Аяқтау - шағын, бірақ ауыр мәселе

Аяғындағы шабуыл - бұл мыңдаған адамдарды алаңдатып отырған өте жағымсыз ауру. Симптом - бұл өкшектің аймағында тігіссіз ауырсыну. Әдетте, ауру сезімі жоғалтады, себебі адам аяқты «аяқтайды», бірақ қысқа үзілістен кейін де аяқтарыңа қайта оралу керек болғанда қайтарады.

Кальяналдың пайда болуының себебі неде? Оны қалай емдеу керек және қандай алдын алу шаралары қабылданады?

Негізгі факторлар:

• Ашық салмақ. Семіздік ғана емес, жүктілікке байланысты дене салмағының уақытша ұлғаюы да мүмкін емес.
• Бұзау бұлшықеттерінің гипертоны.
• Қатты бет үстінде немесе қатты табаны қолданып, қатты статикалық және динамикалық жүктемелер.
• Аяғының шамадан тыс орналасуы (бойлық арқадағы сіңірдің сіңіргісі).

Аяқтағы тырнақ - бұл өкше сүйегінің сүйегінің өсуі. Өзі ештеңе істей алмайды. Ауырсыну жұмсақ маталарда байқалады, олар шамадан тыс жаттығулармен тітіреді. Бұл ынталандыру түрі қабыну реакцияларына әкеледі. Калканелді талшықтың пайда болуы сізге қажет болуы мүмкін және фассия. Бұл аяғыңыздың бойлық арағын қолдайтын жұмсақ тіндердің бір бөлігі. Жағымсыз факторлар фассия құрылымында өзгерістерге әкеледі. Сүйек сүйектің орналасуын бұзады және сүйек тіндерінің өсуін қоздырады. Үлкен өсу және ыңғайсыздық тудырады, сондай-ақ ауыр сезім тудырады.

Аяғыңызды көтеріңіз - қалай емдеуге болады? Алдын алу шаралары

Бақытымызға орай, хирургиялық емес емдеу әдістерінің кең ассортименті бар:

• Демалыс жасаңыз. Аяқтарыңызды қолданатын маңызды физикалық күштерден өзіңізді қорғауға тырысыңыз.
• Қабынған жерлерді суық заттармен салқындатыңыз, содан кейін аяғыңыздың соққысы 5 минут ішінде өзіңіз туралы ұмытуға мүмкіндік береді.
• Салмағы бойынша бақылауыңызды арттырыңыз. Ол қалыпты құндылықтарға қайта оралу керек.
• Бұлшықеттер мен бұлшықеттерді созып, оларды серпімді және серпімді етіп жасаңыз.
• Ортопедиялық төсеніштерді пайдаланыңыз, бұл сіздің аяқтарыңыздың жүктемесін едәуір азайтады.

Дәрігерге жолдау

Мамандар осы аурумен күресетін әдістерге жатады:

• Физиотерапиялық процедуралар.
• Лазерлік терапия. Бұл қан айналымын арттыру арқылы ауырсынуды азайтуға және қабынуды жеңілдетуге мүмкіндік береді. Аяқтағы өздігіміздің өзі бұл әдіске қарсы болмайды.
• УГФ терапиясы. Оның қасиеттерінде ол лазермен ұқсас, бірақ қан айналымын жақсартуға және ауруды төмендетуге бағытталған.

Консервативті емнің дұрыс еместігі болмаса, ауырсыну синдромын азайтатын дәрілік блокадтарды қолдану қажет болады. Ең ауыр жағдайларда хирургиялық хирургиялық араласу талап етіледі, ол өздігінен соққыға жығылып, қазірдің өзінде қиыршықтас ұлпаны кесуден тұрады. Бұл әдіс аса шамада емес, ең қажет емес. Оған басқа барлық әдістер қолданылған кезде ғана жүгіну ұсынылады.