Көз және аузы айналма бұлшық дөңгелек бұлшық функциясы

бет орналасқан бұлшық ең көп саны. Олардың негізгі ерекшелігі, олар үйір ұялы нүктесін қалыптастыру, бір ғана тіркелген сүйек құрылымдарында ұшын және жұмсақ мата тоқылған екінші бар. Азайту Бет бұлшық ең бұлшық жұмысын ғана емес, тудырады, сонымен қатар, одан да маңызды, тері ауыстыруды қамтамасыз етеді, қыртыстарды қалыптастыру және, тесік айналасында реттеу, белгілі бір функцияларды оларды қамтамасыз етеді. осы бапта жақынырақ көзқараспен, аузы бұлшық көз айналма және айналмалы бұлшық функциясы қандай болып табылады.

Көз бұлшық vogrug қандай

оның бөліктерінің әрбір жеке іс-шараларды орындауды қамтамасыз етеді бұлшық функцияларын бұрылар алдында, ол, оның құрылымы бойынша қысқаша тұр.

Анатомиялық, orbicularis бұлшық көз бұлшық үш бөлімнен тұрады:

1. Orbital.
2. жыртық.
3. Ғасырлар.

орбиталық бөлігі

көздің дөңгелек бұлшық функциясы (оның бөліктерін офтальмологиялық) байланысты қасы және щеки көтеру әрекетсіздігі үшін бір мезгілде азайту Однонаправленный талшықтары көз ұяшығына кіру тарылту болып табылады. Осы саладағы жүйкеленуі зақымданған бұлшық қысқарту жетіспейді және типтік көрінісі (жартылай ашық көз және оның щеки төмендетті) бар.

Слезные бөлігі

көз розеткадан және мынадай жолмен Слезные SAC қоршап жоғарғы қабақтың, арасында орналасқан бұлшықет талшықтарының санының аз ұсынылған Слезные бөлігі. бұлшық қысқарту туралы жеткілікті күшті қысым орын бар қап деді, және nasolacrimal кәбілдік ағызатын өндіріледі. көз (оның Слезные бөлігі) жақсы дөңгелек бұлшық функциясы, көп көз жабылды.

ғасырлық бөлігі

Қазірдің өзінде атағын қарағанда, осы бөлігі жастағы қысқартуды қамтамасыз етеді. Жүдеп тиісінше жоғарғы қабақтың және төменгі, 3 және 10 миллиметр орта есеппен бір реттік жабылу бар болып табылады. Сондай-ақ, Рогов кему жұмсарту қамтамасыз көздің дөңгелек бұлшық функциясы.

Сіз мөлшері мен nonmassive бұлшық өте аз, Көріп отырғанымыздай, бұл біздің көз қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ету және белгілі бір белгілерінің көрінісін беруге маңызды функцияларының бірқатар орындайды.

Orbicularis бұлшық көз бұлшық - жүйкеленуі

Бас бет жүйкеленуі, және көз айналасындағы бұлшық қоса алғанда, нервтердің қамтамасыз етеді. скуловой және уақытша: осы аймаққа өткізу Жүйке-бұлшықет мүмкіндігінше оның екі үлкен филиалдары ұсынады. оның үлкен мөлшері және олар жиі жарақат және қабынған жатқан бетінің орналасу Себебі. Нәтижесінде, orbicularis бұлшық көз бұлшық функциясы олардың мүлдем сал болып орындау мүмкін емес.

Көз айналасындағы Tension

көргеннен Орган күні бойы жоғары жүктемелер жатады. ояту адам orbicularis бұлшық көз бұлшық барысында стресс өте көп бастан кешуде. көз айналасындағы пайымын және бұлшық орган overtaxed - көрнекі жүктемені, бекітті және тез өзгеріп суретті оқу және үздіксіз, бейнелерді және теледидар көріп, компьютерде жұмыс істейді.

Ғалымдар бұлшық жұмыс және линзаның қисықтық өзгеріс қамтамасыз арасындағы тікелей қарым-қатынас көрсетті. Осылайша, көз бұзу дөңгелек бұлшық функциясы болса, лимфа дренаж және веноздық Стаз бұзу өсті Бас сүйек қысымы дейін орын алуы мүмкін.

Сондықтан сіздің дене күшін сезінуге қажеті жоқ. күшейтілген кезде көрнекі жүктеме түсіру жүзеге асыру және демалыс үшін өте қажет. релаксация айналма бұлшық ең тиімді әдісі көз бір объектінің тіркелген жоқ кезде, табиғат қарапайым созерцание, және жалпы суретін көреді.

