Ересек иммундық жүйесін нығайту үшін барлық жолдары. Дәрі-дәрмектер және ересектерге арналған иммунитетті көтеру үшін өнімдер тізімі

иммундық жүйе адамның әдетте үнемі орын ұялы қызмет Ісік процестер мен сәтсіздіктер, бар, біз барып қай жерде бізді қоршаған бактериялар мен вирустар, күрес, күн сайын денемізді көмектеседі, жарақат алғаннан кейін жасушаларын жаңартатын мүмкіндік береді, және басқа да көптеген функцияларды орындайды. Бірақ, әрине, ол туғаннан жасына сапалы белсенді емес болып табылады, және ересек кезінде оған әсер ететін көптеген факторлар бар. ның сәл астам осы барлық түсінуге мүмкіндік береді.

құрылым

адамның иммундық жүйесін тұтас органдар мен жеке ұяшықтардан тұрады. Ол мыналарды қамтиды:

• Сүйек кемігін. макрофагтар, Т және В лимфоциттер, плазмоциттер, моноциттер, табиғи өлтірген жасушалар және т.б.: Бұл қорғаныс функциясын жүзеге асыратын, оның ішінде барлық қан жасушалары, қалыптасады.
• Тимус. T жасушалар қорытынды саралау жерде жүреді, ол бірте-бірте жоғалып бастайды, содан кейін ғана 12-14 жылға дейін бар.
• Көкбауыр. барлық қан жасушалары және жетілген В-лимфоциттердің қайтыс орны.
• түйіндерді, және лимфоидтық тіндердің кейбір бөліктерін лимфа. Ол иммундық жасушалар резервін бар, және олар өткір қажет болған кезде - және олардың білім.

Жұмсарту факторлары иммунитет

адам қоршаған ортаға теріс әсерлерге ұшырайды күн сайын: саласының қоспалардың аса газды келетіндіктен және шаңды ауа тыныс тазартылған су және ластанған топырақта өсірілген жаман тағамды пайдаланады. алкоголь, алкогольсіз сусындар, қуырылған картоп және дәм жақсартқыштар және канцерогендер, консервіленген, өнімдер ет, және одан да көп бірге тағамдар барлық түрлері: Plus, рационында жиі әдейі зиянды азық-түлік пайдаланылады.

Ол барлық бауыр, ағзаның негізгі зертханасы төгеді, сондай-ақ әдетте азық-түлік еніп Патогендік, енгізу бізді қорғайды ішек микрофлорасын, бұзады. Plus, адамдар барған сайын, сайып келгенде, организмнің реактивтілігіне азайтады стресс, жеткілікті ұйқы және жұмыста жалыққан, ұшырайды. Осы негізде, созылмалы ауруларды дамыту, аллергия, оңай ғана жағдайды ушықтыратын, ол инфекциялық агенттер енгізу болып табылады.

іргетас

біз көрдік, элементтердің кезектен тыс эстрадалық органның әлсіреу жұмыс істейді, болғандықтан, білу бірдей маңызды иммундық жүйесін нығайту қалай ересек үшін. ол негізделген өзегі, әрине, кез келген аурудың бастапқы алдын алу болып табылады, барлық тәуекел факторларының, құтылу.

Атап айтқанда, осы жаман әдеттерден қолданылады. Әрі қарай, адам анық арманы мен демалыс уақыты мен жайлылықты екі толық болуы тиіс екенін түсінген болуы керек. Плюс сіз осылайша сіз денеңіздің инфекцияның тұрақты көзі құтылу, емдеу кариозные тістері қоса алғанда, барлық созылмалы ауруларды, барынша арттыру үшін қажет.

Сондай-ақ, иммунитет ересек көтеру үшін алдыңғы абзацта аталған зиянды өнімдерді, бас тартуға тиіс. кем дегенде біраз уақыт қоршаған ортаға теріс әсерін азайту үшін осы елдің немесе елге туыстарына - Ал табиғатқа жиі мүмкіндігінше шығуға тырысады. Және, әрине, сіз дұрыс тамақтану, т көшуге қажет. Е. иммундық жүйесін нығайту мүмкін қарағанда Бұл өнімдер. оларға кейінірек талқыланатын болады.

салауатты тамақ өнімдері

ана әрбір адам ол көкөніс, жеміс-жидек пен жаңа піскен шырындар көп жеуге маңызды, балалық түсіндіреді. Олардың барлығы тікелей немесе жанама біздің денені әсер, тіпті әлі ересек иммунитет үшін ең осы жолмен еңбек сіңірген табиғи компенсациялар, сондай-ақ бар.

бұл олардың есебінен дене жаңа жасушалар салып, себебі, біріншіден, ақуыздың жоғары тағамдар болып табылады. Бұл ет (сиыр еті, жылқы еті, құс, қоян) (мүмкіндігінше теңіз және буланған немесе пісірілген), балық, жұмыртқа бұршақ отбасы (үрме бұршақ, бұршақ, жасымық), (тауық ақуыз оның заттай, сіңімді 100% бірегей болып табылады). олар іш қатуға бейім, өйткені, көп емес 2-3 реттен аптасына жеуге, соңғы өз кезегінде, жақсы.

