Тестостерон деңгейі

Тестостерон - бастауыш ерлер гормонын, әйел ағзасының, бірақ аз мөлшерде, сондай-ақ осы болып табылады. Өндірілген жыныс бездерінің арқылы және бүйрек үсті қыртысының аудандарда.

Бұл андроген ерлер жыныс органдарының дұрыс жұмыс істеуі оның сексуалдық арттырады, таңбаны салуда қамтамасыз етеді. Ол ғылыми осы гормон көп берсе, бастамасы мен іс-шаралар жоғары деңгейде ерлер қауіпсіз мансап сатысымен прогресс, өз пікірін білдіруге, бұл дәлелденген. Соңғы меншік гормон болып табылады және оған бейресми атағын берді «гормонының табысқа».

Алайда, тестостерон ғана емес еркектер денсаулығы мен сипаты осы аспектілерін әсер етеді. Осы гормонының туындап заңдарға Барлық адамның денесі жатады. органның барлық жүйелер мен органдар өз іс-әрекеттеріне байланысты.

гормонының сапалы азық-түлік көмектеседі деңгейін арттыру. Өнімдер, тестостерон деңгейін арттыру, ақуыздар мен көмірсулар бай: ет, жаңғақтар (орман). гормон өндіру үшін, сондай-ақ майлар керек, бірақ шектеулі мөлшерде. Пайдалы банан, балық, сүт, жержаңғақ және Зығыр майы, жұмыртқа сарысы бар.

кепілдік дәлелденген құқықтық қорғау құралы, әсіресе таразылармен спорт залында, спорттық жаттығу болып табылады, тестостерон арттыру деңгейін көмектеседі. Бұл гормон бұлшық берік астам етеді және жоғары жүктеме кезінде бұлшық жасушалары зақым болдырмайды, microtraumas тез айығуды ықпал етеді, жүйке жүйесін тұрақтандырады қарату ақуыз қосылыстар ынталандырады.

тестостерон деңгейі ұйқы сапасына байланысты. Ұйқы айыру гормонының айтарлықтай азаюына әкеледі. Әрине, ол табиғи жолмен қалпына келтіру, бірақ ұйқы жетіспеушілігі гормон деңгейін қалпына келтіру, содан кейін созылмалы сипатта өтеді, егер әлдеқайда қиын болады. Сондықтан, бұл кем дегенде 8 сағат ұйықтап ұсынылады.

түсімде мен салмағы көрсеткіштен кем емес ауыр. Қосымша салмағы теріс тестостерон өндіруге ағзаның қабілеті әсер етеді. ерлер арасында Бүгін семіздік - өте қарапайым құбылыс. Жеке көліктердің қатысуымен байланысты Сыра, жоғары калориялы азық-түлік, кедей дене белсенділігі - бұл барлық сағат белсіздікке әкеледі. Май тіні - әйел ерлер гормондар қабылдау үшін үлкен орта. Бұл дөңгелектенеді мүмкіндіктерін алады пішінін, өзгерту трансформация көрінеді.

Физиологиялық 45 жылдан, орта есеппен, тестостерон деңгейі біртіндеп төмендеп деп қойды. гипертония, қант диабеті, коронарлық ауруы және т.б.: гормон қорғасын және созылмалы ауруларды азайту арқылы.

тестостерон жетіспеушілігі бірінші кезекте соматикалық бұзылулар (бұлшық ет массасын төмендету, іштің жұлын, сүт бездерінің ұлғаюы, бастау, содан кейін жыныстық функцияны бұзған, және бұл шын мәнінде өткізеді несеп проблемалар) және психо-эмоционалдық бұзылуы (сенімсіздік, өсіп мазасыздық). бүйрек жеткіліксіздігі азаяды гормон, созылмалы простатит, төмен гонадалар функциясы.

Мұндай проблемаларды болдырмау үшін, сіз, диетаны өзгерту тәтті, майлы дейін беруге тиіс, ысталған, дәмді, ұн, кем ауыз алкоголь темекіні тастағысы, спортпен бастайды. Сіз сондай-ақ тұрақты гормондардың деңгейін бақылау үшін қажет болады.

Сіздің тестостерон деңгейі, тиісті талдау өтіп аласыз үйреніңіз. Ол мүмкін ауытқулар көрсете алады. Еркектерге арналған қалыпты гормон саналады 5,76- 28.14 нмоль / л әйелдер үшін бірдей көрсеткіш 0,45-3,75 ммоль / L. тең

Егер қажет болса, тестостерон деңгейі арнайы есірткі арқылы азайтылуы немесе ұлғайтылуы мүмкін. Препаратты қолдану арқылы мүмкін гормонын «кломифен» спазмолитикалық, барбитураты, ішілетін контрацептивтер, Эстрогены (ерлер үшін) гонадотропин көтеру үшін, «Danazol» арнайы биологиялық қоспалар білдіреді. деңгейін азайту ниеті бар болса, онда ол Digitalis «,» (әйелдер үшін) Diethylstilbestrol «,» Дигоксин «, глюкокортикоидтар, глюкоза және басқалар», «» Ципротерон «,» Дексаметазон, есірткі пайдалану қажет.