Өткір іштің жұлын: себептері мен емдеу

төменгі артқы ауырсыну бастап үш ерлер мен әлемдегі төртінші әйел бірінде бір әсер етеді. Артқа ауырсыну басты себебі - бұл бұза болып табылады омыртқа құрылымы. Қашан артық салмақ және жиі пайда төменгі артқы күрт ауырсыну. күйде өмір салтын, кім үшін, тірек-қозғалыс ауру және, атап айтқанда, омыртқа дамуы мүмкін.

арқаның төменгі күрт ауырсыну қандай болды, егер? ол жаттығулар кезінде пайда болса, сіз бірінші ауруды жою керек. Мұндай Ортофена, индометацин, вольтарена ретінде - Біз обезболивающее қабылдау қажет. Бұл препараттар ісінуі азайту және артқы ауруы азайту. Бел аймағы артқы айналасында асынып жатқан арнайы кәсіби белдеуін немесе ұзақ орамалдар, бар жабық болуы тиіс.

кері ауыруы себептері

Ең жиі өткір ауыруы бел-кесіп аймағын жарақат байланысты. бір отырып немесе тұрып қалпында ұзақ жұмысы барысында салдарынан дұрыс қалыпта және үлкен дене белсенділігі үшін бір қалыпта ұзақ болу, егер Ол сондай-ақ орын.

Сәл кем өткір ауруды тудыруы омыртқа аурулары мен буын қатысы жоқ аурулар болып табылады.

ауруды кері тудыруы аурулары:

1. Ишемияларының - жұлынның созылып қысылған жүйке тамыр, және қабынған жүйке өзі. Pain өткір және түтіккен да бола алады. оның жаяу жүру, торс, өткір қозғалыстар нығайтады.
2. Бел остеохондрозы - зақымдалған шеміршек lumbosacral омыртқа. , Ауруды тартса іштің. , Чихание жөтел, ауыр заттарды көтеріп шиеленісе.
3. Грыжа диск - жұлын каналының ішіне дискінің жоғалуы немесе сөз. Бұл сорғып fibrosus және ядро pulposus дөңес бұзады. тамақтың төменгі грыжа белгілері, артынан болған кезде , башпайларын сілею лодыжке ауыруы.
4. ауыр пайда ұшыраған кезде, бұлшық мөрі - бел бұлшық миозит. переохлаждением немесе түбегейлі бұлшық шектеп кезде миозитах өткір нысаны жүреді.

Өткір іштің жұлын: емдеу

кемінде 3 айға созылады Pain - өткір ауыруы. ол бірнеше апта жоғалады деген күшті ықтималдығы бар. Егер сіз осы кеңестерді орындаңыз болса, өткір арқадағы ауырсыну көп жағдайда айтарлықтай азаяды.

1. Ол 1-2 күн үшін мереке ұйымдастыру қажет. Rest ыңғайлы қалыпта болуы тиіс: қабатында, артындағы сіздің тізе астында сіздің тізе арасындағы жастығы бар, немесе жастығы бар сіздің жағында жатып. Бір орында ұзақ уақыт қалған жоқ. Әр 2-3 сағат ыңғайлы орналасуы демалуға, содан кейін қайтадан, 10-20 минут көтерілгенше тиіс.
2. Қажет болған жағдайда, анальгетиктер (ацетаминофен) алуы тиіс қабынуға қарсы препараттар (аспирин, ибупрофен). Олар үнемі қабылданған болса, көмек емес, ауыруы нашарлап кезде.
3. Сіз ыстық-су бөтелкесін пайдалануға немесе жылы душ қабылдауға әрбір 2-3 сағат 15-20 минут, немесе 10-15 минут мұз әрбір 2-3 сағат қолдануға болады.
4. ұзақ уақыт төсек қалған сақтауға, егер тезірек мүмкіндік туа ретінде, қалыпты қызметіне қайтаруға тиіс, бұлшық жағдайын әлсіретіп, нашарлатуы мүмкін.

іштің Үздік және қарапайым физикалық жаттығулар - жаяу жүру. Сіздің дәрігер, сондай-ақ ұсынамыз және омыртқа қолдау бұлшық нығайту арнайы жаттығулар мүмкін. бұлшықеттерін нығайтуға, дене бітімін жақсартады балансындағы денесін қолдайды және жарақат алу мүмкіндігін азайтады.