Бұлшық ұпай жұмыстат. Trigger нүктесі массаж

Мүмкін, көптеген бұлшық итбалықтардың шағын ауыр облыстардың организміне жақындарыңызға немесе маңында табылған. Ең тұздардың олардың тұндыру, олар триггер нүктелері ретінде белгілі ақ ресми дәрі деп ойлаймын. Бұл сайттар жергілікті тығыздау және бұлшық ет тінінің өсті сезімталдығы жиі олардан айтарлықтай қашықтықта орналасқан, дененің әр түрлі бөліктерінде ауруды тудырады.

J. теориясы. Саяхат және D. Симмонс

триггерлер нүктесі ретінде мұндай нәрсе, өткен ғасырдың жетпісінші жылдары американдық дәрігерлер Джон. D. Саяхат және Симонс енгізілді. олардың зерттеулер арқылы олар белгілі бір нүктені сипатталған, бұл әрекет ететін жеткілікті алыс, олардың дене аудандарда ауруды жеңілдетуге болады. Мысалы, осылайша локтя немесе запястье бас ауыруы немесе ауыруы жеңілдететін, мойын немесе күректерін орналасқан ауыр нүктесінде әсер мақсатты. Сондай-ақ, триггер ұпай (бұл осы нүктелер үшін басқа атауы) әрекет ететін, сіз тірек-қимыл жүйесінің жай-күйі мен ішкі органдарын әсер етуі мүмкін.

триггер нүктесі дегеніміз не

анықтамасы, Саяхат және Симмонс бойынша, осы нүктелер жергілікті бұлшық кернеуі возбудимость бөліктерін көрсетеді. Олар орналасқан қаңқалық бұлшықет олармен байланысты және фасции. Trigger балл пальпация мөрімен шағын, ауыр ретінде пайда болады. Олар дененің барлық жұмсақ тіндерінің қалыптасқан, бірақ әдетте статикалық функцияларды орындауға үлкен қаңқа бұлшық жерсіндірілген болуы мүмкін. Сондықтан, сіз жиі иық белдеуі және мойын бұлшық (көтеріледі scapulae бұлшық, trapezius, баспалдақ, РОТАТОРЫ мойын), бұлшық шайнайтын, және жамбас бұлшық және төменгі аяқ триггер ұпай таба аласыз. Сонымен қатар, осындай терминдер көрініс ауыруы көзі болып табылады. Мысалы, trapezius бұлшық жоғарғы жағында Триггерная құлаққа, және ғибадатхана жақ артта ауруды тудырған мүмкін. Сондай-ақ, осы құрылымдардың қауіп сәтте олар ұзақ уақыт бойы білдірді ауырсыну сөзсіз олар орналасқан бұлшық дисфункция үдемелі болады себеп емес, тіпті егер бұл.

себептері

зерттеулер қарамастан, бүгін факторлар триггер ұпай тікелей себептері қандай ретінде ешқандай бір жауап жоқ. Әдетте, myofascial триггер балл бастан бұлшық немесе ұзақ асқын тұрақты жүктеме қалыптасады. Ең жиі кеңістіктегі дене жағдайына байланысты - белінің кезінде, мықты иілу, иығын көтерді кері атқарғандары және шамадан тыс тығыз кеудеге төмендетті. Бұл сөзсіз елеулі туғызады механикалық стресс нашар айналысқа, демек, олардың спазмы әкеледі және жеке бұлшық немесе бұлшық топтарда. бұлшық Рефлекторлық шаршауын қоршаған кезде, сондай-ақ, триггер нүкте салдарынан (блокада мотор сегментінің кезінде) омыртқаның зақымдануы немесе ішкі органдарды патология пайда болуы мүмкін. мұндай нүктелер тағы бір себебі өткір немесе қайталанатын microtrauma бұлшық болуы мүмкін.

Зерттеу нәтижелері көрсеткендей Алайда, осы факторлардың барлығы жасырын триггер ұпай қалыптастыруға әкеледі. олар белсенді фазасына көшті, және клиникалық айқындалатын пайда Сондықтан myofascial синдромы, бір триггерлер фактор қажет. Көбіне бұл рөлі гипотермия, ыңғайсыз жағдайда жұмыс, психо-эмоционалдық факторы атқарады.

