Балдыркөк салат

Сельдерей - азық-түлік витаминдер жоғары мазмұнмен, жақсы, және, осылайша, төмен калориялы. балдыркөк жүз грамм ғана 12 калория бар. Кейде олар ретінде балдыркөк туралы айта теріс калорияға бар өнім. Бұл балдыркөк сіңіру және ас қорыту органы одан алады артық энергияны жұмсайды дегенді білдіреді. Бұл салмағын жоғалту аудитория арасында балдыркөк соншалықты танымал етеді.

қолайлы азық-түлік барлық бөліктері балдыркөк: түбірлік пісірілген немесе қайнатылған жапырақтары дәмдеуіш ретінде пайдаланылады кезде жиі қолданылады, мен сабақтарының көкөністермен бұқтырасыз немесе балдыркөк салат жасауға.

Ол сондай-ақ, бұл балдыркөк жасартатын ағзасына тоник әсері деп саналады. Ол, бұлшық тонусын береді нервтердің тынышталдырады, тиімділігін арттырады. Сонымен қатар, ол балдыркөк қартаю бәсеңдемейтін деп саналады. Ал, біз балдыркөк көмектеседі екенін ұмытпау керек денені тазартады. Тіпті арнайы бар тазартқыш диета балдыркөк туралы.

неге балдыркөк салаттар рецептер соншалықты танымал болып табылады. олар бойынша осы бапта талқыланатын болады. өнімдерін түрлі ұштастыра салаттарға балдыркөк. Әсіресе танымал жемістер мен көкөністер, және кейде құс. Сондай-ақ, жоғары калориялы болып саналады, яғни өнімдер.

балдыркөк өте қарапайым және дәмді салат тауық, тәтті бұрыш, қызанақ және қияр жасалады. толтыру ретінде (сіз ұнайды деп) майонез немесе өсімдік майы алуға болады. Алайда, қайраткері мен денсаулығына пайдасы тұрғысынан, ол барлық сол өсімдік майын пайдалану жақсы. Тауық сіз алдын ала қайнатудан қажет. Содан кейін, барлық ингредиенттер тең пропорцияда жер және аралас болып табылады.

Жоғарыда, жиі жеміс ұштастыра салаттарға балдыркөкті аталған. дәл осы сериясы Келесі балдыркөк салат. балдыркөк, ананас, алма және жаңғақ қажет Бұл тағамды, тұздық жұмыртқа, қаймақ, соя тұздығы мен зәйтүн майы қажеттігін дайындау үшін.

Жеміс-жидек пен балдыркөк шағын кесектерге кесілген, және араластырғыш немесе ерітінді жаңғақтар жер. ұн жаңғақтар сүрту қажеті жоқ, сәл бұзбаңыз. Енді тұздық үшін:, жұмыртқа бар кремді шайқау май қосып, соя тұздығы және тегіс дейін араластырады. Қаймақ соусы, шамамен тең мөлшерде қабылданады майы. Барлық ингредиенттер тұздығын және қоспасы құйылады.

Өте дәмді және сау тауық және алма бар балдыркөк салат болып табылады. Арнайы бірегейлігі осы салат, ол қабатты болып табылады береді. Ол үшін, ол балдыркөк бір пакетін, тауық еті 500г, 2-3 орта қышқыл-тәтті алма, жарты лимон және майонез шырын қабылдау қажет. Сіз қайнату үшін қажет тауық. ол қабылдауға мүмкіндігі болғанымен гриль тауық. Балдыркөк мүмкін tolshe ретінде көп кесуге және ыдыстың төменгі жағында жатып тиіс. Келесі қабаты ұсақ кесектерге тауық кесегін қаланды. Содан кейін алма аршылған және негізгі және жұқа тілімдерге кесіп жатыр. алма тілім тауық үстіне салынды. Салат барлық суармалы үстіне лимон шырынын және майонез асты. Егер сіз емес бастап алма тым қалың аршып болса, ол тазалау мүмкін емес.

Соңында, басқа рецепт, бұл жолы балдыркөк және сәбіз салаты. Біз 50 балдыркөк грамм және сәбіз, жасыл пияз және ақжелкен қабылдау қажет. Балдыркөк және сәбіз, бір ылғалдылығында бойынша, майдалап туралған көк сылап. Барлық аралас және өсімдік майын құйып.

Қорытындылай келе, жаза келеді, бұл балдыркөк, сондай-ақ күшті афродизиак болып табылады. Сондай-ақ, ол простатиттің алдын алу үшін пайдаланылады. Сондықтан, бұл балдыркөк балдыркөк және қарсы бар екі әйелдер үшін және muzhchin.No үшін пайдалы болып табылады: ол Ойық жара ауруы зардап шегеді, кім үшін осы көкөніс тағамын пайдалануға жөн емес. Сондай-ақ, жүкті және бала емізетін әйелдер балдыркөкті жемейді. балдыркөк қарсы адамдардың тағы бір санаты - науқас варикоз.