Басқа «дәмді медицина»

олар құрамында, өйткені Ол ақуыз, қанықпаған май қышқылдарының, және минералды заттардың максималды санына қосымша, көп теңіз жеуге тырысу қажет. Бұл теңіз балдыры, тауық еті, кальмар. Бұл жағдайда, термиялық өңдеу аз, жақсы, олар сіздің иммундық жүйесін нығайтады. Қалқанша безінің негізгі стимуляторларды, кімнің гормондар зат алмасудың барлық түрлерін әсер және органдарының жұмыс істеуін жақсарту - Әсіресе олардың құны йод жоғары мазмұнына жатыр.

Ал сүт өнімдері ішек микрофлорасын және асқазан-ішек жолының қалыпқа көмектеседі. Ол айран, сүт, қаймақ, йогурт және сүзбе. Әсіресе пайдалы жеміс-жидек немесе жидек олардың бір мезгілде пайдалану болып табылады, және мүмкіндігінше қант жоқ.

сөзсіз көшбасшы

ересек иммунитет үшін, және, әрине, ең құнды табиғи компенсациялар - бұл жемістер мен көкөністер болып табылады. пияз және жасыл пияз, сарымсақ, желкек, қызыл бұрыш: табиғи антибиотиктер - бірінші ұшпа өндіру бай тамақ өнімдері болып табылады.

Екіншіден, бұл С дәруменіне бай көкөністер, ірі антиоксидант және иммундық жүйесі көмекші болып табылады. Бұл тәтті бұрыш, шпинат, брокколи, түсті қырыққабат және брюссельская қамтиды. қабығы, жаңғақтар, кептірілген өрік, сұлы және қарақұмық картоп бар, ол үлкен саны, организмнің және калий үшін қажетті. барлық цитрус жемістері, киви, қара өрік, кептірілген өрік және мейіз, сондай-ақ олардан Мясистый шырын, және қызыл шарап қалай жедел және жемістер, ересек иммундық жүйесін нығайту және осы қатысты олардың туындылары, оның ең маңызды болып табылады.

С дәрумені Berry қоймасы - бұл ырғай, балдыры, қарақат, мүкжидек, жабайы раушан, жабайы құлпынай және шетен. Сонымен қатар, антиоксиданттар, сондай-ақ зиянды токсиндердің денесін құтылуға көмектеседі көк шай, қамтиды. Ал зімбір сіз ұзақ транспорт және кем шаршаған асыруға көмектесе алады тоник қасиеттері бар. Біз қазір дайындық иммундық жүйесін нығайту қандай тақырыпқа арналған жылжытыңыз.

дәрі-дәрмектер

Жиі, адамның денесі өмір салтын құру жеткіліксіз, және ол фармакологиялық білімге жүгінуге қажет екенін атап, психикалық және физикалық еңбек, соншалықты таусылды. ересектер үшін иммунитет үшін, мысалы, ең негізгі дәрі-дәрмектер - витаминдер болып табылады. Олар осылайша өз қауіпсіздік күштері, соның ішінде тұтастай біздің дене нығайту, ықпал ететін, метаболизм түрлерінің әр түрлі әсер етеді.

Олар бар шөп препараттар табылды эхинацея сығындысы эхинацеи күрең (құралдар «иммунологиялық»), женьшень, Қытай магнолия жүзім. Олардың артықшылығы салыстырмалы арзан және пайдаланудың қарапайымдылығы, еркін нарықта жатыр, сондықтан ересектер үшін иммунитет үшін дәрумендер туралы пікірлер дерлік 100% оң, олар жоғары ауырып-анықталған иммунитет тапшылығы болған кезде, өйткені.

профилактикалық медицина

Әрі қарай әр түрлі инфекциялық агенттер мен актерлік түрі қорғаныш пассивті активтендіру жүйесінің ферменттері бар бактериялық immunostimulants бар. Бұл препараттар «IRS-19», «Ribomunil», «Imudon», «Bronhomunal», «Likopid» және басқа да көптеген қамтиды. Алайда, ересек иммунитеттен көтеру үшін осы препараттар негізінен профилактикалық және оларды қолдану алдында дәрігердің кеңес талап етеді.

сол және болып вирусқа қарсы агенттер Интерферон бар немесе органның өз эндогендік синтезін ынталандыру. Бұл дәрі-дәрмек «Grippferon», «Viferon», «Препараттар Анаферон ® ®», «Циклоферон», «Арбидол», «Amiksin». Ең жиі, олар шешімдер немесе таблетка түрінде пайдаланылады. Алайда, сондай-ақ дәлелденген және жиі кез келген жұқпалы аурудың емдеу жүкті қолданылады ересек иммунитет «Genferon», үшін шам.

