Екі ер жас көрінеді: 7 Secrets

мектепте, ең жігіттер сақал алуға мүмкіндігінше тезірек бұл туралы армандай, бірақ бірнеше жылдан кейін, іс жүзінде әрбір адам, сірә, бейғам жастарға қайтып келеді. Тұрақты стресс тез көрінісін әсер етеді. Ол ер көмектесе өнімдерінің саны өсуде жас көрінеді, бұл таң қаларлық емес. қартаю күресуге көмектеседі косметика нарықтық, қарқынды дамып келеді. Балғын көрініс қосымша пластикалық операция сақтау үшін. жастарды сақтап қалу және осы жеті кеңестер көмектеседі.

ылғалдануы

өз Подруги тұрады Кез келген жігіт, ол жасалған жағдайда теріні сақтау үшін пайдаланатын, лосьондар мен кремдер санын көрген. Бірақ теріні ылғал - тек қана әйелдер ерекшелігі емес. Құрғақ Бетке және денеге арналған қартаюға қарсы белгілерін атап көрсетеді. Ылғалдануы онымен күресуге көмектеседі. таңертең жеңіл жеткілікті қаражат, және түнде, нәрлендіретін крем қолданылады. Сол түні, тері соншалықты маңызды ең, сондықтан дұрыс тапсырысты жүзеге кебеді. Ол тұлға белгілі бір аумақтарында көп назар аударуды талап етеді, деп атап өткен жөн. Мысалы, сіз көз аймағына арналған крем пайдалануға болады - бұл тиімді әжімдер әдетте бірінші кезекте пайда саласындағы нәзік теріні ылғалдандырады. Ең құралдары қымбат болуы мүмкін, бірақ ол жақсы нұсқалары және бюджеттік болуы мүмкін.

күн қорғанысын пайдалану

Сіз сыртта көп уақыт жұмсайды, онда сіз сөзсіз күн теріңізді әсер қалай туралы ойлануға тиіс. Зиянды ультракүлгін сәулелер серпімділік және салбырап жоғалтуға әкеп тері талшықтарын, бұзады. Сонымен қатар, ол көрінісін, сонымен қатар денсаулық сақтау ғана емес, зардап шегеді. зерттеушілер ерлер тері рагы жағдайларда бұл қырық пайызы тапты. қатерлі ісік осы түрі ең ауыр түрлерiмен өлім алпыс пайызы ерлер тиесілі, тіпті одан да көп қандай сұмдық болып табылады. Қарапайым және қол жетімді шешім - үйден шықпай бұрын күн қорғанысын қолдану. Дерматология осы барлығына қолжетімді үздік қартаюға қарсы, деп санайды. күні бойы теріңіздің қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін қорғау жоғары деңгейін таңдаңыз.

Түсті гардероб элементтері

Көптеген ерлер сәл қоңыр реңімен, қара сұр немесе көк киінуді қалайды. Егер басқа түстермен сіздің гардеробтар қосу Әрине, егер бұл жақсы күнделікті реңктері, алайда сіз, жас көрінеді. Көзіңіздің түсі бөлектеу сол түстер табу. Бірақ бұл, сіз жай ғана көк немесе жасыл нәрсе алуға қажет дегенді білдірмейді. Абайлап Көзіңізді қарауға және соншалықты айқын болып реңкті көріңіз. Сіз жарықтығын келсе, ол бес жыл ұл немесе тропикалық стильде нәрсе таңдау ұқсас заттарды таңдау қажет емес. Оның орнына асыл тастарды асыл түстер басшылыққа түстерді кричащих.

алкоголь болдырмай

Drink ұзақ аптадан кейін демалуға жақсы жолы болуы мүмкін. Егер сіз қосымша стакан ішіп бұрын Бірақ, қандай әрбір коктейль туралы ойлануға, сыра немесе шарап шыны сіздің пайда жыл қосады. алкоголь теріні әсер онда тәсілдерінің бірі қызаруы болып табылады. Ғалымдар бұл қан тамырларының баяулауы себеп екенін түсіндіреді. Уақыт өте келе, бұл шарт атынан, қызғылт тамырдың пайда әкеледі және ісік көрінісін жасайды, ол тұрақты болып қалады. Сіз үнемі ішімдік ішу, онда сіздің денесі сұйықтық жоғалтады және тері түтіккен айналады. Жас келбеті ықпал етпейді. Бұл сіз толығымен ғана тұтынылатын алкоголь саны мен үлесі есте жерде тұрған, сіздің сүйікті сусындар дейін беруге тиіс дегенді білдірмейді. Таза спирті, қант толықтырылды емес, теріге ретінде зиянды болуы, сондықтан рухтар мүмкін емес - ол қантты коктейльдер қарағанда қауіпсіз таңдау болып табылады. Бірақ сақ: күшті сусын тез тым көп ішу әлдеқайда оңай. Сіздің сыбаға бақылаңыз.

қажетсіз шаш жою

Егер сіз оның мұртты ұнайды, немесе сіз артық шашты қырына ғана тым жалқау әрқашан сіздің сыртқы әсер ма. Зерттеулер бет шашты ерлер қарағанда, бұл шынында асқан айналасында он жыл пайда екенін көрсетті. қырынуға жылы тағы бір артықшылығы бар - ол салауатты теріні ұстап тәсілі болып табылады. Ұстара Өлі тері жасушаларының құтылуға және бет кіші көрінуі қабылдау Коллаген ынталандырады алады. Сондай-ақ, сізге қараусыз қалған қарттарға көрінісін береді мохнатые қасы, мұрын шаш мен құлағы - орынсыз инесінің ғана құтылу Сонымен қатар, кейде жеткілікті емес. тәртіппен осы аймақтарды келтіру қайшыны пайдаланыңыз. Бұл қарапайым және қол жетімді тәсілі болып табылады.

Спортпен айналысу

жас көрінеді, ол жай ғана, аяқ шнурки байлап шығып және қалай іс жүзінде жеткілікті болуы мүмкін. Жаттығу, іш май құтылу қалпыңызды жақсарту, метаболизмі және жеделдету жасушаларының қартаюы тоқтатуға көмектесу үшін көмектеседі. Тұрақты жаттығу теріге ірі әсер етеді. Зерттеулер жаттығу келбеті жас етеді деп көрсетті. спортпен істеп бастау үшін себеп қандай емес пе?

Дұрыс тамақтану

мұндай диета, сондай-ақ сыртқы түрі, сіз асқан етеді, Сіз қазірдің өзінде тәттілер қуаты және қуырылған тамақ денсаулығына зиян екенін білемін, бірақ ол шығады. тұтынылатын қант мөлшерін азайту үшін - азық-түлік сапасын арттыру үшін ең қарапайым және ең жылдам жолы. тәтті тағамдар үлкен саны асқан көрінеді қабынуды ынталандырады. Сонымен қатар, қант коллаген ыдыратады. қандағы қант үлкен сомасы орган терінің серпімділігін үзуі заттар өндіреді, бұл шын мәнінде әкеледі. Сонымен қатар, ол күн сәулесінің әсерінен байланысты аурулардың даму қаупін арттырады. Ол аулақ болу керек өнімдерін ғана емес, көңіл қажет. Егер сіз сұлулықты сақтауға көмектеседі азық-түлік бар. салауатты тамақ өнімдерін тізімінде жемістер, көкөністер, дәнді және тіпті ірімшік қамтиды. экстерьер үшін пайдалы, және салауатты емдәм қызықсыз емес, және сіз толық асың дәмді мүмкіндік береді.