көз бұлшық демалуға Reflex қозғалыстар өздерінің үйкеліс болып табылады. түйіліп жеңілдететін ғана емес, сонымен қатар, біз төменде қарастыру проблемаларды, алдын алу және жою бойынша неғұрлым тиімді жаттығулар бар болса.

orbicularis бұлшық көз бұлшық үшін жаттығулар

Жарық жаттығу және шағын спортзал бұлшық, жұмыс денесін қамтамасыз әрине, келбетін пайда Балғын береді, бүгілу және тері серпімділігін және жастығын береді, ол тек оларға жеңілдететін және демалуға көмектесе алмайды, сонымен қатар ауданда қан айналымын жақсарту үшін.

Нені қажет:

• Бос уақыт 10-15 минут;
• жақсы көңіл-күй;
• қолдарыңызды жуып;
• айна алдында тұра;
• Осы нұсқауларды орындаңыз.

жаттығу №1

айнаның алдында тұрып, көзбен дәл сіз жасай көздің айналмалы бұлшық қайда елестетіп. Осы аймақты нығайту үшін жаттығу арнайы дағдыларды талап етпейді. Барлық қажет - ол дұрыс саусақтарыңызды орналастыру болып табылады. сыртқы шетінен индексі және орташа саусақтары болуы тиіс. Сіз үлкен күш басу салу қажет емес. Барлық қозғалыстар, жұмсақ айқын Однонаправленный болуы тиіс. жаттығу ол иммобилизденген қалды кезде, сондықтан қазір қалай, саусақтардың теріні түзетуге еді. ықтимал лифт төменгі қабақтың ретінде жоғары Бұл бастапқы позиция. осы сәтте көздің айналасында қатты бұлшық шиеленіс бар болса, онда тиісті техникасын жүзеге асырады. релаксация отырып балама шиеленіс. 5-6 секунд көзқараспен фиксинг, демалуға - 2-3 секунд. Ол 5-6 осындай қайталауын жасау қажет.

Әрқашан да бұлшық қатысқан жоқ қамтамасыз ету. Сіз олардың лауазымдық сәл ғана аузына ашық болып табылады сезінсеңіз (ол аман қалады ғана емес, сонымен қатар қажетті ауданы баса назар).

жаттығу №2

Келесі әрекеттер бұлшық ет тонусын сақтауға және көз айналасындағы бет әжімдерді алдын алу үшін арналған. Жұмысты бастайық: көз және жабыңыз қатты төменгі жағында жоғарғы қабақты ілінісудің. кез келген жағдайда осы жаттығу орындау кезінде ол көз алмасының қысым мүмкін емес. Біріншіден, бұл зиянды болып табылады, және, екіншіден, басқа бұлшық тартылатын болады. Ал біз көз ғана дөңгелек бұлшық жұмыс істеу керек. әр түрлі бағытта бұлшық функциялары, және жүзеге асыру, сондықтан әсер, сондай-ақ айтарлықтай болады.

Сіз өзіңіз бақылауға және дұрыс қақпақтарды бекіткенде болуы үйрену кейін, көз тиісті қолмен бұрыштарының екі саусақты қойып. күшін басу материалдық, бірақ ауыр емес кез келген жағдайда болуы тиіс. Сонымен қатар, төмендету жоғарғы қабақтың өсіп күші бар саусақтардың қысым. Барлық іс-шаралар тегіс және жағымды болуы тиіс. Ешқандай жағдайда саусақтардың астында орналасқан теріні, қозғалтуға болмайды.

Оқу-жаттығу барысында, ақыл-компресс ретінде не болатынын елестету және көздің айналасындағы бұлшық демалуға. қадамдарды кері тегіс, сондай-ақ Fix, тоқтату, сіздің ақыл он санау және. арасындағы уақыт аз мөлшерін (бірнеше секунд) сақтай, жаттығулар бес рет қайталаңыз. тыныс қадағалаңыз. Бұл тұрақты айла-шарғы жасау жұмылдырылатын және жаттығу неғұрлым тиімді жасауға көмектеседі.

жалпы релаксация үшін, сіз жақсы, тыныш музыка қосуға болады және бизнесс бірлескен. Нәтижесінде сіз үшін, бірақ басқалар үшін ғана емес, айтарлықтай болды, жаттығулар тұрақты болуы тиіс. Бұл олардың арасындағы айнымалы, күн сайын, оларды жасауға ұсынылады.

Orbicularis Oris бұлшық

аузынан дөңгелек бұлшық күрделі құрылымын жоғалтып, Мен көптеген функцияларды орындайтын тоқталып өткім келеді. Бұл, өйткені біздің аузынан, біз жеуге болады ғана емес, сонымен қатар бұлшық пайдаланылады қандай біз тіпті бұл барлық жүреді қалай деп ойламаймын барлық таныс заттар, Осылайша, т.б., айтуға ән, күле құпия емес - .. Барлық рефлекторлы бар.