басқа препараттар

неғұрлым айқын терапиялық әсер ететін тұмау вирустары А және Герпес тобының тікелей бұзылуына дәрі-дәрмектер «римантадину» және «Ацикловир» білдіреді. Сондай-ақ, «натрий нуклеино», дайындық «Derinat», «Poludan» құрамында нуклеин қышқылдары кіреді. Олар әр түрлі фармацевтикалық нысандарда қол жетімді. Бірінші - liofizilate көз тамшы өндіру үшін және конъюнктиваның және үшінші астында енгізу үшін - - таблетка және ұнтақ парентеральды шешу (ол иммунитет ересектер үшін Корпорациясы .. Яғни), екінші. Алайда, олар жасушалық және гуморальдық қорғау кезеңдерін іске қосу арқылы айқын ынталандыру әрекеті бар.

резервтік есірткі

иммундық жүйесіне әсер неғұрлым ауыр дәрі-дәрмектер, препараттар тимус және сүйек кемігі иммундық модуляторы. Олар ауыр асқынулар жұқтыру ауыр нысандары ғана дәрігерге тағайындалады. Осылайша, олар қатаң нұсқаулар бар және рецептсіз дәріханаларда босатылады емес. бұрынғы «Taktivigin» қамтиды «Timalin», «Timostimulin», «Timogen», «Vilozen», екінші тобын білдіреді - есірткі «Myelopid» және «Seram».

қабыну аурулары, сүйек кемігі қызметінің тежеу бар иммунитет ұзақ вялотекущий нысандарын, трофикалық ойық емдеу, және Үсік оңалту және олар өте тиімді дәрі-ақ өздерін құрдық ауру өртеп жібереді. Олар қалыпты гемопоэз қалпына келтіру себеп, қорғаныш жасушалары сандық және сапалық коэффициенті реттейтін, тері биохимиялық деңгейде және регенерация кезінде метаболикалық процестерін жақсартады.

басқа да әдістері

сондықтан әркім ересек иммундық жүйесін нығайту қалай білу керек, ауыр науқастануы жеңе денеңізді көмектеседі және өз болуы мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз дәстүрлі медицина Басты Рецепттер пайдалана фитотерапияда арнайы препараттар емдеу қолдай алады.

Ол сондай-ақ сондай-ақ, осылайша иммундық процестерді дұрыс реттеу, метаболизмі және энергия қалпына келтіру, жүйке жүйесін демалуға құрылған және ине-рефлекс (акупунктура, moksoterapiya акупрессуры) олар бүкіл денесін үні ретінде және жақсы. А физиотерапия, емдеу және оңалту уақытын азайтуға көмектеседі ауырсынуды жеңілдететін, кейбір жұқпалы аурулар қол жетімді болады, осылайша иммундық жасушалар қабыну сайтына жақсы ағынын қамтамасыз ету, тіндердің қан айналымын арттырады. Әсіресе маңызды пациент күрт кез келген есірткі қолдануды шектеу керек кезде жүктілік әдістері болып табылады. ең қолайлы физиотерапия электрофорез, күн қамтуы тиіс ванналар, ультрадыбыстық және лазерлік терапия, сондай-ақ топырақ пен су емдеу.

белгілері

Қалай Егер сіз ағзаның қорғаныс жұмыс істемейді қайдан білеміз? қан айналымының төмендеуі анықтау мінез-құлық клиникалық сынақтар, сүйек кемігін немесе сіздің иммундық жасушалар олқы қалыптастыру диагностикасында Әрине, ең маңызды рөлі.

Алайда, адам үйде көруге иелене алады сыртқы белгілері бар. оның ішінде кем дегенде үш анықтау кейін, ол, ересек иммундық жүйесін нығайту үшін жақсы өмір жолын өзгерту үшін, немесе тіпті дәрігерге қалай мүдделі болуы тиіс. Оларға мыналар жатады: суық бейімділікті (жылдың суық мезгілдерде бір реттен артық), сондай-ақ олардың ұзақтығы, бас ауыруы, шаршау немесе жалпы әлсіздік сезімі, асқазан-ішек жолдары (керісінше диарея немесе, запор, жүрек айну бұзу жұмыс істеу қабілетін төмендеді, қыжылдау), т.б. жиі созылмалы қабыну процестерінің (асқазан немесе ұлтабар, жұлдыру, тонзиллит, ларингит, цистит, пиелонефрит, простатит, дамыту немесе нашарлауы), шаш өсімі есі, тырнақ және жараларды регенерациялау.

қорытындылар

Осылайша, олардың иммундық жүйесін нығайту және оның қалыпты жұмыс істеуін қалпына көптеген әдістер бар. Бұл арнайы рәсімдер, және дәрі-дәрмек. Алайда, осыған қарамастан, ол бұл алдын алу есте бірінші қажет - олардың денсаулығын сақтау үшін ең жақсы жолы болып табылады. олардың иммунитет сыртқы факторлардың әсерін азайту кезінде Сондықтан, адам, бастапқыда өмір дұрыс жолын жүргізу тырысу керек. Сау болыңыз!