылады. Сонымен қатар бұлшық толық демалуға, және құрысу кетеді.

Егер сіз жылу төсемін жоқ болса, онда ыстық компрессорға ретінде кейбір науқастар пайдалануға мазь жылынып түрі VapoRub. Ол аяқ втирается және үстіне салмады дәке таңғыштар.

бұлшық салқындату әсерін қыздыру кейін кейіннен спазм жояды, ол орын алады.

Ішетін су

Кейде аяқ спазмы салдарынан ағзада судың болмауына орын алуы мүмкін. Сондықтан, сіз күні бойы сіз жеткілікті сұйықтықтарды ішетін көз жеткізіңіз керек.

кем дегенде 3 литр - Мамандардың пікірінше, неғұрлым әділ жынысы шамамен 2,2 тәулігіне литр су, және ер ішу керек.

Сіз жеткілікті сұйықтықтарды немесе жоқ тұтынады, егер қалай білуге болады? Бұл әрекетті орындау үшін, сіз өз зәр ашықтығын қарауға тиіс. Жарық несеп көрсетеді су балансы сіздің органға сынған жоқ. Қараңғы сары немесе қоңыр түсті болса, онда сіз көп сұйықтықтарды ішу керек.

Айтпақшы, алкогольді тұтынуды болдырмау үшін аяқтың құрысулар. Бұл алкоголь органның, сондай-ақ ол бұлшық құрысулар туындауына ықпал, бұл шын мәнінде су таңдайды ғана емес байланысты.

құрысулар үшін халық тәсілдері

аяқ құрысулар бастап планшетті біз жоғарыда айтып берді үздік көмектесу үшін қандай. Алайда, бұл баламалы медицина жақтастары дәрі болдырмау бейім екенін атап өткен жөн. Олар табиғи және дәлелденген құралдарын пайдалана отырып мәселені шешу көреді.

сабын дана

құрысулар кезінде спазм бар орындық аяғы, астында қалыпты сабын қойылады. Ол сондай-ақ тері өзі мен сабынды сумен қолданылуы мүмкін. бірнеше секунд күтіп кейін, сіз бірден ауыр спазмы өтті байқайсың.

сиыр сүті

шолу айтуынша, құрысулар кезінде сиыр сүті пайдалану және көмектесу және зиян қабілетті. Теориялық, мұндай өнім түнгі құрысулар көмектесіп, дененің артық кальций шығарады. Екінші жағынан, бұл фосфор жоғары концентрациясы бар. денеде, элементі да көп құрысулар пайда ықпал етуі мүмкін.

примула майы

жүрек аурулары мен жоғары холестерин үшін экзема және безеу: Бәйшешек мұнай әртүрлі аурулар үшін пайдаланылады. Мүмкін, бұл құралдың көмегімен және болуға қан тамырларының бітеліп туындаған құрысулар болады.

сыра ашытқысы

аяқ- айналымды жақсарту үшін Сыра ашытқы. Бұл салдарынан олар В тобының дәрумендер көп мөлшерде құрамында, бұл шын мәнінде орын

Ол сыра ашытқысы тағайындаған сарапшылардың кейбір өте қарапайым екенін атап өткен жөн. клиникалық зерттеулер нақты жауап беруге емес, дегенмен, олар спазмы көмектеседі немесе жоқ. оларға күніне бір десерт қасық көріңіз және сіздің денсаулығыңыз көруге.

гимнастика

аяқ құрысулар одан әрі туындауын жою және алдын алу, дәрігерлер үнемі жаттығулар жасауға кеңес береміз. Жаттығулар бұзау бұлшық, созылу бағытталуға тиіс ахиллова сухожилия, т.б. ягодичные бұлшық, және.

спорт залында нәтижесінде елеулі болды және сіз аяқ спазмы ешқашан, ол 6-12 ай бойы 4-5 рет аптасына жасауға ұсынылады.

жаттығулар көмектеседі болмаса, содан кейін, ең алдымен, сіз кейбір ауыр ауру, медициналық араласуды талап ететін емдеу бар. Бұл жағдайда, сіз дәрігерге және толық тексеруден алуға тиіс.