Осы бұлшық негізгі функциясы аузына жұмыс болып табылады. оны төмендету арқасында біз, бір түтікке оларды тартыңыз қатайтыңыз, жабу үшін немесе ашық болады. Сондай-ақ, orbicularis Oris бұлшық жабық қолдау үшін сыртқы сфинктер бір түрі болып табылады аузына. Ал, күмән жоқ, біз әрбір, оның ішінде жұмысқа және бұлшық арқасында, көңіл-күй немесе тілектер байланысты өзгертуге болады бірегей күлкі бар.

Өздеріңіз көріп отырғандай, дөңгелек көз және аузы бұлшық айналма бұлшық функциясы бірдей маңызды, сондықтан ол болуы тиіс, олардың маңызын ескермейтін емес, және оларды жұмыс істеуге арналған ең көп мүмкіндіктер етуге.

Ауыз айналасында орналасқан қысқыштар бұлшық

ол саласындағы функционалдық терминалдарына келгенде, олар өте қарапайым, бірақ еңбекқор және оң көзқарас бар түзету үшін әлі де көнбейтін. жағдайларда 99% кем дегенде бір нәрсе емес жұмыс істейтін болады істеу керек органикалық зақымданған, айырмашылығы.

Функционалдық өнер қысқыштар, ештеңеге оның орнығып, кону қандай психо-эмоционалдық мемлекет тікелей байланысты болып табылады. т.б. обида түңілуге, отвращения және: Нәтижесінде, олардың ерінді пайдаланып адам белгілі бір эмоцияны білдіру.

orbicularis Oris бұлшық үшін жаттығулар

Бұл бұлшық үйрету үшін, тек қана қажетті, теріні бекіту және кезекпен барлық ықтимал қозғалыстар ерінді өндіруге, кез келген басқа да бұлшық жұмыс істемейді. Осындай қалыпта оның ерні, бірнеше секунд құлпын созылып ретінде, бір әрекетті орындау. Келесі жаттығу үшін қозғамас бұрын, 3-5 өкілдері кемінде қабылдайды. Егер сіз түтігіне ерні тартыңыз, ал, жаттығу әсерін күшейту Щеки оның ауада түрі мен кезекпен бір жағынан ауаны жылжыту үшін.

Көздің дөңгелек бұлшық жұмыс істейтін ретінде айна бұрын ұсынылған жаттығулар орындау. Бұл сіз жауапты жұмылдырылатын көмектеседі және мүмкіндігінше тиімді оны іске қосылады.

алдын алу үшін Ауыз айналасында әжімдер , немесе келесі жаттығу орындау қолданыстағы түзету үшін. Мүмкіндігінше, тістері орталықтандыру емес, жоғарғы және төменгі губу қысыңыз. Нұсқаушы саусақтарыңызды еріннің орта желісі бойымен hasteless соққылар жасауға. Содан кейін ерні жоғары және төмен сырғытып (ерінді рақаттандыратын емес) қозғалыстар массаж. толық релаксация ерін мен аузынан дөңгелек бұлшық номерлер, 10 Мұндай қадамдар орындаңыз.

Тағы бір қолжетімді опционды орындау дауысты айту (жарқын артикуляция бар) айқын болуы мүмкін. Бұл жағдайда, ол қатты осы жаттығу жүзеге істеу қажет емес, сіз тек еріннің қозғалысын модельдеуге болады. Бұл опция жұмыстан алаңдамай, істей алады кезде, Кеңсе қызметкерлері үшін өте ыңғайлы. мұндай жаттығулар жүзеге асыру үшін шекті.

қорытынды

Енді сіз жиі сұрақ танысты: - жауап «көздің дөңгелек бұлшық функциясы қандай?». Бәрі өте қарапайым: бұл немесе сол бұлшық анықталады және оның қамту мүмкін, онда білу.

Бар Бет бұлшық, әрине, ол дененің бұлшық жүйесімен, сондай-ақ ғана емес, өйткені бұлшық өздері мөлшерін, бірақ байланысты үйір және жоғарыда сипатталған іс-шаралар сипаты оңай емес.

Функция дөңгелек көз, аузы бұлшық табиғи актілері мен жұмысқабілеттілігін тиісті бағыттарын қамтамасыз ету болып табылады. тиімді жаттығулар ең аз тізбесі біле және түсінікті келесі нұсқауларды орындау, сіз содан кейін, көптеген жылдар бойы жастық және денсаулық сақтау және шын жүректен тілейміз!