Vest-салмақтық оқу процесі кезінде беріктігі мен төзімділік өнімділігін арттыру үшін көптеген спортшылар пайдаланылады. Бұл көлденең барында немесе параллель барлар туралы, оқыту жұмыс істейтін, ал біртіндеп салмағын арттыру арқылы қол жеткізуге болады. Көптеген спортшылар, сондай-ақ аяғы мен қару-жарақ бойынша тіркелген жүргізу үшін салмақ қамтиды қосымша техниканың өзге де түрлерiн, пайдаланыңыз. Әдетте, олар жеңіл болып табылады, бірақ кеңінен оқыту солдаттар пайдаланылатын, және спринт кезінде өтпе жатыр.
Неге сіз Vest-масштабтау керек?
Біздің органдар біртіндеп біздің табиғи салмағы көрсеткіштері қамтамасыз етуге қабілетті стресс бейімделіп, себебі олар пайдаланылады, прогресс және салу бұлшық массасын, сондай-ақ күші мен төзімділік сипаттамаларын арттыру үшін тоқтатқан. өйткені оның тар мамандану кәдімгі оқу снарядтар қарағанда пайдалануға неғұрлым ыңғайлы спорт курткалар. Әдетте қол және аяқ үшін салмағы байланысты бірінен құм толтыру және бес килограмм дейін қосымша салмағы артады.
Vest-өлшеу және сіздің дене массасын ұлғайтуға табиғи жолмен басқа көмекші элементтер, психологиялық сіз дерлік оны сезінуге және жарыста белгілі бір жүгіріс немесе олардың тұрақты күш көрсеткіштерге үйреніп емес, ал. Бірақ соңында, осындай құрылғылармен оқыту екі аптадан кейін, содан кейін оларды қолданбаған, сіз тек күшті физикалық қарап болуы, сонымен қатар алға күрт секіріс байқаған емес. және ол онсыз сіз сол бес шақырым сәуегейлік деп, сіздің рекордтық болды, тіпті тыныс және тер - Сіз бес шақырым, көкірекше салмақты пайдаланып іске қосуға болады, егер.
жеңіл атлетика, гимнастика немесе Street Workout тартылған сол спортшылар үшін жай таптырмас ұқсас өлшеу, ол күрт сіздің нәтижелері олардың физикалық қуаты лимиттерін іске асыру кезінде орын алады, және бұл шегі артып, әсіресе эмоционалдық лифт, арқасында арттыру, оларды мүмкіндік береді, өйткені геометриялық прогрессиямен.
Жасау немесе сатып алу?
Негізінде, майка өндірістік сізге көп уақытыңызды алмайды және маңызды әмияныңызда, бойынша соққы емес. найзағай, түймелері немесе липучкой дорбаларда түрінде мата берік дана оған тігілген кез келген қолайлы киімін, қабылдауға, сондай-ақ қосымша элементтері оларға шағын (5-7 см) ішіне Grinder кесу, кәдімгі арматура салмағын енгізе аласыз 100-200 грамм әрбір жабысып . Мұндай өзін-өзі жасаған Майк ғана кемшілігі акробатика элементтерін жалтаруы немесе орындау кезінде пайдаланылатын, әсіресе тығыз орган бекітуге болмауы, өте ыңғайсыз болып табылады. Бірақ, сонымен қатар, бұл Vest-салмақтық өз ұстағыштар сәл қиял қамтиды толықтыру мүмкіндігі бар. сайттарында осындай Майк құны бір мыңнан үш мың рубльге дейін ауытқып отырады. Қытай сайттарында оны сатып, екі есе арзан жарым болуы мүмкін, бірақ Қытайдан жеткізу уақыты кем дегенде бір ай кетеді аласыз.