тәуекел тобы

жұмыс сипаты бойынша ұзақ уақыт бойы статикалық, жиі ыңғайсыз жағдайын сақтап адамды қамтиды mioskeletnyh триггер ұпай және іштің туындау қаупі. Бұл көлік құралдарын жүргізушілерді, кеңсе қызметкерлері, шаштараз, хирургтар, және басқалар. Ол сондай-ақ триггер ұпай қалыптастыру қаупі жоғары ұтқырлық бұзылған болып табылады, және аллюре және қалыпта кез келген бұзылуы. Бұл overpotential созылмалы түрлі бұлшық ет топтарына байланысты.

триггер ұпай түрлері

Олардың екі түрі бар. Ең көп таралған жасырын триггер балл - тек пальпация арқылы анықталады спастикалық бұлшық аудандары. жасырын ұпай саны көп егде табуға болады. триггер нүкте белсенді болуы мүмкін. Ол өткір аурулары сипатталады, спазм тартылу бөлігін жақсартады. Мұндай көріністері жиі бар. Әдетте, олар орта жастағы жеке тұлғалар (олар 2,5 есе жиі еркектерге қарағанда орын әйелдер) байқауға болады. факторлар жасырын ұпай талпындыратын әсерінен белсенді фазасына жылжытуға болады, бірақ барабар терапия жасырын күйде белсенді нүктесін қайтаруға болады. белсенді және жасырын Екі триггер балл деформация әсер шекті қозғалыстар спазмы, және бұлшық ет әлсіздігі топтардың көзі болуы мүмкін.

Аурудың кезеңі

Бүгін ауру дамуының үш кезеңге бөлінеді.

1. өткір кезеңі. белсенді триггер балл аудандарда тұрақты ауыр мұңға сипатталады және ауданда ауруды аталады.
2. Жеделдеу фазасы. Бұл кезеңде, ауыру қалған қозғалыс және дене белсенділігін, бірақ жоқ кезде орын алады.
3. Созылмалы фазасы. анықтау аймағы итбалық аз ыңғайсыздық және дисфункция бар, ал сараптама туралы, тек жасырын нүктесін анықтады.

белгілері

myofascial бастапқы нүктелерінде белгілері ғана ауырсыну шектеледі өте алуан түрлі және емес болуы мүмкін. Бұлшық дисфункция қаттылығы, бұлшықет әлсіздігі, ісік, бас айналу, қабілеті нашар походка, дене бітімін танытуға мүмкін. Нақты триггер нүктесі сантиметр бірнеше миллиметрге дейін ауыр пломба, сымы мөлшері ретінде анықталады. ол пальпация (ең қатты бөлігі) барынша қарсылық орналасқан жері бойынша ең қарқындылығын бар ауруы күрт тудырады басу.

Белсенді триггер нүктесі ғана емес ауыр, бірақ, сондай-ақ көрініс тудыруы мүмкін (радиациялық) ауруды ауруы үлгісін қалыптастыру, оған алыс жеткілікті жерлерде - іштің орналасқан типтік схемасы. Сіз көрініс сирақ шынайы көзін анықтауға болады, ол арқылы контур картасы, зерттеудің көптеген жылдар арқасында жасалды.

триггер тармаққа туындаған көрініс ауыруы, жиі, тұрақты терең, үзіп, және доғал ретінде сезіндім, бірақ кейбір жағдайларда олар шаншып, жанып, өте қарқынды болуы мүмкін. Байланысты спастикалық бұлшық бөлігі жүйкелік аяқтаманы арқылы өтетін қысу мүмкін, бұл шын мәнінде, ауыруы және сезімталдықты ұйып төмендеуіне жүруі мүмкін аталады. ол қалған және жаттығулар кезінде екі байқауға болады, ал Pain қарқындылығы, сондай-ақ, жұмсақ қарқынды өзгеруі мүмкін. Ол іштің ауыру және қарқындылығы триггер нүктесінің тітіркенуден дәрежесіне емес, ол орналасқан бұлшық мөлшері, байланысты екенін атап өткен жөн. Кейбір триггер балл тудыруы және осындай шырышты қабынуы, слезотечение, көрудің бұзылуы, кеңістіктік қабылдау, вестибулярлық бұзылулар ретінде құбылыстар болады.

Скрининг және диагностика

Бұл аурудың тиімді емдеу үшін ол дұрыс науқастың ауырсыну себебін анықтау және іске қосу нүктесінен дәл орнын анықтау маңызды болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, дәрігер ауруы көрінеді аумақты көрсетеді тиіс ғана емес, сонымен қатар көрініс іштің тән жолақтар оны салыстыру. Бұл әрекетті орындау үшін көбінесе осы тақырып бойынша іс жүзінде барлық кітаптарды бар карталарды пайдалану.

пальпация маманы барысында іске қосу нүктесінен деп күдік ауданы салыстырғанда бұлшық жалпы серпімділік анықталады. Бұл жағдайда, саусақтары бірінші арқылы өтеді , бұлшық ет талшықтары деформация бөлімдер мен спастикалық бұлшық бұрымды атап өтті. мөр оған бойымен саусағыңызды жанау арқылы табылған кезде, ең жаралайды, ол басу, барынша мөрі бөлімін табыңыз. Осы триггер нүктесі болатынына Келесі мүмкіндіктерді көрсетеді:

• нүктесі қысым, ол дереу орын алуы мүмкін, ал, ауыру көрініс туғызады, бірақ он секунд ішінде;
• тікелей нүктесін басу арқылы «дірілдеу жауап» байқауға болады - жағыма бұлшық Құрысулар мен жиі ол тіпті көзбен байқалады;
• іске қосу нүктесінен тағы бір ерекшелігі - деп аталатын науқастың нәсіліне, науқастың басу жауап күрт немесе тұншыға тартып шығарыңыз тырысады, онда;
• тұтастай науқастың қабылданады ауыруы барлық үлгісі ауданының уақыт нүктесінде қысымды ұлғайту арқылы.

Trigger балл - емдеу

Бүгінгі күні, медицина триггер ұпай емдеу бірнеше әдістерін пайдаланады, есірткі жетекші оларға барлық емес. Ол NSAID анальгетиктер тек ішінара, ауруды алып тастау миорелаксанттардың және ішінара спазм алып тастау арқылы, бірдей күші бар қабілетті екені дәлелденген.

түбегейлі емдеудің ең тиімді әдісі және қоршау қарастырылады ұпай іске қосады. патология дәл оқшаулау анықтау кезінде оларды жүзеге асыру ғана мүмкін. анестетиктер әкімшілігі кейіннен ине жапсырма бөлігін выкалывание асырылады блокадасын жүргізу үшін.

Массаж және физиотерапия

Қысымға дерлік сәттік әсер береді болғанына қарамастан, осы патология емдеу тараған әдістері физиотерапия, массаж қолмен әдістері мен триггер нүктелер болып табылады. Науқас дәрігерге консультациялардан кейін емдік жаттығулар кешені өз орындауға болады, егер мен, содан кейін массаж тек білікті болуы тиіс.

біз массаж туралы айтатын болсақ, триггер ұпаймен ең тиімді көмек біртіндеп қысу құралдарын қамтамасыз ете алады. Бұл әрекетті орындау үшін, терапевт, нүктесін табу шкала бойынша 2 сәйкес келетін көрініс аймағында, оның науқас жұмсақ ауыр дейін жалғасып, оны басу тегіс бастайды. Бұл баспасөз 10-15 секунд сақталады. Осы уақыт ішінде, ауыру айтарлықтай төмендейді немесе мүлдем жоғалып тиіс. Осыдан кейін, баспасөз қайтадан арттыру, және жайсыздық пайда кейін қайтадан 15 секунд басып тұрыңыз. Бұл әрекеттер тән ауыруынан сәтке дейін жалғастыру. Әдетте бұл 3 пернесін басыңыз алу үшін жеткілікті болып табылады. 5 минут осындай триггер нүктесінің залалсыздандыру кейін жылы ылғалды компресс созылып пассивті бұлшық кейін, қолданылады.

тәртібін айқын қарапайым қарамастан, ол өзін-өзі ем қажет емес. барлық тестілер және емдік манипуляциялар білікті болуы тиіс жүзеге асыру, жағдай ғана емес, бар жақсарту емес, сонымен қатар әлдеқайда нашар екенін, әйтпесе өте жоғары тәуекел.